Proces sušení vašeho mléka může trvat dny až týdny v závislosti na tom, jak dlouho vaše tělo produkuje mléko. Obecně platí, že čím déle trváte, tím déle trvá, než vysuší vaše mléko. Ve skutečnosti některé matky říkají, že dokáží vyjádřit malé množství mateřského mléka dlouho poté, co jejich dítě přestalo ošetřovat.
Obvykle začnete vyrábět malé množství mateřského mléka, když jste těhotná .
Potom, co se dítě narodí, vzroste produkce mateřského mléka . Do třetího nebo čtvrtého dne po dodávce vaše mléko "přijde" a budete s největší pravděpodobností cítit to v prsou. Budete i nadále vyrábět mateřské mléko alespoň několik týdnů. Pokud nebudete pumpovat nebo kojit, vaše tělo nakonec přestane vyrábět mléko, ale to se nestane hned.
Předcházení produkci mléka
Pokud se rozhodnete nekojit vůbec, pravděpodobně se ptáte, jestli je něco, co můžete udělat, abyste zabránili laktaci před porodem. Neexistují žádné možnosti. Budete prožívat stejné hormonální procesy, jaké každý těhotný žena zažije, včetně těch, které stimulují produkci mléka. Po porodu vaše mateřské mléko vysuší, když se nepoužívá, což znamená, že čím méně stimulujete bradavky nebo prsy po narození, tím rychleji vysušíte.
Kdy začít schnout zásobování
Některé matky se rozhodnou kojit a v prvních dnech se rozhodnou vysušit své mateřské mléko.
Matky, které prožívají ztrátu a nechtějí pumpovat a darovat mateřské mléko, mohou chtít co nejdříve přestat vyrábět mléko. Přesto jiní zjistí, že potřebují přestat vyrábět mléko z lékařského důvodu, i když je to dočasné odstavení. (Ujistěte se, že se poradíte s konzultantem pro mezinárodní kojeneckou laktiku (IBCLC), pokud vám bude řečeno, že potřebujete z lékařského důvodu odstavit.)
Důležité je, že je to na vás a vaší konkrétní situaci. Pokud je užitečné, diskutujte o načasování s laktačním poradcem nebo poskytovatelem zdravotní péče.
Nejlepší přístup k odstavování
Poté, co jste se rozhodli vyschnout vaše mléko, rozhodněte se, jaký postup budete mít. Některé matky se rozhodnou jít s přirozenějším přístupem a někteří budou používat léky, které pomohou vysušit své mléčné zásoby. Obě metody mohou být také použity, ale vždy se ujistěte, že se zeptáte svého lékaře, než začnete užívat nějaké léky nebo bylinky.
Léky, které suší mléko
Některé léky se vylučují kojícími matkami, protože je známo, že snižují dodávky mateřského mléka. Proto maminky, které chtějí úmyslně snížit nabídku, mohou někdy užívat tyto léky.
Antikoncepční pilulka
První typ léku (a ten, který vyžaduje předpis) je kombinovaná antikoncepční pilulka. Kombinované pilulky obsahují estrogen a progestin (mini pilulka, schválená pro kojící matky, obsahuje pouze progestin.) Estrogen v pilulku brání produkci mléka.
Mějte na paměti, že se jedná o antikoncepční pilulku, takže pokud máte v úmyslu brzy znovu otěhotnět, nebylo by to pro vás metoda.
Decongestants
Druhou kategorií léků jsou dekongestanty, které se obvykle používají, když někdo má chlad. Pseudoefedrin (značka Sudafed) je známo, že snižuje sekreci, včetně mateřského mléka. V jedné studii 60 mg pseudoefedrinu snížilo dodávku mléka o 24 procent.
Kvůli nepřípustnému a někdy nezákonnému použití pseudoefedrinu je ve většině států nákup pseudoefedrinu omezen, i když je dostupný přes pult. Použití tohoto léku může mít vážné vedlejší účinky, takže s tímto poskytovatelem promluvte ještě předtím, než zvážíte tuto metodu.
