Pravda o ovulaci, sexu a koncepci
Existuje spousta polopravd (a plné faleš!) O ovulaci a těhotenství venku. Věřit, že nesprávné informace o koncepci by mohly ještě těžší způsobit otěhotnění. Znáte svůj mýtus od skutečnosti?
Mýtus: Pokud nebudete těhotná po pár měsících pokusu, něco je špatné
Možná jste získali dojem ve třídě sexuální výchovy ve střední škole, že otěhotnění je téměř snadné.
Jednou v posteli a to je - očekáváte. Roky používání kontroly porodnosti vás mohou také přemýšlet. Když strávíte tolik času tím, že se obáváte, že byste mohli náhodně otěhotnět, možná vás překvapí, když okamžitě neočekáváte.
Pravdou je, že pár párů otěhotní v prvním měsíci, které zkouší. Je zcela normální trvat až šest měsíců, než těhotná. Některé páry trvají až rok, než si je představí, a to je také v oblasti normálu.
Jak rychle můžete očekávat, že otěhotníte? Jedna studie zjistila, že po třech měsících zkoušení bylo 68 procent páry těhotných. Po roce, 92 procent koncipovaných. Tyto ženy však používaly techniky sledování plodnosti. Nebyl to hit-nebo-miss styk, že je těhotná.
Co když nejste těhotná po roce? Jděte navštívit svého lékaře. Pokud máte věk 35 let nebo starší , po šesti měsících navštivte svého lékaře . (Více informací o tom, proč níže.)
Mýtus: Ovulace nastává v den 14 vašeho cyklu
Ovulace může nastat ve dnech 14 vašeho cyklu. Ale ... také to ne. Ovulace již v den 6 nebo 7 nebo pozdější než den 19 nebo 20 není neobvyklá nebo abnormální.
Když se učí o reprodukci žen , většina lidí se učí, že cyklus ženy je v průměru 28 dní a že ovulace nastane v polovině 14. dne.
Klíčová fráze je v průměru . Zdravá žena s dobrou plodností může mít cyklus tak krátký jako 21 dní nebo až 35 dní, a to vše je považováno za správné. Den ovulace se posune dříve nebo později, v závislosti na tom, jak dlouho je ženský cyklus.
Mýtus: Vaše ovocné odběry způsobí ovulaci vajíčka
To není pravda. Vaše tělo systematicky "naplánuje" ovulaci na střídání vaječníků z měsíce na měsíc. Ovulace se může změnit ze strany na stranu, ale to nemusí.
Je běžné, že ženy mají tendenci k ovulaci častěji na jedné straně než jiné. Může to být váš levý vaječník nebo váš pravý vaječník; závisí na řadě faktorů. To je také důvod, proč si všimnete, že dostanete ovulaci bolesti na jedné straně častěji než druhá.
Který vaječník uvolňuje vajíčko, má více společného s tím, že vaječník má folikul (který obsahuje vyvíjející se vejce nebo oocyt ), který dosáhne konečné fáze zralosti. Na začátku cyklu se začíná rozvíjet několik folikulů ve vaječníku. Pouze jedna (nebo dvě) bude dělat celou cestu v průběhu fáze vývoje a ovulace. Když více než jeden folikul uvolní vajíčko, tak si můžete představit neidentifikované dvojčata!
Mýtus: Nemůžete těhotná, pokud máte sex na vaši dobu
Můžete otěhotnět, pokud máte sex během vašeho období.
Vaše schopnost otěhotnět závisí na tom, kdy ovulujete a není přímo spojena s menstruací.
Některé ženy se mylně domnívají, že pokud jsou stále ve své době, ještě nejsou v "úrodném okně". (Je to období pěti až šesti dnů, kdy je možné otěhotnět.) Ale pokud je váš cyklus krátký, a ovulujete v den 7 nebo 8, můžete si počínat ze sexu ve vašem období.
Dalším nesprávným pojetím lidí je, že menstruace "vymyje" jakákoliv spermie spolu s krví. Ale to není pravda. Vaše období nezastaví spermie od plavání do reprodukčního systému.
Mýtus: Chcete-li být těhotná, musíte po pohlavním ovulaci mít sex
Pokud chcete otěhotnět, potřebujete sex před ovulací . V ideálním případě by sex během dvou dnů před ovulací měl nejpravděpodobnější pomoc při otevírání.
