Přehled kojení
Ženy kojí tak dlouho, dokud mají děti. Po tisíce let bylo kojení (známé také jako laktace, ošetřování a kojení) jediným způsobem, jak má matka krmit své dítě, a to bylo nezbytné pro přežití dítěte. Pak, na počátku 20. století, byla vyvinuta alternativa kojení. Vzhledem k tomu, že se kojenecká výživa stává bezpečnějším, začalo více žen při výběru kojenecké výživy při kojení.
Během příštích několika desetiletí se kojení stalo méně a méně populární a do šedesátých let kojenecké dávky byly stále nízké. Ale v sedmdesátých letech se kojenecká míra začala pomalu zvyšovat.
Dnes, jak se nadále dozvídáme o mateřském mléce a všem přínosům, které poskytuje kojení, se kojení opět stává podporou a popularitou. Kojení poskytuje novorozencům a kojencům kompletní zdroj výživy po dobu prvních šesti měsíců života.
Poté, jak rostou děti, kojení je nadále výživnou součástí dětské výživy vedle přidávání pevných potravin .
Doporučení kojení
Kojení je doporučeným způsobem krmení novorozenců a kojenců. Americká pediatrická akademie (AAP) radí matkám, aby kojily výlučně v prvních šesti měsících života a poté kojily spolu s přidáním pevných potravin do stravy dítěte po dobu nejméně jednoho roku. Po uplynutí jednoho roku AAP uvádí, že matka a její dítě mohou pokračovat v kojení, pokud si to budou přát.
Světová zdravotnická organizace (WHO) vyzývá k výlučnému kojení během prvních šesti měsíců, přičemž pokračuje v kojení spolu s pevnými potravinami po dobu dvou let nebo déle.
Samozřejmě, mnoho matek si uvědomuje, že to, co doporučují zdravotnické organizace, nemusí být vhodné pro ně nebo své dítě, a to buď kvůli osobním preferencím, omezením životního stylu a / nebo fyzickým obavám (jako je například špatná produkce mléka).
Druhy kojení
Všechny ženy, děti a rodiny jsou jiné, takže ne všichni koji stejným způsobem. Proto existují různé způsoby kojení. Některé ženy kojily úplně, některé kojily částečně a některé kojily minimálně. Zde jsou některé způsoby, jakými se ženy rozhodnou kojit.
Exkluzivní kojení : Exkluzivní kojení přináší dítě do prsou na každé krmení bez láhve nebo jiné formy doplňování, jako je například vzorec, voda nebo dětská výživa. Když je to bezpečné a možné, je výhradním kojením doporučený způsob, jak dítě podávat během prvních čtyř až šesti měsíců.
Kombinace kojení a krmení : Některé ženy chtějí kojit, ale nejsou schopné kojit výhradně, nebo se rozhodnou ne. V těchto případech může dítě kojit část času nebo většinu času, ale on také dostane vzorec jako součást jeho každodenní rutiny. Kombinace kojení a krmení se nazývá částečný kojení .
Kojení spolu s doplňkovými potravinami: Kojení spolu s přidáním pevných potravin se nazývá doplňkové krmení. Komplementární potraviny jsou často přidávány do dětské stravy mezi čtyřmi a šesti měsíci věku.
Komfortní ošetřovatelství : Kojení je o to víc než jen výživa. Pokud nemůžete dosáhnout dostatečného množství mateřského mléka, nebo pokud je vaše dítě starší a získává většinu své výživy z pevných potravin, ošetření na prsou je stále prospěšné a cenné. Kromě nutričních látek a tekutin poskytuje kojenecká emoční podpora a pocit bezpečí. Když je vaše dítě ublíženo, nemocné nebo prochází těžkou dobou, pohodlné ošetřování může pomoci splnit psychologické a emocionální potřeby vašeho dítěte.
Malá mléka
Mléko do mléka je ideálním zdrojem výživy pro kojence . Od kolostra k přechodnému mateřskému mléku, abyste zralé mateřské mléko , je to přesně to, co vaše dítě potřebuje v každé fázi.
Mléko z mléka je tvořeno jedinečnou kombinací bílkovin , tuků , sacharidů , vitamínů a minerálů, které se přizpůsobují vašemu dítěti při jeho růstu.
Obsahuje také imunitní buňky, bílkoviny a enzymy, které pomáhají chránit vaše dítě před některými běžnými dětskými nemocemi.
