Jak reagovat na průměrné dívky v práci
Průměrné chování dívky neskončí na střední škole. Ve skutečnosti se dívky dospělé znamenají téměř všude, kam jdete. Mohou být viděni stát na okraji sportovních akcí mládeže , účastnit se rodičovských kruhů nebo skupin maminky , vedoucí dobrovolnické organizace a zastávat klíčová místa na pracovišti. A jejich primární zaměření je učinit váš život mizerný.
Jsou manipulativní a někdy narcistický a jejich cílem je mít úplnou kontrolu nad ostatními kolem nich.
Typicky dospělé dívky používají relační agresi, jako je slovní šikanování, klebování, šíření pověstí, jmenování , ostrazování a obecné šikanování, které mají ponižovat, zastrašit a obtěžovat své cíle. Někdy se k útokům připojují i jiné ženy. Jinak zůstávají tichými účastníky nebo jdou spolu s šikanováním. Když k tomu dojde, pouze zvětší pocity bezmocnosti a pocit obětí bezpečí. Pokud tyto zřejmé chování znějí jako něco, co na pracovišti prožíváte, podívejte se na tyto sedm tipů, jak se vypořádat s dospělými průměrnými dívkami.
Být jisti.
Kancelář znamená děvčata mají zvláštní schopnost rozpoznat koho mohou ovládat a manipulovat. Takže bez ohledu na to, co dělají, ujistěte se, že se usmějete, zůstaňte silní a zůstaňte profesionální. Vyhýbejte se nervóznímu, nejistému nebo poraženému.
Střední dívky jsou méně pravděpodobné, že zkusnou svou taktiku na vás znovu, pokud budete mít jistotu a kontrolu. Držte bradu nahoru a nevzdejte se tlaku k rozpadu nebo pláče. Hledají slabost a když ji najdou, budou ji využívat.
Rozpoznat, co je kontrolovatelné a co není.
Nezapomeňte, že nemáte žádnou kontrolu nad tím, co říkají nebo dělají jiní lidé.
Ovšem máte kontrolu nad vaší reakcí. Zůstaňte profesionální, bez ohledu na to, co dívka říká nebo dělá. Udržujte své reakce bez emocí a hněvu. A pokud nemůžete klidně reagovat, prostě odejít. Pak se zamyslete nad tím, jak se s touto situací vyrovnat v budoucnu. Buďte připraveni, pokud dojde k dalšímu útoku.
Postavte se pro sebe.
Naučte se být asertivní a sebevědomí. Pokud těmto dovednostem chybíte, vezměte si kurzy nebo si přečtěte, jak zlepšit svoji důvěru a sebeúctu. Naučte se bránit se úctyhodným způsobem, aniž byste byli na oplátku agresivní nebo přemýšlení. Například, je jasné, že poznámky této ženy a taktika šikanování jsou neprofesionální a nebudou tolerovány. Uveďte, že máte v úmyslu nahlásit další zneužití. Nezapomeňte, že mé dívky se spoléhají na to, že jste pasivní v jejich chování. Ukažte jim, že udělali chybu v zaměření se na vás a oni se naučí nechat vás sama.
Pokračujte v práci tvrdě.
Nedovolte, aby kancelářské chování dívky vykolejilo v práci. Nepoužívejte například čas vypalování e-mailů nebo mluvení s ostatními spolupracovníky o tom, co se děje. Tímto způsobem vytváří drama a dává dívce přesně to, co chce. Místo toho se zaměřte na pokračování v produkci vysoce kvalitní práce.
Nedovolte, aby turbulence způsobené jinými akcemi způsobily, že byste zaostřili na projekty.
Najděte zdravé způsoby zvládnutí.
Obchodování s kanceláří znamená děvče stresující. Jako výsledek, můžete zjistit, že cvičení, žurnál nebo nové hobby vám pomůže řídit stres. Mezi další možnosti řešení patří dobrovolnictví, náboženské praktiky, jako je modlitba, a nalezení dalších sociálních příležitostí. Cokoli si vyberete, ujistěte se, že jste schopni uvolnit stres, zapomínat na práci a relaxovat. Děláte tak dlouhou cestu, abyste vás udrželi duševně a fyzicky zdravou.
Odpojte se od konverzace.
Pokud jste divák, že chováte chování dívky, omluvte se z povědomí o tom, že budete muset telefonovat nebo že máte schůzku.
Pokud poskytnete publiku pro dívčí drby, budete i nadále vyhledáváni. Jedním ze způsobů, jak zastavit dívku, je odnést své publikum. Pomozte ukončit její chování tím, že se nezúčastníte. Důležité je také hlásit nespravedlivé chování nadřízenému. Můžete také nabídnout, že se budete cítit blízcí cílové osobě.
Nahlášení chování.
Nedovolte, aby šikana na pracovišti trvala příliš dlouho. Kontaktujte lidské zdroje nebo svého nadřízeného. Je také dobré udržovat si záznamy o všech incidentech šikany, včetně dat, časů a svědků. Uchovávejte veškerou elektronickou korespondenci, zvláště pokud je kancelář znamenat dívku jako pracoviště cyberbully. Když nahlásíte toto chování, nezapomeňte zůstat v klidu a držet se faktů. Vyhněte se tomu, abyste byli emocionální nebo zavolali středním děvčátkům. Získávání emocionální povahy může způsobit, že váš nadřízený se zaměří na své pocity spíše než na problém, který máte v ruce.
Slovo od Verywell
Pamatujte, že jednání s chováním dívky může být vyčerpávající. Pokud se cítíte emocionálně vyčerpaná, depresivní nebo úzkostná, okamžitě kontaktujte poradce. Pokud nemáte poradce k volání, zeptejte se svého lékaře na doporučení. Ale nikdy není dobrý nápad ignorovat účinky šikany na pracovišti. Potřebujete oslovit chování dívky bezprostředně předtím, než se na vás vyplatí.