Jiné možnosti
Existují některé léky, které byly v minulosti používány k vysychání prsou.
Tyto léky výrazně nezrychlily proces, ale byly poměrně standardní pro ženy, které se rozhodly kojit. Uvědomte si, že léky jako pyridoxin, Parlodel (bromokriptin) a vysoké dávky estrogenu mohou být neúčinné nebo nebezpečné. Už se nepoužívají z důvodu neúčinnosti nebo závažných vedlejších účinků.
Vaše matka nebo babička vám možná řekli, že dostali výstřel v nemocnici, aby vyschly své mléko. To už není dáno ve Spojených státech, protože bylo zjištěno, že má negativní vedlejší účinky.
Přírodní možnosti
Pro matky, které chtějí přirozenější přístup k vysychání mléka, byly různé bylinky po staletí používány různými rostlinami. Byliny mohou působit stejně jako léky, takže znovu, promluvte si s vaším lékařem, než je budete užívat.
Sage a peppermint jsou často první doporučené byliny. Sage lze nalézt v obchodě se zdravou výživou v tinkturách, pilulkách nebo v čajové formě. Mnoho herbalistů doporučuje několik pohárů různých druhů čaje po celý den.
Některé společnosti vytvořily speciálně vyráběné bylinné čaje, které snižují nabídku. Jeden takový čaj je No More Milk Tea od Země Mama Angel Baby.
Dočasné odstavení
Pokud vám bylo řečeno, že budete muset vaše dítě dočasně odstavit z mateřského mléka, pochopení, proč potřebujete, abyste si udělali porážku, vám pomohou určit, co se má stát. Pokud máte například lékařský zákrok, který vyžaduje, abyste užívali léky, které budou muset před podáním dítěte vymazat mateřské mléko, postupujte podle různých postupů, než když vaše dítě prostě potřebuje jít bez mateřského mléka k testu na krátkou dobu.
Klíčem k dočasnému odstavení je udržení vašeho mléka. Udržování vašeho mléka bude něco, s čím budete chtít mluvit s konzultantem laktace. Budete pravděpodobně používat prsní pumpu nebo ruční výraz, abyste napodobili přírodní plán výživy dítěte co nejblíže. To vám pomůže být připraveni jít zpět do krmení vašeho dítěte na prsa.
Pokud důvodem pro dočasné odstavení nebylo, že by mateřské mléko bylo poškozeno léky, promluvte s někým o tom, jak správně ukládat mateřské mléko, které má později používat pro vaše dítě.
Tipy pro potlačení kojení
Protože se soustředíme natolik na důležitost kojení a mateřského mléka, základy odvykání jsou někdy přeskočeny. Je důležité si uvědomit, že mateřské mléko je vyráběno na poptávkové a zásobovací soustavě, takže snížit množství mléka, které potřebujete ke snížení poptávky. To znamená, že budete chtít své mateřské mléko vyjádřit co nejméně.
Pokud jste předtím krmili dítě nebo jste čerpávali, snížení krmení nebo pumpování pomalu způsobí nejmenší bolest. Pokud jste nemluvili s mateřským mlékem, vyvarujte se čerpání pro pohodlí a vyhněte se stimulaci bradavek, která zahrnuje sexuální stimulaci. Odolajte pokušení vytlačit bradavky, abyste zkontrolovali, zda stále vyrábíte mateřské mléko. Stimulace prsou nebo bradavek během vysychání může vést k pokračující výrobě malého množství mateřského mléka.
Matky také zjišťují, že stojící v horké sprše mohou vyvolají reflexe vylučování mléka (někdy nazývané "let down"). Při stojícím zádech do sprchy to může zabránit. Pokud musíte čelit sprchování, může vám pomoct ručník přikrývaný přes prsa. Také se vyvarujte konzumace laktogenních potravin během. Patří sem oves, lněný olej a pivovarské kvasnice.
