Pravidelné a časté používání prsní pumpy k odstranění mateřského mléka z prsů vám může pomoci vytvořit, udržet nebo zvýšit množství mateřského mléka . Ať už čerpáte po kojení nebo mezi kojením , nebo čerpáte výhradně pro vaše dítě, plné vypouštění mléka z prsů a působení prsní pumpy stimulující vaše prsa povzbudí vaše tělo, aby vydělalo více mateřského mléka.
Zde je 15 tipů pro čerpání, které stavíte nebo zvýšíte dodávání mateřského mléka.
Použijte pravou prsní pumpu
Použijte čerpadlo v nemocnici nebo vysoce kvalitní elektrický prsní pumpička . Čerpadlo ovládané ručně nebo malým elektrickým čerpadlem nebo čerpadlem na baterie je v pořádku pro občasné čerpání, ale není dostatečně silné na vybudování a udržení zdravého zásobování mateřským mlékem. Dvojité čerpadlo může být dobrou investicí, protože je to skvělý spořič času, zvláště pokud čerpáte výhradně.
Použijte čerpadlo správně
Pro dosažení nejlepších výsledků postupujte podle pokynů výrobce, jak správně používat čerpadlo a ujistěte se, že čerpadlo je v dobrém stavu.
Ujistěte se, že vaše příruby prsou jsou vhodné
Ujistěte se, že příruby čerpadla (štíty), část čerpadla, která přesahuje prsa a bradavky, vám vyhovuje. Použití přírubových přírub, které jsou příliš velké nebo příliš malé, může vést k problémům s prsou, jako jsou bolavé bradavky nebo poškozené prsní tkáně.
Připravte si občerstvení a pití
Během čerpání se můžete cítit žízeň nebo hlad, takže před tím, než začnete, položte sklenici vody nebo džus a některé zdravé potraviny vedle svého čerpacího místa. Bude snadné uchopit občerstvení a popít, pokud je to na dosah.
Připravte se na čerpadlo
Než začnete pumpovat, umyjte si ruce a vyberte zásobník na mléko, který vyhovuje vašim potřebám.
Udělejte si pohodlí
Budete čerpat 20 až 30 minut, tak se dostanete do pohodlné pozice.
Čerpadlo často
Pokud vaše dítě vezme prsa, nejprve kojte a poté po každém krmení pumpujte. Pokud výhradně čerpáte, vyjměte své mateřské mléko co nejčastěji, abyste stimulovali produkci mateřského mléka. Zaměřte se na každé 3 hodiny, pokud můžete.
Strávit nějaký čas v přímém kontaktu mezi kůží a kůží s vaším dítětem
Studie ukazují, že péče o klokan, která tráví čas v přímém kontaktu kůže s kůží vašeho dítěte, může zvýšit množství mateřského mléka, které dokážete pumpovat. Pokud je vaše dítě v nemocnici a nemůže kojit, mluvte s personálem nemocnice o používání péče o klokan tak často, jak to vaše dítě může tolerovat.
Aplikujte teplé, vlhké teplo na vaše prsa
Než začnete pumpovat, položte teplé vlhké žínky na prsa. Vlhké teplo může přispět ke zvýšení toku mateřského mléka.
Vaše dítě může pomoci vám pumpovat více mléka
Pokud je to možné, pumpujte, když jste blízko vašeho dítěte nebo když držíte své dítě. Když odčerpáváte od svého dítěte, snažte se uvolnit a přemýšlet o něm. Když se podíváte na obrázek svého dítěte, nasloucháte nahrávce jeho coosu nebo plakat a držíte si kus oděvu nebo přikrývku, která nese jeho vůni, může pomoci stimulovat váš uvolněný reflex a dostat mateřské mléko tekoucí.
Čerpadlo po dobu 10 až 15 minut na každé prsní straně
Pokud pumpujete jeden prsa najednou, přepínejte tam a zpátky mezi prsy vždy, když se tok mateřského mléka zpomalí až na pár kapek nebo zcela zastaví. Pokud pumpujete oba prsy současně, můžete čerpadlo pumpovat, dokud se průtok zpomalí nebo nezastaví, několik minut odpočívá a začne znovu pumpovat. Jak pumpujete, masíte nebo mrtvici své prsy, abyste pomohli odstranit více mateřského mléka.
