Vše o vašem dodávce mléka

Co ovlivňuje produkci mléka a jak jej řídit

Vaše tělo je určeno k výrobě mateřského mléka . Hned po narození dítěte budete vyrábět jen malé množství kolostra (o něco více než o unce). Poté, v prvním týdnu po porodu, když se mateřské mléko začíná měnit od kolostra po přechodné mléko , uvidíte velký nárůst zásoby. Pátý den mnoho žen vyrábí více než 500 ml mléka do 24 hodin.

Odtud produkce mateřského mléka pokračuje v růstu pomalu, když vaše dítě roste a potřebuje více.

Dostanete dostatek mateřského mléka?

Mnoho žen se obává o jejich dodávky mléka a vyrábí dostatečné množství mateřského mléka, ale je to obvykle zbytečné znepokojení. Téměř všechny ženy mohou vytvořit zdravé zásobování mateřským mlékem pro své dítě. Když má matka nízký přísun mléka, je to spíše kvůli špatné zástavě nebo nedostatečné kojení, než je skutečnost, že jde o nedostatek mléka .

Chcete-li vybudovat silné množství mateřského mléka pro vaše dítě, měli byste:

Jak zjistit, zda je vaše nabídka mléka nízká

Pokud vaše dítě správně zapadne a kojíte každé dvě až tři hodiny, měli byste mít dostatek mateřského mléka.

Pokud však máte nějaké obavy, podívejte se na tyto příznaky, které vás upozorní na nízké množství mateřského mléka:

Pokud se domníváte, že vaše dodávka mateřského mléka je nízká a zaznamenáte některý z těchto příznaků, zavolejte svého lékaře a svého lékaře. Pokud se vyskytne nějaký problém, čím rychleji a lépe je dokážete identifikovat, tím rychleji jej můžete vyřešit a vrátit se do kojení.

Co může ovlivnit vaše poskytování mléka?

Existuje tolik věcí, které mohou ovlivnit dodávky mateřského mléka. Stres, vyčerpání , vaše období , nové těhotenství, antikoncepční pilulky , kofein , kouření , pití alkoholu a zdravotní problémy mohou všechny způsobit pokles množství mateřského mléka, které vyrábíte. Pokud zjistíte pokles vašeho zásobování mlékem , podívejte se na to, co se děje ve vašem životě, abyste zjistili, zda můžete určit nedávnou změnu, která by mohla přispět k jeho dosažení.

Pacifik, vzorec a doplňkové krmení

Cokoli, co trvá od kojení, může také mít negativní vliv na dodávku mateřského mléka. Pokud dáte vzorec dítěte v nemocnici, protože se bojíte, že nedostává dostatek mateřského mléka, nebo necháte pracovníky nemocnice dát mu láhev do dětského pokoje, abyste mohli spát v noci, mohlo by to mnohem ztížit. kojení do dobrého startu .

Je to stejné u dudlíku . Během prvních čtyř až šesti týdnů kojení je nejlepší vyhnout se jak dudlíku, tak i láhvi. Místo toho dejte dítě do prsou vždy, když projeví známky hladu . Jakmile dojdeme dobře a vytvoříte své mléčné zásobování, použití dudlíku nebo občasné lahvičky by už nemělo být problémem.

Zvýšila vaše stravovací dávka mléko?

Kojenecké maminky mohou vyrábět zdravé množství mateřského mléka bez ohledu na stravu. Dokonce i ženy s nezdravou stravou mohou stále produkovat dostatek mléka. Kojení však spotřebuje velké množství energie.

Pokud tedy každý den dobře sníte a vezmete asi 500 kalorií , můžete dát tělu to, co potřebuje, aby nahradil živiny a energii, kterou ztrácí, protože vyrábí mateřské mléko. A protože mateřské mléko je tvořeno převážně vodou, chcete zůstat hydratované . Pít šest až osm sklenic vody nebo jiných zdravých nápojů každý den, určitě získáte to, co potřebujete.

Vedle vyvážené stravy se předpokládá, že určité potraviny zvyšují produkci mateřského mléka . Chcete-li podpořit laktaci, můžete přidat do jídelníčku některé ovesné vločky , tmavě zelenou zeleninu, mandle a cizrnu.

Jak přirozeně zvýšit mléko

Nejjednodušší a nejúčinnější způsob, jak přirozeně zvýšit dodávky mateřského mléka, je kojit častěji. Můžete také zkusit používat prsní pumpu nebo techniku ​​ruky pro vyjmutí více mateřského mléka po nebo mezi krmením. Dodatečná stimulace a vyprázdnění prsu může pomoci zvýšit vaše mléko. Máte-li ospalé dítě, můžete použít přepínání ošetřovatelství a komprese prsu, aby vaše malá kojila déle. A pokud jste dítě potřebuje doplněk, pečující doplněk zařízení je skvělý produkt, který vám umožní poskytnout vašemu dítěti další výživu, kterou potřebuje, když kojí a povzbuzuje vaše tělo, aby získalo více mateřského mléka.

