28-denní mýtus a kdy se nemusíte obávat
Nepravidelná období mohou být signálem, že něco není v pořádku s vaším reprodukčním systémem . Ve skutečnosti u některých žen jsou nepravidelná období skorým příznakem neplodnosti .
To znamená, že existuje také široká škála běžných. Pochopení toho, co je považováno za nepravidelné a co není, vám může pomoci pochopit vaše tělo. Může také pomoci lépe vysvětlit Vašemu lékaři váš současný stav reprodukčního zdraví.
Co je nepravidelné období?
Když někdo říká, že mají nepravidelnou dobu, obvykle se vztahují k počtu dnů mezi cykly nebo změnám mezi jednotlivými obdobími. Je normální, že mezi jednotlivými obdobími trvá 21 až 35 dnů.
Den začátku menstruace se považuje za první den. Pokud je to velmi lehké špinění a ne skutečný tok, pak nemusí být váš první den. Poraďte se se svým lékařem, pokud si nejste jisti. Když začíná další období, je to další den. Délka vašeho menstruačního cyklu se počítá počítáním dnů, které se vyskytují mezi prvním dnem jednoho cyklu a dalším. Delší nebo kratší rozsah menstruačního krvácení není zahrnut do výpočtu, protože je založen na tom, kdy začíná vaše období (první den), než když končí.
Vaše období je nepravidelné, pokud:
- Přichází častěji než 21 dní.
- Pohybujete mezi jednotlivými obdobími 35 dní nebo více.
- Délka vašich cyklů se značně liší (i když jsou typicky v typickém rozmezí od 21 do 35 dnů). Pokud je například jeden cyklus 25 dní, jiný je 33 dní, považuje se to za nepravidelný. To by bylo nepravidelné, i když 25 nebo 33 dní je jinak normální.
Je normální, že se vaše cykly liší jen o několik dní od měsíce po měsíc. Například pokud je jeden měsíc 33 dní a druhý 35 dní, je to v pořádku.
28-denní mýtus
Možná jste slyšeli, že 28denní cyklus je normální. Je-li váš cyklus kratší nebo déle než 28 dní, můžete se obávat, že vaše období jsou nepravidelné.
To není přesné.
28denní cyklus může být průměrná délka cyklu. Ale neměli byste si myslet, že je to ideální . Vaše období může být delší nebo kratší než toto a stále můžete být velmi úrodná. Také můžete mít 28-denní cyklus učebnice a máte problémy s plodností .
Zatímco nepravidelné cykly mohou signalizovat problém plodnosti, pravidelné cykly nezaručují, že plodnost je dokonalá. Existuje mnoho příčin ženské a mužské plodnosti a jen některé z nich budou mít vliv na menstruaci.
Příležitostné nepravidelné období
Pokud jsou vaše období často nepravidelná, může to znamenat problém. Ale příležitostné nepravidelné období může být normální.
Zdraví jednotlivci mohou mít zmeškané nebo nepravidelné období, pokud:
- Zažijte nemoci, včetně chřipky nebo špatné chladu
- Jsou pod spoustou stresu
- Jsou cestující, zvláště jestliže jejich spánkové vzory byly vyhozeny
- Jsou kojené, které mohou v raných dnech způsobit laktaci amenoreu (úplný nedostatek období)
- Jsou těhotná
Nadměrné cvičení může vést k nepravidelným nebo dokonce nepřítomným obdobím. Toto je časté u sportovců. Někteří sportovci nevědí, že jejich plodnost může být ovlivněna jejich cvičebním režimem. Pokud jste atlet a chcete otěhotnět, možná budete muset zkrátit čas, abyste obnovili období a ovulaci.
Také můžete zaznamenat nepravidelná období, pokud ztratíte nebo získáte značné množství váhy. To je "normální" reakce, ale to neznamená, že extrémní ztráta hmotnosti nebo zisk je pro vaše zdraví dobré. U žen, které mají nadváhu, může ztráta hmotnosti regulovat menstruační cyklus. Pro ženy, které mají podváhu, získává určitou váhu a pomáhá regulovat věci. Pomalá a ustálená změna hmotnosti je nejzdravější způsob, jak se tam dostat.
Nepravidelnost za délkou cyklu
Přestože výraz "nepravidelná období" označuje délku cyklu, neměli byste si myslet, že je to jediný aspekt vašeho období, který se může zhoršit.
Můžete mít normální délky cyklu, ale zkušenosti:
- Abnormální skvrny
- Příliš těžké nebo příliš lehké krvácení
- Závažné křeče
- Menstruační krvácení, které trvá déle než osm dní
- Extrémní výkyvy nálad
- Jiné příznaky abnormální periody
Pokud máte obavy o to, že některý aspekt vašeho období je nepravidelný, poraďte se s lékařem.
Slovo od Verywell
Vaše období je jedním z nejsnadněji pozorovatelných aspektů vaší plodnosti. Pokud se snažíte otevírat, je dobré udržovat kalendář plodnosti . Tímto způsobem zjistíte, zda jsou vaše lhůty pravidelné nebo zda máte důvod k tomu, abyste se jich zabývali. Nepravidelné cykly naznačují, že může být problém s ovulací . Dobrou zprávou je, že mnoho žen může být snadno léčeno pro ovulační neplodnost.
Pokud jsou vaše období pravidelné, ale stále jste nebyly koncipovány, lékaři doporučují, abyste hledali pomoc při plodnosti, pokud neotevřete po jednom roce pokusu (nebo po šesti měsících, jestliže máte věk 35 let nebo starší ). Můžete mít hodiny a stále máte problém s plodností.
Ať jsou vaše periody normální nebo ne, pokud se obáváte vašeho reprodukčního zdraví, poraďte se s lékařem. Je lepší požádat a obdržet ujištění, že vše je dobré, než ignorovat potenciální problém nebo se nesdílíte s příznakem, který by mohl pomoci lékaři provést diagnózu.
> Zdroje:
> Normální menstruace. ClevelandClinic.com. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/10132-normal-menstruation.
> Problémy s dobou trvání. WomensHealth.gov. https://www.womenshealth.gov/menstrual-cycle/period-problems/#2.
> Vaginální nebo děložní krvácení. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/007496.htm.