Během procesu odstavení se můžete setkat s některými nepohodlí. Zde je několik tipů, jak minimalizovat bolest.
- Noste poddajnou podprsenku. Podprsenka, která je mírně přísnější než normální, způsobí, že budete mít více bolesti a může skutečně zvýšit riziko, že se dostanete do kabelových kanálků nebo mastitidy .
- Vezměte na bok po boku bolesti, jako je Tylenol (acetaminofen) nebo Motrin (ibuprofen) , které vám pomohou vypořádat se s bolestí a nátlakem.
- Studené komprese mohou pomoci s bolestí a také pomohou snížit některé otoky. Zatímco bývalo doporučováno, aby matky položily zelí listy do jejich podprsenky, výzkum nenalezl žádný rozdíl v pohodlí mezi matkami, kteří používají listy zelí nebo jiné studené komprese.
- Vyhněte se teplým sprchám nebo teplým kompresím na prsou. Teplá nebo horká voda může stimulovat produkci mateřského mléka.
- Vaše prsa mohou vyléčit mateřské mléko, když se stane velmi plné nebo když si myslíte na své dítě nebo ho slyšíte. Chcete-li nasáknout neočekávané netěsnosti , můžete nosit podprsenky uvnitř podprsenky.
- Pokud trpíte extrémní bolestí, může být nutné odstranit trochu mateřského mléka z prsou kvůli komfortu. Pokud tak učiníte, nevyprázdněte celý prsa. Pouze vyjadřte dostatek mateřského mléka k uvolnění bolesti a tlaku. Čerpání nebo ruce vyjádření množství mateřského mléka nebo vyprázdnění prsu signalizuje vašemu tělu, aby udrželo více mateřského mléka.
Poznámka k mastitidě
Matky, které se pokoušejí náhle přestat vyrábět mateřské mléko, představují vyšší riziko mastitidy . Nezapomeňte kontaktovat svého lékaře, pokud se u Vás objeví některý z následujících příznaků:
- Horečka
- Zimnice
- Pocení
- Červené pruhy na prsou
- Prsty teplé na dotek
- Pocit chřipky
- Tuhé hrudky v prsou, které doprovázejí tyto příznaky
Mohou to být příznaky, že máte infekci prsu. Pomalé odvykání pomůže tomu zabránit.
Slovo od Verywell
Sušení mléka je proces. Ať již jste kojili dříve, proces bude trvat nějaký čas. Trpělivost a několik triků budou dlouhou cestou k bezpečnému a snadnému snížení dodávky mléka bez bolesti nebo infekce. Neváhejte kontaktovat lékaře, například IBCLC, pokud máte nějaké dotazy.
> Zdroje:
> Aljazaf K, Hale TW, Ilett KF, Hartmann PE, Mitoulas LR, Kristensen JH, Hackett LP. Pseudoefedrin: účinky na produkci mléka u žen a odhad expozice kojenců prostřednictvím mateřského mléka. Br J Clin Pharmacol. 2003 Jul; 56 (1): 18-24.
> AlSaad D, Awaisu A, Elsalem S, Abdulrouf PV, Thomas B, AlHail M. Je pyridoxin účinný a bezpečný pro inhibici laktace po porodu? Systematický přehled. J Clin Pharm Ther. 2017 19. dubna: 10.1111 / jcpt.12526. [EPUB před tiskem]
> Americká akademie pediatrie. Nový průvodce matky k dojčení. Bantam Knihy. New York. 2011.
> Cole, M. Kojení po perinatální, novorozenecké nebo kojenecké ztrátě. Klinická laktace. 2012. 3 (3): 94-100.
> Hernandez P, Kisamore AN. Postupné odvykání a řízení ústní péče při prodlouženém kojení na základě rodinných preferencí. J Am Dent Assoc. 2017 Jun; 148 (6): 392-398. dva: 10.1016 / j.adaj.2017.01.025. Epub 2017 11. března.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Kojení Průvodce pro lékařské profese Osmé vydání. Elsevier Health Sciences. 2015.