Ovulační fakta, které potřebujete vědět pro plánování rodiny a těhotenství
Pokud chcete otehotnět , ať už teď nebo později, je důležité vědět, co můžete o ovulaci.
Nesprávná informovanost o ovulaci může snížit vaši pravděpodobnost koncepce.
Vědci zkoumali 1 000 žen ve věku 18 až 40 let. Zeptali se na ně otázky týkající se základní reprodukce žen.
Více než polovina dotazovaných žen byla zmatená nebo chyběla základní informace o tom, že se těhotná a ženská fertilita.
Necíťte se špatně, pokud nejste jasný o ovulaci a pocitech.
Místo toho si přečtěte, abyste mohli rozhodovat o zahájení své rodiny .
Sex musí přijít před ovulací
Pokud se snažíte otěhotnět, potřebujete sex před ovulací - a ne potom.
Sperma zůstane životaschopná po dobu až pěti dnů. Avšak ovulované vajíčko musí být oplodněné během prvních 12 až 24 hodin po jeho uvolnění.
V ideálním případě chcete mít připravené spermie a čekat na vejce.
To je důvod, proč se většina ovulačních příznaků objevuje ve dnech před uvolněním vajíčka. To je vaše nejplodnější doba .
- Co jsou nejčastější dny?
- Vše, co potřebujete vědět o sexu a těhotenství
- Můžete otěhotnět po sexu po ovulaci?
Ovulace zvyšuje jak vaši partnery, tak vaše touhu po sexu
Mluvit o příznaky ovulace, vaše tělo uvádí několik příznaků zvyšující se plodnosti, jak přibývá ovulace . (A nezapomeňte, že chcete mít sex před ovulací.)
Nikdy nepodceňujte biologii!
Můžete použít ovulační prediktorové testy, které vám pomohou určit vaše nejplodnější dny . Některé studie zjistily, že vám to pomůže otěhotnět rychleji.
Ale i když se hýbete močovinovými testovacími proužky, v zákulisí, vaše hormony jsou v práci, a zajistíte, že vy a váš partner jste zaneprázdněni v ložnici.
Když je žena nejvíce plodná, její libido stoupá.
Pokud jste někdy uvažovali o tom, proč vaše touha po sexu voskne a stéká po celý měsíc, je to jeden z velkých důvodů.
Jak můžete tuto informaci použít, abyste otěhotněli rychleji? Poslouchejte své tělo.
Pokud máte náladu dělat horizontální dětský tanec, jděte na to. Bez ohledu na to, co říkají vaše testy ovulace!
- 7 Známky ovulace
- 5 překvapivé věci, které pravděpodobně nevíte o ovulaci
- Jak používat sady předpovědí ovulace
Vaše tělo nevytváří nové vejce měsíčně
Každý měsíc ovulujete vejce.
Ale tato vejce nejsou vytvořena nová měsíčně. Vlastně se narodíte se všemi vajíčky, které jste kdy měli.
Časem se počet vajíček ve vaječnících snižuje.
Při narození má dívka asi 2 miliony vajec. V době, kdy dosáhne puberty, se toto číslo sníží na přibližně 500 000.
S věkem se genetická stabilita vajíček snižuje. To je důvod, proč ženy starší 35 let mají vyšší riziko ...
- potrat
- neplodnost
- mít dítě s genetickým onemocněním
Protože jste se narodili se všemi vejci, které jste kdy měli, některé rakovinové léčby mohou způsobit neplodnost u žen.
Pokud léčba rakoviny zabije vajíčka vaječníků, nebudete moci později vyrábět nová.
Zmrazení vajec může napomoci uchování plodnosti u žen léčených rakovinou.
Zmrazení vajec je také používáno u žen, které chtějí zdržet rodičovství až po 35. Zmrazují vajíčka v 20. letech, v naději, že budou používat mladší, zdravější vajíčka později v životě.
Použití vaření vajec, abyste porazilo své biologické hodiny, je však kontroverzní a přichází s riziky.
Důležité je také vědět, že vaše zamrzlé vajíčka nezaručují budoucí úspěšné těhotenství.
- Kdy je správný čas mít děti: teď, později nebo nikdy?
- 7 věcí, které potřebujete vědět o tom, že těhotenství po 35
- Zachování plodnosti před léčbou rakoviny
Vaše celkové zdraví ovlivňuje ovulaci a vaše budoucí dítěte předtím, než si otevíráte
Každé měsíce nemusíte pěstovat zbrusu nové vejce, ale ty vejce se dozrádají do vajíček připravených na ovulaci několik týdnů před jejich uvolněním.
Před a během této doby zrání mohou vaše zdravotní zvyklosti ovlivnit, jak zdravá jsou vajíčka.
Jinými slovy, vaše zdravotní zvyklosti předtím, než si myslíte, mohou mít vliv na Vaši schopnost otěhotnět, zůstat těhotná a zdraví vašeho budoucího dítěte.
Dieta během předsudku může ovlivnit vaši plodnost a vaše dosud nevědomé zdraví dítěte.
Jednou živinou, která musí být před koncepcí přítomna, je kyselina listová. Nízká hladina kyseliny listové může vést k problémům s plodností, vyššímu riziku potratu a vyššímu riziku vrozených vad.
