Používání feniklu při kojení

Informace, použití, varování a vedlejší efekty

Fenykl (Foeniculum vulgare) je běžná bylina, kterou mnoho lidí používá k vaření a hojení. Můžete sledovat tuto sladkou, anýzu nebo lišejníkem ochucené koření až do starobylého Egypta. Po více než 2000 let byl fenikel lékem na trávicí problémy a menstruační problémy. Používají je také kojené ženy ke stimulaci a zvýšení produkce mateřského mléka .

Ale, jako každá bylina nebo léky, fenykl má jak přínosy, tak vedlejší účinky. Zde zkoumáme bezpečnost této kojenecké bylinky a jak to přispívá ke zvýšení dodávek mateřského mléka .

Fenykl a mléko

Fenykl je věřil být galaktagoga, která je něco, co přináší více mateřského mléka . Je užíván jako bylinná léčba, která pomáhá matkám, které kojily, zvýšit jejich výdej mateřského mléka. Jedním z důvodů, proč může fungovat u některých žen, je, že fenyklová rostlina má vlastnosti podobné estrogenu.

Jak používat fenikel k výrobě více mléka

Můžete přidat fenyklu do své stravy tím, že pijete fenyklový čaj, jíte ji jako zeleninu nebo jej používáte jako koření pro chuť jídla. Zde jsou některé způsoby, jak se fenikel používá.

Můžete také užít feniklu v kombinaci s jinými kojícími bylinami , jako jsou například senovky , lucerny , pálení kopřiva a požehnaný bodlák .

Některé z komerčně připravených laktačních doplňků a ošetřovatelských čajů obsahují také fenikel.

Bezpečnost

Zatímco to jde do vašeho mateřského mléka , fenikel je obecně považován za bezpečné používat během kojení. Nejbezpečnější způsob, jak učinit fenikel, je jídlo. Obvykle je dobře tolerován také jako bylinný čaj. Samozřejmě, moderování je klíčem. Pokud to přehnáte, může fenykl snížit přívod mléka nebo mít jiné nezamýšlené vedlejší účinky.

Fenykl může být považován za bezpečné během kojení, ale během těhotenství může být nebezpečný. Malé množství v potravinách, jako je italská klobása nebo chléb, není škodlivé, ale spotřeba fenyklů by měla být omezena na potraviny, které jíte. Měli byste se vyvarovat užívání doplňků nebo bylinných čajů, pokud jste těhotná.

Další výhody a využití

Kromě toho, že podporuje produkci mléka a stimuluje tok mateřského mléka k matkám kojení, další výhody a využití fenylu zahrnují:

Upozornění a vedlejší účinky

Bylinné léky byly používány jako léčebné postupy po tisíce let. A mnohé léky, které jsou dnes k dispozici, jsou vyrobeny z bylin. Byliny mohou být velmi silné a nebezpečné. Často mají vedlejší účinky a mohou být dokonce toxické. Z tohoto důvodu byste měli vždy diskutovat o použití bylinných léčiv a silic se svým lékařem, laktačním poradcem nebo jiným bylinným specialistou a nezapomeňte si zakoupit své výrobky z dobrého zdroje.

Fennel skutečně pracuje na zvýšení dodávky mateřského mléka?

Ženy používají fenikel, aby po staletí vyráběli více mateřského mléka. Neexistují skutečné vědecké důkazy, které by dokazovaly, že funguje, ale neexistují důkazy, které by prokazovaly, že to nefunguje. Některé ženy hlásí zvýšení produkce mateřského mléka za použití fenyklu. Zdá se však, že nefunguje pro všechny. Vzhledem k tomu, že jej můžete snadno začlenit do své každodenní stravy, může to být užitečné.

Slovo od Verywell

Pokud byste chtěli vyzkoušet fenikel, nejlepší způsob, jak získat jeho výhody, je přidat do stravy v potravinách, které jíte. Příprava a pití kojených čajů je dalším bezpečným způsobem, jak užívat byliny. Jen chcete mít jistotu, že si koupíte své semena fenyklu z důvěryhodného zdroje. A nezapomínejte, že nechcete používat fenikel, je nadměrné, protože příliš mnoho fenyklu je považováno za suché tělo a snížení množství mateřského mléka.

Máte-li jakékoli dotazy nebo obavy o zdraví, diskutujte o použití fenyklů a jiných rostlinných léčivých přípravků u svého lékaře, lakačního poradce nebo odborníka na bylinné přípravky.

> Zdroje:

> Protokolový výbor Akademie pro kojení. Klinický protokol č. 9 ABM: Použití Galactogogů při zahajování nebo zvyšování míry sekrece mateřského mléka (první revize leden 2011). Lékařství kojení. 1. února 2011; 6 (1): 41-9.

> Brown D. bylinný: základní průvodce bylinami pro život. Pavilion Books; 2015 červen 11.

> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Kojení: Průvodce pro lékařskou profesi 8. vydání. Elsevier Health Sciences. 2015.

> Perry R, ​​Hunt K, Ernst E. Výživové doplňky a další doplňkové léky pro dětskou koliku: systematický přehled. Pediatrie. 2011 22. března: peds-2010.

> Sachs HC. Přenos léků a terapeutik do mateřského mléka: aktualizace na vybrané téma. Pediatrie. 2013 září 1; 132 (3): e796-809.