Byliny kojení

Po staletí nabízely různé kultury kojence mateřským kojencům, aby jim pomohly získat více mateřského mléka. Ženy stále užívají mnohé z těchto bylin. Často jsou kombinovány a vytvářejí speciální formula pro kojení. Některé z bylin, které se používají k podpoře laktace, jsou:

Můžete si koupit komerčně připravené kojenecké bylinky a kojící čaje v supermarketu, lékárně nebo v vitaminovém obchodě. Tyto druhy bylin jsou obvykle používány při moderování. Byliny zakoupené z neznámých zdrojů nebo použité v přebytku by mohly být nebezpečné. Z tohoto důvodu je vždy nejlepší konzultovat s lékařem, než začnete užívat jakýkoli z těchto přípravků nebo jakýkoli jiný typ doplňku.

Léky na zvýšení dodávky mléka

V určitých situacích mohou být předepsány léky, které pomáhají ženě vytvářet nebo budovat její zásobu mateřského mléka. Lékařský protokol může být užitečný pro matky, které chtějí kojit adoptované dítě, protože některé léky mohou začít vyrábět mateřské mléko i tehdy, když nedošlo k těhotenství. Léky na předpis mohou také pomáhat matkám, které mají potíže s vybudováním mléka pro předčasnou porodu nebo těmi, kteří chtějí znovu začít kojit poté, co na chvíli přestanou.

Může pomoci pivo a víno zvýšit nabídku mléka?

Pivo se vyrábí s chmelem a ječmenem. Očekává se, že tyto dvě látky zvyšují prolaktin , hormon, který je zodpovědný za produkci mléka. A víno říká, že pomáhá matce relaxovat, což může být dobré pro odlehčený reflex . Takže tyto alkoholické nápoje mohou technicky pomoci s kojením. Nicméně, nebezpečí konzumace alkoholu, když kojíte, převáží výhody, které alkohol může poskytnout.

Alkohol přechází do mateřského mléka a může mít vliv na vaše dítě. Zatímco příležitostný nápoj alkoholu pravděpodobně nebude způsobovat žádné problémy, tím více pijete, tím nebezpečnější je. Pokud chcete zvýšit dodávku mateřského mléka, existují bezpečnější způsoby.

Přívod mléka a růst

Když kojené novorozence procházejí růstem , začínají projevovat příznaky nedostatečného množství mateřského mléka . Kojují častěji, tráví více času na prsu a nezdá se, že jsou mezi krmivem spokojeni. Ale není to příliš nízká dodávka mateřského mléka.

Co se děje, je, že dítě roste a potřebuje více mateřského mléka. Takže, i když je to vyčerpávající, stačí kojit. Neustálé krmení během růstového vývoje informují vaše tělo o zvýšení produkce mateřského mléka. Pak během několika dnů uděláte více mateřského mléka a vaše dítě bude opět spokojené. I když to může být hrubé několik dní, je to normální fáze kojení a růstu. Není to problém s dodávkou mléka.

Co když máte příliš mnoho mléka?

Zatímco některé ženy se snaží dosáhnout dostatečného množství mateřského mléka, jiné se potýkají s nadbytkem mléka . Mít příliš mnoho mléka může znít jako požehnání místo problému, ale pro ženy, které mají nadprůměrné zásobování, není to vždy snadné. Příliš mnoho mateřského mléka může vést k bolestivým problémům s prsů, jako je například přemísťování prsu a zavěšené mléčné kanály . Mohlo by to také znamenat rychlý tok mateřského mléka a silný odrušený reflex, který může dítě způsobit problémy s kojením. Děti matek s nadbytkovou zásobou mohou při kojení kojit a udusit. Oni mají tendenci přijímat spoustu vzduchu, takže mohou být plynný, rozrušený a mít koliky podobné příznaky. Mohou také získat velmi rychle váhu .

Jak sušit dodávku mateřského mléka

Pokud se rozhodnete nekojit, nebo pokud jste připraveni k odstavení, budete chtít přestat vyrábět mateřské mléko. Pokud odjedete, je nejlepší se pokusit o postupné odstavení. Postupné odstavení umožňuje tělu pomalu přizpůsobit se poklesu dodávky mléka. Když vaše zásobování pomalu klesá, je méně pravděpodobné, že zažijete bolest překrvení, která se může stát, když rychle oddáváte.

Pokud chcete uschnout hned od začátku , mějte na paměti, že vaše tělo přestane vyrábět mateřské mléko, pokud dítě nekojíte. Ale to se nestane hned. Může to trvat několik týdnů, a mezitím může dojít k bolesti a návalům prsu. Chcete-li se pokusit zmírnit nepříjemné pocity, můžete nosit podpůrnou podprsenku a položit studené obklady na prsa . Pokud potřebujete čerpadlo k uvolnění tlaku, pumpujte jen dostatečně, abyste se cítili lépe. Čerpání příliš často nebo čerpání velkého množství mateřského mléka z prsou může stimulovat produkci ještě většího množství mateřského mléka.

Zdroje:

Akademický výbor pro medicínu kojení pro akademii. Klinický protokol č. ABM č. 5: Peripartální kojení pro zdravou matku a kojence v termínu revize, červen 2008.

Eidelman AI, Schanler RJ, Johnston M, Landers S, Noble L, Szucs K, Viehmann, L. Prohlášení o politice. Kojení a používání lidského mléka. Sekce kojení. 2012. Pediatrics, 129 (3), e827-e841.

Lawrence RA, Lawrence RM. Kojení Průvodce pro lékařské profese Osmé vydání. Elsevier Health Sciences. 2015.

Riordan J, Wambach K. Kojení a lidská kojení 4. vydání. Jones a Bartlett učení. 2014.