Tabák, nikotin, použitý kouř a nikotinová náhrada
Nedoporučuje se kouřit, pokud kojíte ; Pokud však kouříte, můžete ještě kojit. Přínosy kojení převažují nad negativami kouření a studie ukazují, že dítě někoho, kdo kouří, bude zdravější, pokud bude kojit. Samozřejmě, to neznamená, že nebudou jiné problémy.
Účinky tabáku a nikotinu na kojení a mléko
Cigarety jsou tvořeny tabákem a mnoha nebezpečnými látkami.
Tabák obsahuje nikotin, silnou a vysoce návykovou látku, která může ovlivnit vás a vaše dítě. Vzhledem k tomu, že nikotin prochází mateřským mlékem , může způsobit příznaky kojenecké kojence, neklid, poruchy spánku a nervozita vašeho dítěte. Kouření může také mít negativní vliv na kojení. To může způsobit:
- Snížení nabídky mateřského mléka
- Obtížný reflex na odmlce
- Změna chuti mateřského mléka
- Ošetřovatelská stávka
Studie ukazují, že ženy, které kouří, mají menší pravděpodobnost, že se rozhodnou kojit. Pokud tak učiní, kojili po kratší dobu. Míra předčasného odstavení může být vyšší u žen, které kouří, protože se s větší pravděpodobností potýkají s nízkým příjmem mateřského mléka a pomalým nebo těžkým poklesem mateřského mléka.
Pokuste se přestat kouřit
Kouření může způsobit zdravotní potíže pro vaše dítě, ale také může způsobit zdravotní potíže. Jste nejdůležitější osoba v životě vašeho dítěte a vaše dítě potřebuje vás.
Kouření může vést k život ohrožující nemoci, jako je rakovina, CHOPN a srdeční onemocnění, které vás mohou odvést od vašeho dítěte. Pokud kouříte, pokuste se ukončit. Pokud si nemyslíte, že můžete přestat kouřit sami, pomůžete.
- Obraťte se na svého lékaře nebo místní zdravotní oddělení na informace o programech na odvykání kouření ao podpůrných skupinách.
- Podívejte se na online zdroje jako vodítko.
- Použijte nástroj pro ukončení měření nebo nastavení cíle, který vám pomůže udržet motivaci a sledování.
Použití nikotinové gumy nebo záplat
Pokud nemůžete přestat s přirozenými programy odvykání kouření, měli byste si poradit se svým lékařem o vašich dalších možnostech. V závislosti na dávce nikotinu v léčbě náhrady nikotinu, o které uvažujete, můžete použít gumu nebo náplasti, které vám pomohou přestat kouřit během kojení. Vzhledem k tomu, že nikotinová guma a nikotinové náplasti obsahují pouze nikotin a ne všechny ostatní nebezpečné látky nacházející se v cigaretách a cigaretovém kouři, mohou být lepší volbou než kouření.
Použití e-cigaret
Vzhledem k tomu, že e-cigarety mají nikotin, ale ne všechny nebezpečné chemikálie, které se vyskytují v tradičních cigaretách, zdá se, že jsou bezpečnější. Elektronické cigarety však nejsou regulovány, takže od jedné značky k druhému nevíme, co je v nich. Množství nikotinu se může lišit a kolik z toho se dostane do mateřského mléka není známo.
Takže v tomto okamžiku není k dispozici dostatek spolehlivých informací o náhodných a elektronických cigaretách, které by uváděly, že jsou v bezpečí, a je zapotřebí více studií. Pokud uvažujete o přechodu na e-cigarety, poraďte se s lékařem o více informací a pomoci při rozhodování pro vás a vaše dítě.
Co dělat, pokud nemůžete přestat kouřit
Zatímco některé ženy se mohou vzdát kouření poměrně snadno, u jiných se to může zdát nemožné. Může být velmi obtížné ukončit. Pokud nemůžete přestat kouřit, poraďte se s lékařem. Měli byste být schopni kojit.
Zde je pět tipů pro kojení, pokud budete i nadále kouřit.
- Nekuřte kolem vašeho dítěte
Nekuřte kolem svého dítěte, ve vašem domě nebo v autě. Cigaretový kouř zůstává ve vzduchu a na tkaninách, kde jsou kuřáci. Dokonce i když nekouříte kolem svého dítěte, pokud kouříte v oblastech, kde váš malý stráví čas hraní a spí, bude stále vystaven kouři.
- Pokuste se kouřit méně
Pokud můžete, snížit počet cigaret, které kouříte každý den. Čím víc kouříte, tím více nikotinu bude ve vašem těle a mléko. Navíc máte větší pravděpodobnost, že budete kojit déle, pokud kouříte méně cigaret denně. - Kouř po kojení, ne dříve
Hladiny nikotinu v mateřském mléce budou nižší, pokud budete počkat nejméně 2 hodiny po vaší poslední cigaretě, abyste krmili dítě. Nižší hladiny nikotinu ve vašem těle mohou také pomoci lépe reagovat. - Během držení dítěte nekuřte
Nechte kouřit, když držíte nebo kojíte své dítě. Nejenže je pro dítěti nebezpečné, že vdechne kouř z druhé ruky , ale může se vaše dítě nechtěně spálit, jestliže horký popel z cigarety spadne na vaše dítě. - Nenechte ostatní kouřit kolem vašeho dítěte
Snažte se udržet vaše dítě od ostatních lidí, kteří kouří, aby se zabránilo expozici sekundárnímu kouři.
Upozornění a nežádoucí účinky kouření
Syndrom náhlého úmrtí dětí: SIDS se vyskytuje častěji u dětí, které jsou vystaveny sekundárnímu kouři.
Další nebezpečí sekundárního kouření: Pokud vaše dítě dýchá v kouři, protože je kolem vás nebo ostatních, kteří kouří, bude mít větší riziko vzniku astmatu, bronchitidy a infekcí uší.
Oslabující nemoci: Používání tabákových výrobků je spojeno s chronickým onemocněním a smrtí vážných zdravotních problémů, jako je rakovina plic, jiné rakoviny, mrtvice, emfyzém a srdeční problémy.
Droopy Kůže: Po ukončení kojení a oddálení vašeho dítěte je pravděpodobnější, že skončíte s pochmurnými prsy, pokud kouříte. Kouření způsobuje, že kůže ztratí svou elasticitu a vypadá pokrčená a stlačená.
Příznaky stažení: Pokud přestanete kouřit, můžete zaznamenat příznaky vysazení nikotinu včetně bolesti hlavy , úzkosti, deprese, nervozity, neklidu, poruchy spánku a zvýšení tělesné hmotnosti.
Zdroje:
Briggs, Gerald G., Roger K. Freeman a Sumner J. Yaffe. Drogy v těhotenství a kojení: Referenční příručka k fetálnímu a novorozenému riziku. Lippincott Williams & Wilkins. 2012.
Centra pro kontrolu a prevenci nemocí. Úmrtnost způsobená kouřením, roky ztráty potenciálního života a ztráty produktivity Spojené státy americké - 2000-2004. Týdenní zpráva o chorobnosti a úmrtnosti. 14. listopadu 2008; 57 (45): 1226-28.
Hale, Thomas W. a Rowe, Hilary E. Mediation and Mother's Milk: Manual of Lactational Pharmacology, šestnácté vydání. Hale Publishing. 2014.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Kojení Průvodce pro lékařské profese Osmé vydání. Elsevier Health Sciences. 2015.
Rinker, B., Veneracion, M., Walsh, CP. Ptóza prsu: příčiny a léčení. Annals of Plastic Surgery: Máj 2010; 64 (5): 579-84