Toto je běžné nedorozumění a je snadné vidět, jak k tomuto závěru dospějí lidé. Zdá se, že má smysl, že vajíčko musí být nejprve přítomno předtím, než posíláte (spermie) plavce. Ovšem to nefunguje.
Za prvé, spermie mohou přežít v ženském reprodukčním traktu po dobu až šesti dnů. Spermie zemřou jako dny, takže čím bližší k ovulaci máte sex, tím lépe. Ale nemusí se tam dostat "v tuto chvíli" ovulace.
Za druhé a možná nejdůležitější je, že se vejce velmi rychle stává životaschopným. Pokud buňka spermií nehrozí vajíčko během 12 až 24 hodin po uvolnění z vaječníku, nemůže dojít k těhotenství.
Když vezmete v úvahu toto krátké životaschopné okno, sex po ovulaci může být příliš pozdě. (Existují však i jiné dobré důvody k sexu po ovulaci .)
Mýtus: Měli byste mít sex každý den - nebo dokonce dvakrát denně - abyste těhotněji rychleji
Určitě byste mohli mít každý den sex, pokud byste chtěli. Neexistuje však žádný důkaz, který by vám pomohl otěhotnět rychleji. Je to mnohem pravděpodobnější, že povede k vyhoření a frustraci, zejména pokud (nebo kdy) nebudete těhotná v prvním měsíci.
Sex každý druhý den nebo sex během nejplodnějších dnů je vše, co potřebujete k oteplování. Ve skutečnosti, pokud jste měli sex třikrát týdně, také byste pravděpodobně zasáhli svůj nejplodnější čas.
Důvod, proč více sex neznamená nutně, že otěhotníte rychleji, je, že koncepce je mnohem víc než načasování. Existuje celá řada fyziologických faktorů, které ovlivňují to, zda otěhotníte v daném měsíci. Kdyby bylo načasování vše potřebné, lidé by si představovali první měsíc, kdy se pokoušeli.
Mýtus: Známky ovulace jsou vždy zřejmé
Existuje mnoho způsobů, jak můžete sledovat nebo se pokoušet odhalit ovulaci, od mapování bazální teploty těla až po pozorování děložního hlenu , předpovědi ovulace a další. U některých žen je jedna nebo několik těchto metod dokonalá a nemají potíže s jejich používáním. To ne vždy platí.
U některých žen nebudou základní mapování tělesné teploty fungovat, a to buď proto, že jejich program spánku je příliš komplikovaný, nebo si nemohou vzpomenout, aby si každé ráno pravidelně zaznamenávali teplotu. U některých žen je sledování hrdla děložního hrdla snadné a pro druhé se ptát, zda mají dokonce i hnojivo děložního hrdla "plodné kvality".
Dokonce i testy ovulace, které byste si mysleli, že by neměly bláznit, mohou být komplikované. Určení, zda testovací čára je tmavší než kontrolní čára, není vždy jednoduché.
S tím, co jste řekli, máte-li obavy z nedostatku ovulačních příznaků, poraďte se s lékařem. Je možné, že máte potíže s detekcí ovulace, protože nemáte ovulaci. Problémy s ovulací (anovulace) jsou možnou příčinou ženské neplodnosti.
Mýtus: Pokud Ovulujete, nebudete mít problémy s otěhotněním
Ovulace je nezbytná pro získání těhotenství - ale potřebuje víc než jen vajíčko k otehotnění. Například cesta k vejci musí být jasná. Pokud jsou vejcovody zablokovány , nemůže dojít k těhotenství. Také potřebujete spermie . Otehotnění není jen o plodnosti ženy.
Je také důležité vědět, že neplodnost nemusí mít vždy zřejmé příznaky. Některé problémy s plodností (u mužů a žen) nejsou detekovatelné bez testování plodnosti . Není možné, bez laboratorního testování, zjistit, zda mužský ejakulát má dostatek spermií, aby byly úrodné. Neexistují žádné zřejmé příznaky, pokud jsou zablokovány vejcovody. Ovulace je jen jeden kus plodnosti puzzle.
Mýtus: 40 je nový 30, dokonce i pro těhotenství
Bohužel, bez ohledu na to, jak dobře vypadáte, a jak jste zdraví, plodnost s věkem klesá. Vaše šance na otěhotnění ve věku 40 let nejsou tak dobré, kolik jsou u 30. Ve skutečnosti plodnost samice začíná strmým směrem dolů kolem 35 let .
