Informace, dávky, varování a nežádoucí účinky této bylinné galaktagogy
Co je bodavá kopřiva?
Stinging nettle ( Urtica dioica ), také známý jako obyčejná kopřiva, je tmavá, listová zelená rostlina, která je vysoká v železa a je považována za velmi výživnou. Po celé generace používaly ženy tuto bylinku po porodu k léčbě anémie a jako galaktagoga, která pomáhá vytvářet více mateřského mléka . Také se užívá k léčbě problémů prostaty, močových problémů, dny, alergií a senné rýmy.
Stinging kopřiva a kojení
Stříkající kopřiva se domnívá, že stimuluje produkci mléka a zvyšuje zásobu mateřského mléka u kojících matek. To je obecně považováno za bezpečné, aby začal přijímat žihnuti okamžitě po porodu, a to může pokračovat po delší dobu.
Nežádoucí účinky z kopřivy jsou obvykle mírné, ale mohou způsobit potíže s žaludkem a průjem. Pokud se užíváte okamžitě po porodu, může existovat riziko vzniku nadměrné zásoby mateřského mléka , krvácení do prsou a mastitidy .
Stinging nettle během těhotenství
Ačkoli tato bylinka je bezpečná po narození dítěte, neměli byste používat těhotenství, když jste těhotná. Mohlo by to způsobit kontrakci dělohy a případný potrat.
Jak přijmout bodavou kopřivu
Vždy je nejlepší poradit se s lékařem nebo konzultantem kojení před zahájením nových bylin nebo doplňků. Zde jsou některé ze způsobů, jak můžete zahrnout kořist ve své každodenní stravě.
Jako jídlo: Nettle je podobný špenátu a jiné tmavě zelené listové zelenině. Můžete ho použít v polévkách, dušených těstích a těstovinách místo jiných listových zelených.
Jako čaj: (Porovnat ceny) Chcete-li čaj z kožešiny, dát 1 až 4 čajové lžičky sušené listí v 8 uncích vroucí vody a strmé na 10 minut.
Tuto přípravu čaje můžete vypít až šestkrát denně.
Kapsle: (Porovnat ceny) Typická dávka lžiček kapsle, které se lyofilizují, je jedna kapsle 3 až 6krát denně. Standardní tobolka obsahuje 300 mg; existují však různé dávky. Kontaktujte svého poskytovatele zdravotní péče o dávce, která je pro vás ta pravá.
Chcete-li pomoci ještě více zvýšit množství mateřského mléka, které vyrábíte , můžete použít bodnoucí kopřivku v kombinaci s jinými kojenými bylinkami, jako je například sen , příloha , fenykl a koza .
Výhody a využití v oblasti zdraví
- Stinging kopřiva je velmi výživná bylina. Je vysoký v železe a obsahuje velké množství vitamínů a minerálů.
- Díky obsahu bohatému na železo se kopřivka používá k léčbě anémie a bolesti po poporodním únavě tím, že zvyšuje zásobení krví.
- Používá se k léčbě problémů s močením a problémů prostaty.
- Je považován za přírodní antihistaminikum užitečné při léčbě alergií, senné rýmy, ekzému a astmatu.
- Používá se k léčbě zánětu, bolesti kloubů, artritidy a dny.
Upozornění a vedlejší účinky
- Rostliny a bylinky byly po staletí používány jako léky. Stejně jako všechny ostatní typy léků, mohou mít potenciálně nebezpečné vedlejší účinky. Poraďte se se svým lékařem, laktačním poradcem nebo odborníkem na bylinné přípravky dříve, než začnete pálit kopřivu nebo jiný bylinný přípravek.
- Vedlejší účinky kopřivy mají tendenci být mírné a žaludeční povahy.
- Střevní kopřivka by se neměla užívat během těhotenství.
- Přestaňte užívat kopřivu, jestliže vyvinete zmrznutí prsu, mastitidu nebo nadměrnou zásobu mateřského mléka.
- Zachyťte skutečné rostliny kopřivy opatrně. Pokud rostlina přichází do kontaktu s pokožkou, může to způsobit bolest a vyrážku. Při vkládání do hrnce použijte rukavice k vaření. Jakmile se začne vařit, bodavé vlastnosti už nejsou znepokojující.
- Stejně jako všechny zelené listy, kopřivka obsahuje vitamín K. Vitamin K může zasahovat do léků používaných k ředění krve. Pokud užíváte antikoagulační lék (ředidla krevního řečiště), poraďte se s lékařem dříve, než začnete pálit kopřivu.
- Stingingová kopřivka může snížit hladinu cukru v krvi. Jste-li diabetici nebo hypoglykemie, měli byste jen podrážděnou žihlou pod přímým dohledem svého lékaře.
- Nettle může snížit váš krevní tlak. Pokud užíváte léky na krevní tlak, neužívejte kopřivku bez konzultace s lékařem.
- Po staletí byla kopřivka používána jako diuretikum. Nepoužívejte tuto bylinu, pokud užíváte diuretikum (pilulky na vodu).
Stinging Kopřiva a kojení: Souhrn
Stinging kopřiva je plná vitamínů a minerálů a je to vynikající zdroj železa. Nicméně, pokud užíváte jakýkoli lék, existují potenciálně nebezpečné lékové interakce, které se mohou vyskytnout u této bylinky. Pokud máte zájem používat tuto rostlinu, abyste podpořili dodávky mateřského mléka, měli byste si poradit se svým lékařem nebo konzultantem kojení, abyste zjistili, jak nejbezpečnější způsob, jak ji přidat do stravy.
Zdroje:
Bown, Deni. Bylinný. Barnes & Noble Books. New York. 2001.
Ehrlich, Steven D. NMD. Kopřiva dvoudomá. Lékařská soustava University of Maryland. 2014: http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/stinging-nettle: přístupný 9. ledna 2017
Pěkný FJ. Společné bylinky a potraviny používané jako galaktogogové. ICAN: Výživa pro kojence, dítě a dospívající. 2011 červen 1; 3 (3): 129-32.
Upton R. Listopad (Urtica dioica L.): Mimořádná rostlinná medicína. Věstník bylinné medicíny. 2013 Mar 31; 3 (1): 9-38.