5 důvodů, proč se vaše dítě přestane kojit
Odstavení je čas změny. Může to být úleva pro některé ženy, ale pro druhé, může se cítit jako ohromná ztráta. Dokonce i když odpočítáváte dny, dokud vaše dítě konečně přestane kojit, možná vás překvapí, že je to ještě trochu emocionální. Může to být těžší, než jste očekávali, že se s dítětem rozloučíte s tímto zvláštním časem.
A zatímco odstavení může být přirozenou součástí vývoje vašeho malého člověka, které signalizuje růst a nezávislost, může být pro vás určitě doba smutku a deprese. Tyto pocity jsou normální a častější, než si myslíte. Zde je pět důvodů, proč se můžete během procesu odvykání cítit smutný nebo depresivní.
Důvody, proč se můžete cítit depresivní během a po odstavu
1. Předčasné odstavení : Pokud musíte dítě ztratit dřív, než bylo plánováno, můžete se cítit smutně a zklamaně, že musíte přestat kojit. Může se také cítit naštvaná nebo vinná, že vaše dítě nebude schopno získat všechny výhody kojení a vašeho mateřského mléka tak dlouho, jak byste chtěli.
Když je to neočekávané, a ne to, co chcete, je smysl a deprese pochopitelné. Je to v pořádku, nechat se zlobit, ale nebuďte příliš sami na sebe. Vězte, že děláte to nejlepší, co můžete pro vás a vaše dítě.
A pokud nemůžete poskytnout své mateřské mléko vašemu dítěti, nezapomeňte, že kojenecká výživa je bezpečnou alternativou. Takže pokud musíte dát své dítě, nemusíte se cítit provinile.
2. Ztráta vztahu kojení: Existuje zvláštní vztah, který se vytváří mezi matkou a jejím dítětem během vztahu kojení.
Když vaše dítě přestane kojit, může dojít k pocitu prázdnoty, když truchlíte ztrátu tohoto blízkého vztahu. Snažte se připomenout, že vedle kojení můžete mít i jiné věci, které můžete vy a vaše dítě udělat společně, abyste udrželi silnou vazbu. Tráví čas s dítětem jinými způsoby. Například, můžete se přesto přitisknout a cuddle na gauči, zatímco budete mluvit, smát, zpívat píseň, nebo si přečíst příběh dohromady.
3. Vaše dítě narůstá : Vaše dítě roste a stává se nezávislejší. Možná budete mít pocit, že vaše dítě už vás už nepotřebuje. Nicméně, i když již nepotřebuje, abyste splnil jeho výživové potřeby, stále potřebuje, abyste ho utěšoval a poskytoval mu tolik dalších způsobů. Snažte se soustředit se na všechny nové a úžasné zážitky, které budete sdílet s vaším dítětem, jak bude nadále růst a stát se více nezávislým. Od založení školy až po vstup do sportovního týmu a další, existuje tolik možností, jak se těšit.
4. Je to vaše poslední dítě: Může být snadnější dítě ztratit, když plánujete mít další dítě . Ale pokud víte, že toto je vaše poslední dítě, odstavení může způsobit spoustu emocí. Může být těžké přijmout, že tato kapitola vašeho života se blíží ke konci.
Nicméně, s každým koncem, je nový začátek a může být vzrušující připravit se na další kapitolu svého života.
5. Vaše tělo se mění: Když si dítě odtrhne od prsu , hormony ve vašem těle procházejí změnami. Hormony, jako je prolaktin , estrogen a progesteron, se začínají vrátit na úroveň, která byla předtím, než jste otěhotněla a začala kojit. Když zničíte vaše dítě, mohou tyto změny ovlivnit vaše emoce více, než kdybyste si vaše dítě pomalu odnášeli. Pokud je to možné, postupně se odstavte. Postupné odstavení dává tělu více času na přizpůsobení se hormonálním změnám.
Neznamená to, že ještě nebudete smutní, ale smutek nemusí být tak ohromný, když vaše hormony vypadnou stabilněji.
Kdy hledat pomoc pro smutek nebo depresi
Existuje přiměřené množství smutku, které je spojeno s koncem kojení. Můžete dokonce plakat, a to je v pořádku. Je zdravé mluvit o tom, jak se cítíte a pracujete s vašimi emocemi. Můžete se podívat na svého partnera, rodinu, přátele a další ženy, které ztratily své děti za podporu. Místní kojenecká skupina může také poskytnout tipy a rady, které vám pomohou vyřešit pocity spojené s odstavováním.
Někdy však smutek spolu s hormonálními změnami ve vašem těle mohou vést k závažnější depresi. Pokud plačete po celou dobu a váš smutek je ohromující a zasahuje do vašeho života, je čas hledat pomoc od svého lékaře nebo odborníka na duševní zdraví.
Zdroje:
Americká pediatrická akademie. Nový průvodce matky k dojčení. Bantam Knihy. New York. 2011.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Kojení Průvodce pro lékařské profese Osmé vydání. Elsevier Health Sciences. 2015.
Susman VL, Katz JL. Odvykání a deprese: další poporodní komplikace. Am J Psychiatrie. 1988 Apr. 1; 145 (4): 498-501.
Ystrom E. Odvykání kojení a příznaky úzkosti a deprese: longitudinální kohortní studie. BMC těhotenství a porod. 2012 23. května; 12 (1): 1.