Proto ženy starší 35 let by měly hledat pomoc při otěhotnění dříve než mladší ženy. Pokud jste mladší než 35 let, měli byste se pokusit otěhotnět po dobu jednoho roku, než budete mluvit s lékařem. Pokud jste starší 35 let , měli byste po šesti měsících vyhledat pomoc.
Mýtus: Nemůžete těhotná po 40
Všechno, co bylo řečeno, otehotnění po 40 letech je zcela možné. Spousta žen má děti po 40 a dokonce 41. Vaše riziko neplodnosti se zvyšuje na 40, spolu s rizikem potratu. Také může trvat o něco déle, než jste těhotná. Ale nejste sterilní právě proto, že jste oslavili vaše 40. narozeniny. Dokonce i když jste začali perimenopause, dokud jste skutečně nedokončili menopauzu, pokud chcete předejít těhotenství, použijte antikoncepci.
Mýtus: Věk nezáleží na mužích
Pravděpodobně jste viděli příběhy mužských osobností, které otcovaly děti již ve věku 60 let. To vám mohlo dát dojem, že mužská plodnost nemá věkovou hranici, ale to není úplně pravda. Zatímco muži neprocházejí biologickým procesem, jako je menopauza, s definitivním koncem svých plodných let, mužská plodnost s věkem klesá .
Vedle zvýšeného rizika neplodnosti je těhotenství koncipováno u mužů nad 40 let s větší pravděpodobností, že skončí potrat nebo mrtvý. Existuje také zvýšené riziko určitých onemocnění a stavů, včetně autismu, bipolární poruchy, schizofrenie a dětské leukémie.
Jedna studie zjistila, že kombinace věku žen s mužským věkem může způsobit problémy s plodností. Zjistili, že když byla žena ve věku 35 až 39 let, pokud její partner byl o pět či více let starší než ona, jejich pravděpodobnost koncepce klesla z 29 procent (v nejplodnější den) na pouhých 15 procent.
Mýtus: Antikoncepce způsobuje neplodnost
Kontrola porodu zabraňuje těhotenství, když jej používáte, což přesně chcete, aby fungoval! Ale jakmile přestanete užívat, vaše plodnost se vrátí. Výzkum zjistil, že antikoncepce nezvyšuje vaše riziko neplodnosti .
Někdy žena bude pravidelně užívat antikoncepci a poté, co přestane, se stanou nepravidelnými. Možná si myslí, že to znamená, že antikoncepce způsobila, že její cykly byly nepravidelné, zvláště pokud měla pravidelné cykly před použitím antikoncepce. To však není přesné.
Většina hormonálních protilátek způsobuje umělý pravidelný cyklus. Jakmile přestanete užívat, tělo převezme. Není to tak, že antikoncepce způsobila, že se vaše cykly staly nepravidelnými, že antikoncepce vytváří umělý pravidelný cyklus.
Někdy se stane, že žena snadno porozumí prvnímu nebo druhému dítěti, po určitou dobu pokračuje v kontrole porodnosti a poté, když se pokusí mít další, zažívá neplodnost. Je snadné obviňovat porodní kontrolu, ale sekundární neplodnost není způsobena použitím antikoncepce.
Existuje jedna forma kontroly porodnosti, která může ovlivnit vaši plodnost déle než měsíc po přerušení léčby: porodní kontrola nebo Depo-Provera. Depo-Provera nezpůsobuje neplodnost - vaše plodnost se vrátí. Účinky léků však mohou trvat mnohem déle než měsíc nebo tak dlouho poté, co jej přestanete užívat. Zatímco většina žen bude schopna si představit během 10 měsíců od zastavení injekcí, může trvat další dva roky, než se jejich plodnost vrátí. Pokud máte obavy, poraďte se s lékařem.
Mýtus: Pokud chcete těhotná, musíte mít sex v "misijní pozici"
Jakákoli sexuální poloha, která vede k tomu, že se blíží k děloze, může vést k těhotenství. Z toho důvodu, i když se ejakulát dostane blízko vaginálního otvoru, může dojít k těhotenství.