Zatímco kojenecká výživa je bezpečnou alternativou pro děti, které nemohou kojit, nemůže odpovídat tomu, co je v mateřském mléce. Vědci stále objevují různé složky mateřského mléka a proč jsou důležité. Navíc se mateřské mléko mění v průběhu krmení, ze dne na den a po čase - něco, co nelze kopírovat a vyrobit v laboratoři.
Pozice kojení a zablokování
Když právě začínáte s kojením, postavení vašeho dítěte a způsob, jakým se k prsu připojí, jsou velmi důležité. Dobrá pozice kojení může podpořit správnou západku a to je nezbytné pro úspěšné kojení. Když vaše dítě dobře zapadne , bude schopná účinně odstranit mateřské mléko z prsou. Správná západka umožňuje Vašemu dítěti dostat dostatek mateřského mléka a pomáhá předcházet problémům prsu, jako jsou bolavé bradavky .
-
Zralé prsní mléko je poslední etapou kojení
-
Co je to mlčení a co když se vaše dítě dostává příliš mnoho?
Ačkoli může trvat nějaký čas, kdy si vaše prsa zvyknou na kojení, kojení by nikdy nemělo způsobit intenzivní bolest. Pokud zažíváte takovéto nepříjemné pocity, když vaše dítě zavírá nebo se pokouší, a nezbaví se během jedné nebo dvou minut (nebo se změnou pozice), stojí za to zmínit se o tom u svého lékaře, dětského pediatra a / nebo Váš laktační poradce.
Etapy kojení
Způsob, jakým kojíte, se mění podle toho, jak vaše dítě narůstá . Výhradně kojené novorozence by měly být přiloženy k prsu na požádání, nejméně každé dvě až tři hodiny po celý den a noc. Po dvou měsících může být vaše dítě schopné jít o něco déle mezi krmením a může dokonce spát na delší úsek v noci.
Pak, když je vaše dítě mezi čtyřmi a šesti měsíci, začnete ho představovat pevné potraviny . Zpočátku vaše dítě nebude mít příliš pevné jídlo, takže kojení bude stále jeho hlavním zdrojem výživy. Ale jelikož pevné látky se stanou větší součástí stravy vašeho dítěte, budete přirozeně kojit méně.
Po prvním narozeninách vašeho dítěte bude jíst pravidelné pokrmy a občerstvení. V této fázi by kojení již nemělo být primárním zdrojem potravy nebo výživy, ale je stále výborným doplňkem ke zdravé batole.
Výzvy kojení
Kojení není bez problémů. Ať už je to těžké začít, nebo problémy vyskočit po týdnech nebo měsících úspěchu, budete pravděpodobně muset čelit alespoň jeden z běžných problémů kojení v určitém okamžiku. Bolest bradavek, přehazování prsou a propojené potrubí mléka jsou jen některé z problémů, které mnoho žen zažívá. Naštěstí, pokud se s nimi zacházíte okamžitě, většinu typických výzev je snadné překonat.
Kojení může být také náročné kvůli problémům, kterým čelí vaše dítě, jako je drozd nebo jazyk.
Nabídka mateřského mléka
Většina žen může a bude zdravě zásobovat mateřské mléko. Tam je jen malé procento žen, které zažijí skutečně nízkou dodávku mléka . Obvykle je nízké množství mléka více znepokojující než skutečný problém. Pokud máte pocit, jako byste se snažili dělat dost, jsou některé snadné kroky, které můžete podniknout, abyste se pokusili zvýšit své poskytování mateřského mléka .
Vaše tělo vyrábí mateřské mléko na základě systému nabídky a poptávky. Pokud zvýšíte poptávku, vaše tělo by mělo zvýšit nabídku. Takže pokud vaše dítě správně připíná k vašemu prsu , kojení častěji nebo čerpání po krmení nebo mezi krmením , umožní tělu vědět, že potřebujete více mateřského mléka.
Samozřejmě, pokud jste se snažili zvýšit své dodávky mléka přirozeně, ale stále ještě nevidíte zlepšení, promluvte si s lékařem. V závislosti na vaší situaci existují kojené bylinky a některé léky, které mohou pomoci .
Může každá žena kojit?
Téměř všechny ženy mohou kojit. I kdybyste měli C-sekci, máte malé prsa , nebo se vaše bradavky otočí směrem dovnitř , je pravděpodobné, že můžete úspěšně kojit.