Března Dimes doporučuje, aby všechny ženy v plodném věku, ať už se aktivně snaží otevírat nebo ne, užívají 400 mikrogramů kyseliny listové denně.
Měli byste zvýšit dávku na 600 mikrogramů, když jste těhotná. Ženy s vyšším rizikem mohou potřebovat více.
Novější studie zjišťují, že zinek může být také základním minerálem pro zdravý vývoj vajíček.
Ujistěte se, že s lékařem mluvíte o tom, jaké doplňky doporučuje při pokusu o otehotnění.
Vaše váha je také důležitá.
Obezita je jednou z nejčastějších příčin prevence nepravidelné ovulace . Dokonce i snížení hmotnosti o 10% může zlepšit vaši schopnost otevírat.
Dalším rizikem zdraví plodnosti je kouření cigaret.
Nejen že snižuje plodnost, ale také zvyšuje rychlost vaječníků vajec.
Fajčení partnera může také negativně ovlivnit vaši plodnost a zdraví vašeho budoucího dítěte.
- 5 diety na pomoc plodnosti
- 15 plodnosti potravin pro zvýšení plodnosti + recepty!
- 5 Myšlenky, které vás udrží ve snaze o zdravější a zdravější volby
- Vaše váha a plodnost
- Kofein a plodnost
- 8 špatných návyků k přerušení ke zlepšení plodnosti
- Ženské kouření a plodnost
- Muž kouření a plodnost
Jen proto, že jste v menstruaci, nemyslíte, že ovulujete
Některé ženy si mylně myslí, že pokud jsou menstruační, pak ovulují.
To vlastně není pravda.
Ženy, které prodělaly anovulaci nebo nepravidelnou ovulaci, mohou mít nepravidelné cykly , lehčí nebo kratší než obvyklé období nebo neobvykle těžké období. Mohou také jít měsíce, aniž by dostali svůj čas.
Je také možné mít pravidelné, normálně vypadající období a neumožňovat ovulaci.
Jen proto, že dostanete období, neznamená, že je vše v pořádku s ovulací nebo plodností.
Pokud jsou vaše cykly nepravidelné, poraďte se s lékařem dříve, než začnete otěhotnět.
- Vaše období: Co je normální, co není
- Co je nepravidelné období?
- Vše o anovulaci a nepravidelné ovulaci
Jen proto, že jste Ovulating Neznamená, že můžete těhotná
Zdravá ovulace je klíčovou součástí otehotnění, ale potřebuje víc než připravené vejce k oteplování.
Sperma musí být schopna dosáhnout vejce. To znamená, že vajíčka musí být odblokována a zdravá.
Oplodněné embryo potřebuje místo pro implantování a vývoj. To znamená, že potřebujete také uterinní prostředí přátelské k plodnosti.
Potřebujete také zdravé spermie, abyste si je mohli představit!
Třetina párů, kteří zažívají neplodnost, objeví jako příčinu mužskou neplodnost .
Jiní zjistí, že problémy s plodností mužů i žen způsobují potíže.
Také můžete mít velmi pravidelné cykly, ale pokud jste ve vašich čtyřicátých letech, tato vejce mohou být méně než ideální pro koncepci.
Vaše schopnost otěhotnět končí před tím, než přestanete.
Pokud jste vy nebo váš partner někdy diagnostikován sexuálně přenosnou infekcí, i když byla léčena, může dojít k neplodnosti. Infekce může způsobit zjizvení v reprodukčním traktu mužů i žen.
Tam jsou také páry, které nikdy neví, proč nemohou otevírat.
Mezi 15 a 30% párů bude řečeno, že mají nevysvětlitelnou neplodnost.
Ať už máte příznaky neplodnosti, nebo ne, pokud si po jednom roce nemůžete představit, navštivte svého lékaře.
Pokud máte více než 35 let, po šesti měsících se otevíráte svého lékaře.
Zpožděná pomoc může snížit vaše šance na úspěšnou léčbu.
- Nemůžeme těhotná. Co teď?
- Proč nemůžeme být těhotná, pokud jsme zdraví?
- Mužská neplodnost: příčiny a léčba
- Blokované falešné trubice: příznaky a léčby
- Endometrióza: Příznaky a léčba
- 8 Možné příčiny ženské neplodnosti
Zdroj:
Lundsberg LS, Pal L, Gariepy AM, Xu X, Chu MC, Illuzzi JL. Fertil Steril. "Znalosti, postoje a praktiky týkající se koncepce a plodnosti: průzkum založený na počtu obyvatel žen ve věku reprodukčního věku ve Spojených státech." 2014 Mar; 101 (3): 767-74. dva: 10.1016 / j.fertnstert.2013.12.006. Epub 2014 Jan 30. http://www.fertstert.org/article/S0015-0282(13)03425-0/abstrakt
Tian X, Anthony K, Neuberger T, Diaz FJ. "Prekoncepční nedostatek zinku narušuje postimplantační vývoj plodu a placenty u myší." Biol Reprod. 2014 duben 25; 90 (4): 83. doi: 10.1095 / biolreprod.113.113910. Tisk 2014 dubna http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24599289