Takzvaná "misijní pozice" člověka nahoře, žena na dně, se považuje za nejlepší místo pro koncepci. Nicméně, neexistují žádné důkazy o tom, že jste pravděpodobnější, že otěhotníte sexem tímto způsobem.
Mýtus: Nemusíte se obávat o vašich zdravotních návycích před těhotenstvím.
Víte, že byste neměla kouřit nebo pít, když jste těhotná a že byste měli mít jistotu, že jíte výživnou stravu. Ale záleží na tom, než si otevíráš? Ano!
Kouření negativně ovlivňuje plodnost obou mužů i žen . Je také opravdu obtížné přestat přes noc. Lepší ukončení předtím, než otevíráte.
Zatímco příležitostný nápoj je pravděpodobně v pořádku, těžké pít, když se snažíte otěhotnět, může poškodit vaši plodnost. Také byste mohli náhodou pít, když jste v ranném těhotenství. Nezapomínejte, že jste teprve čtyři týdny těhotná v době, kdy můžete získat pozitivní výsledek těhotenského testu .
Co se týče vaší stravy, co budete jíst, když se snažíte otevírat. Je zvláště důležité, abyste dostali dostatek kyseliny listové ve vaší stravě . Nízký příjem kyseliny listové je spojen se zvýšeným rizikem vrozených vad.
Mýtus: Pokud se snažíte otevírat, musíte svůj Starbucks zvyknout
Je diskutabilní, zda potřebujete zcela opustit kofein, když se snažíte otěhotnět . Výzkum nebyl jasný. Například studie v Dánsku zjistila, že čajové pijáci měli o něco vyšší pravděpodobnost, že otěhotní, že sody pijáci byli o trochu méně pravděpodobné, že si představí, a že káva zdánlivě nemá žádný vliv na plodnost.
Co to všechno znamená? Nevíme. Prozatím většinou souhlasí, že méně než 300 mg kofeinu denně by mělo být v pořádku. Jeden šálek kávy je menší než 300 mg.
Mýtus: "Zkusit příliš těžké" způsobuje, že je těžší otehotnit
"Snažíte se příliš těžko otěhotnět," může někdo říct, "Pokud se tak tvrdě přestanete, otěhotníte." To není pravda.
Neexistuje žádný důkaz, který by prohlásil, že "snažit se příliš tvrdě" (bez ohledu na to, co to znamená) způsobí, že trvání těhotenství trvá déle. Ve skutečnosti je někdo, kdo se pokouší otehotnět, pravděpodobně používat metody informovanosti o plodnosti ke sledování ovulace a je pravděpodobnější, že budou mít sex, pokud jsou nejvíce plodné. Pokud se jedná o něco, může být větší pravděpodobnost, že otěhotní.
Slovo od Verywell
Tam je spousta mylných pochyb o tom, že těhotenství a ovulace. Nestačí se ve škole učit o plodnosti, neboť se zaměřuje většinou na prevenci pohlavně přenosných infekcí. Jak jste mohl znát jinak? Necíťte se špatně, pokud jste věřili některým z těchto mýtů.
Pokud máte někdy dotaz ohledně vaší plodnosti, nezapomeňte, že váš lékař nebo gynekolog je primárním lékařem vynikajícím zdrojem informací. Nebojte se klást otázky! Chtějí vám pomoci.
> Zdroje:
> Dunson DB, Colombo B, Baird DD. "Změny s věkem v úrovni a trvání plodnosti v menstruačním cyklu." Hum Reprod., 2002, May 17 (5): 1399-403.
> Gnoth C, Godehardt D, Godehardt E, Frank-Herrmann P, Freundl G. "Čas do těhotenství: výsledky německé prospektivní studie a vliv na léčbu neplodnosti." Reprodukce člověka . 2003 září; 18 (9): 1959-66.
> Hatch EE1, Wise LA, Mikkelsen EM, Christensen T, Riis AH, Sørensen HT, Rothman KJ. "Kofeinovaný nápoj a spotřeba sody a čas do těhotenství." Epidemiologie . 2012; 23 (3): 393-401. > dva >: 10.1097 / EDE.0b013e31824cbaac.
> Lawson G1, Fletcher R2. "Zpožděné otcovství. "J Fam Plann Reprod zdravotní péče. 2014 Oct; 40 (4): 283-8. > dva >: 10.1136 / jfprhc-2013-100866. Epub 2014 23. června.