Informace, pokyny krok za krokem a výhody a nevýhody
Ruční výraz mateřského mléka, nazývaný také ruční výraz, je technika, při které používáte své ruce namísto vašeho dítěte nebo prsní pumpy, abyste získali mateřské mléko z prsou.
Proč se dozvíte, jak ručně vynášet své mléko?
Možná se divíte, proč by někdo chtěl své mléko dát rukou rukou, kdyby mohli používat prsní pumpu. Zatímco většina žen bude používat prsní pumpu, zvláště pokud potřebují pumpovat velmi často, ruční výraz je stále cenná schopnost se učit.
Tato technika je užitečná, když:
vaše prsa se plnou a nepohodlnou, když jste pryč od svého dítěte, a nemáte s sebou své mamární pumpy
není k dispozici zdroj elektrické energie, čerpadlo přestane pracovat nebo potřebuje nové baterie
vaše prsa jsou zběsile a tvrdé jako skála těsně před kojením , takže chcete vyjádřit trochu mateřského mléka, abyste je změkčili a ulehčili, aby vaše dítě zapadlo
shromažďujete kolostrum pro vaše preemie nebo novorozence a protože je jen malá částka, kterou chcete získat co nejvíce, aniž byste ztratili část v části čerpadla nebo potrubí
Jak vyjádřit své mléko prstem ručně v 11 krocích
Vyjádření mateřského mléka rukou je dovednost. Stejně jako každá jiná dovednost, musíte se naučit, jak to dělat a cvičit, abyste se na něm stali dobrými a získali nejlepší výsledky. Pomocí těchto kroků můžete ruku mléka mléko vyjádřit.
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
Vydejte se do pohodlné polohy a snažte se relaxovat. Můžete umístit teplý ručník na prsa nebo jemně masírovat prsa na několik minut předtím, než začnete, aby pomohla dostat mateřské mléko tekoucí.
Máte-li obrázek vašeho dítěte, záznam vašeho dítěte vytvářejícího zvuky nebo deku s vůní vašeho dítěte, které by mohly pomoci stimulovat váš uvolněný reflex .
Vezměte si ruku a umístěte ji na prsou v držení C. To znamená, že umístit palci na vrchol prsou a prsty pod prsa tak, aby vaše ruka byla ve tvaru C. Váš palec a prsty by měly být 1-1,5 palce za bradavkou .
Na druhou stranu držte pod prsou čistou sběrnou nádobku nebo láhev na uložení mléka , aby byla bradavka přímo nad ní.
Když jste připraveni, jemně začněte tlačit prsa zpět k tělu palcem a prsty.
Dále jemně přitiskněte palec a prsty. Poté použijte pohyb při pohybu, když posunete ruku dopředu k původní výchozí poloze. Mírný válečný pohyb bude přesunovat mateřské mléko z mléčných kanálků . Nebuďte drsný. Vaše prsní tkáň je citlivá a můžete ji rozrušit nebo ji poškodit, pokud vytlačíte, vytáhnete, třepete nebo posunete prsty nad prsa.
Naklánějte se trochu dopředu, abyste sbírali mateřské mléko, které by mělo kapat nebo rozstřikovat z prsou. Buďte opatrní, abyste získali mateřské mléko do sběrné nádoby, aniž by se nejprve dotýkalo mléka.
Opakujte kroky 5 a 6 stálým, rytmickým tempem, dokud se z prsou nedostane žádné mléko.
Přepněte prsa pokaždé, když se tok mateřského mléka zastaví. Když přepnete prsa, otočte ruku do jiné polohy kolem bradavky (C, U, zpět C, vzhůru nohama U) a začněte znovu. Tyto různé polohy pomáhají odvádět mateřské mléko ze všech oblastí prsou.
Manuální odstranění mateřského mléka by mělo trvat přibližně 20 až 30 minut. Po dokončení vyjádření mateřského mléka můžete svým dětem dát mléko, které jste okamžitě vyjádřili, nebo jej utěsnit v sáčku na sběr mléka nebo v kontejneru a uložit jej k pozdějšímu použití.
Klady a zápory ruční expresní techniky
Existuje mnoho pozitivních důvodů, proč se učit ruku výraz:
Je to přirozené
To nic nestálo
Kromě sběrného kontejneru nevyžaduje žádné vybavení
Je ticho
Je to vždy k dispozici
Pokud mléko rukou před a po použití prsní pumpy mléko předepíšete, můžete získat více mateřského mléka, než kdybyste pumpovali pouze.
Učení, jak používat ruku, vám pomůže stát se svými prsy pohodlněji a více si uvědomíte, co je normální a není normální, a mohlo by vám pomoci zjistit jakékoliv změny v prsou, které vyžadují pozornost.
Nicméně, i když je to užitečná dovednost, existuje i několik nevýrazných výrazů:
Vyžaduje si praxi, abyste se při tom vyjadřovali svým mateřským mlékem ručně, takže budete muset investovat trochu času na to, abyste se naučili používat tuto techniku a spokojit se s ní.
Použití prsní pumpy může být pro vás rychlejší a efektivnější.
Některé ženy mají problémy s výrazem rukou a nemohou získat žádné mateřské mléko.
Kde se dozvíte více o ruční expresi mateřského mléka
Když jste v nemocnici po narození vašeho dítěte, požádejte u svého ošetřovatele nebo odborníka na laktaci v nemocnici, aby vás naučil, jak ruku vyjádřit své mateřské mléko. Pokud se chcete dozvědět o této technice nebo pokud máte nějaké dotazy po opuštění nemocnice, můžete se obrátit na svého lékaře, laktačního poradce nebo místní skupiny kojení .
Zdroje:
Cadwell, Karin, Turner-Maffei, Cynthia, O'Connor, Barbara, Cadwell Blair, Anna, Arnold, Lois DW a Blair Elyse M. (2006). Posouzení matek a kojenců pro kojení a lidskou kojení Návod pro praktického lékaře Druhé vydání. Vydavatelé Jones a Bartlett.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. (2011). Kojení Průvodce pro lékařskou profesi Sedmé vydání. Mosby.
Ohyama, M., Watabe, H., & Hayasaka, Y. (2010). Manuální exprese a elektrické čerpání prsu v prvních 48 hodinách po porodu. Pediatrics International, 52 (1), 39-43.
Riordan, J., a Wambach, K. (2014). Kojení a lidská kojení 4. vydání. Jones a Bartlett učení.