Jen malý počet žen nemůže nebo neměl kojit. Tyto ženy nemusí být schopny vyrobit dostatek mateřského mléka kvůli předchozímu chirurgickému zákroku prsu nebo hrudníku nebo nemusí být schopné kojit, protože potřebují chemoterapii nebo záření k léčbě rakoviny. Kojení se také nedoporučuje u žen, které mají zdravotní problémy, jako je HIV nebo tuberkulóza, u těch, kteří užívají nelegální drogy , nebo u žen, které musí užívat určité léky na předpis, které nejsou slučitelné s kojením.
Zdraví a výživa u matky kojení
Během kojení, nemusíte dodržovat přísnou dietu nebo se zbavit svých oblíbených věcí. Jako matka kojení můžete jíst téměř všechno, co chcete . Dokonce můžete mít svou ranní kávu a své oblíbené junkové jídlo (i když se doporučuje správná výživa, která vám pomůže udržet si vytrvalost a jinak zůstat zdravá, samozřejmě).
Kojenci maminky potřebují zůstat hydratovaní , takže se každý den vypijte asi osm sklenic vody nebo jiných zdravých tekutin (neslazený čaj, seltzer atd.). Pokud užíváte prenatální vitamin, můžete ji užívat i během kojení. A promluvte se svým lékařem o všech dalších vitamínových doplňcích, které mnoho potřebujete .
Co se týče hubnutí, může kojit pomáhat při ztrátě váhy těhotenství , ale nestane se to přes noc. Buďte trpěliví sami a dejte jim nějaký čas. Neměli byste jít na dietu nebo užívat pilulky na hubnutí, abyste se pokusili zhubnout během kojení, ale můžete cvičit . Poraďte se s lékařem o vašich cílech na snížení tělesné hmotnosti a vytvořte společně zdravý a realistický plán.
Čerpání a kojení
Některé ženy se rozhodnou pumpovat a dát svým dětem, aby čerpaly mateřské mléko. Čerpání, dokonce i výhradní čerpání , nekojuje. Je považováno za krmení mléka. Pokud se však rozhodnete kojit nebo nemůžete kojit, protože vaše dítě je předčasné nebo musíte jít do práce nebo do školy, čerpání je skvělý způsob, jak poskytnout vašemu dítěti mateřské mléko a mnoho výhod, které spolu s to.
Odstavení od kojení
Ať už kojíš tři měsíce, šest měsíců, rok nebo déle, budeš nakonec muset své dítě odtrhnout od prsou . Odstavení je proces a může to probíhat hladce, nebo může být pro vás i vaše dítě těžké. Odstavení může u některých žen také způsobit pocity smutku nebo deprese .
Zatímco některé děti se mohou odtáhnout , častěji je to máma, která má nebo chce začít s odstavováním. Pokud je to možné, pomalé odstavení může být užitečné. Postupné odstavení může pro vás, vaše dítě a vaše tělo mnohem jednodušší.
Zdroje pro matky kojení
Kojení je přirozené, ale není to vždy snadné . Možná máte otázky, když rozhodujete, zda je pro vás vhodná kojení, nebo zjistíte, že potřebujete pomoci týdny nebo měsíce do kojení. Naštěstí existuje spousta zdrojů, které vám pomohou při přípravě na kojení a při cestě kojení. Váš lékař, váš dětský lékař, laktační konzultant nebo místní kojenecká skupina jsou skvělými místy, kde začít, když potřebujete nějakou pomoc.
Slovo od Verywell
Kojení je osobní rozhodnutí. Může to být snadná volba nebo něco, s čím se potýkáte. A když je to přirozené, není to vždycky bez bojů. Takže, ať už se právě začínáte zkoumat vaše možnosti, nebo jste dojčila po nějakou dobu, víme, že spolehlivé informace mohou mít velký rozdíl. Čím více se dozvíte o kojení, kombinovaném krmení a odstavení, tím lépe připravíte nejlepší rozhodnutí pro vás, vaše dítě a rodinu.
Zdroje:
Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. Policy Statement. Kojení a používání lidského mléka. Sekce kojení. 2012. Pediatrics, 129 (3), e827-e841.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Kojení Průvodce pro lékařské profese Osmé vydání. Elsevier Health Sciences. 2015.
Protokol AB. Klinický protokol č. 7 ABM: Modelová politika kojení (revize 2010). Lékařství kojení. 5 (4). 2010.
Riordan, J., a Wambach, K. Kojení a lidská kojení 4. vydání. Jones a Bartlett učení. 2014.
Světová zdravotnická organizace. Kojení: http://www.who.int/topics/breastfeeding/en/