Čerpání + galaktagogy = více mléka
Požádejte svého lékaře nebo laktačního poradce o galaktagogy . Čerpání spolu s užíváním některých léků nebo bylin může pomoci zvýšit zásobu mateřského mléka.
Samozřejmě je důležité si uvědomit, že užívání léků a bylin na vlastní pěst nebude velice pomáhat. Stimulace prsu a odstranění mléka z prsou je nutné vidět výsledky galaktagogů, takže se ujistěte, že budete často čerpat.
Uchovávejte vařené černé mléko bezpečně
Poté, co dokončíte čerpání, správně ukládejte mléko, které jste získali. Mléčné mléko může být ponecháno při pokojové teplotě , chlazené nebo zmrazené. V pravém kontejneru a při správné teplotě může být mléko skladováno po dobu šesti měsíců nebo delší .
Udržujte své čerpadlo, příruby prsů, trubky a zařízení pro skladování mléka na mléko čisté
Po každém použití postupujte podle pokynů výrobce, které odstraňují a čistí vaše prsní pumpy a hadičky. Umyjte prsty a zásobníky na mléko v horké, mýdlové vodě. Pak je opláchněte a nechte je úplně vyschnout, takže budou připraveni k použití, až budete potřebovat další.
Opatruj se
Když se postaráte o malou a vždycky máte tolik práce, je snadné dát se naposledy. Ale pokud se nestaráte o sebe, může to mít vliv na dodávku mateřského mléka. Vyzkoušejte to nejlepší, abyste mohli jíst dobře vyváženou stravu s extra kalorií , pít spoustu tekutin a odpočívat .
Kdy zvažovat čerpání zvýšení dodávky mléka
- Máte nízkou dávku mléka: Mnoho věcí může způsobit nízké množství mateřského mléka . Ale kojení častěji a čerpání po krmení a mezi krmení může pomoci zvýšit nízkou zásobu.
- Při narození se vyskytuje problém: Pokud se vaše dítě narodí s nemocí nebo jiným problémem, který vyžaduje zvláštní péči v jednotce intenzivní péče o novorozence (NICU), může být po porodu odděleno od dítěte. Čerpání vám umožní začít s nákupem mateřského mléka, zatímco budete čekat na vložení dítěte do prsou.
- Vaše dítě se narodilo předčasně: V závislosti na tom, jak brzy dorazí vaší preemie, možná nebudete schopni kojit po nějakou dobu. Čerpání vám pomůže vybudovat vaše zásobování. Navíc, jakmile vaše dítě může tolerovat krmení, může mít mateřské mléko, které pumpujete přes napájecí trubici nebo v láhvi.
- Přijdete: Když vaše tělo neprochází těhotenstvím a porodem, neví, že potřebujete mateřské mléko. Vytvoření dodávek mléka kojení do adoptovaného dítěte může být výzvou, ale může to být provedeno. Čerpání spolu s užíváním léků nebo bylinek vám poskytne lepší výsledky.
- Musíte být odděleni od vašeho dítěte: Pokud potřebujete být krátkodobě pryč od vašeho dítěte kvůli hospitalizaci, služební cestě nebo dovolené, měli byste pumpovat, abyste udrželi zásobu mateřského mléka, dokud nebudete moci znovu kojit.
- Chtěli byste se řídit: Pokud jste přestali kojit úplně a pak jste se rozhodli, že chcete znovu začít ošetřovat , může vám čerpání pomoci obnovit dodávku mateřského mléka.
- Vyjednáváte s vašimi hormony: Zdravotní stavy, které ovlivňují vaše hormony, jako je hypotyreóza nebo polycystický ovariální syndrom (PCOS), mohou způsobit nízké zásobení mateřským mlékem. Měli byste navštívit svého lékaře za účelem správné léčby těchto onemocnění a co nejčastěji umístit své dítě do prsou. Také používání prsní pumpy po ošetření nebo mezi ošetřovacím sezením může pomoci stimulovat vaše tělo, aby získalo více mateřského mléka.
- Máte potíže s prsou: Pokud máte hypoplastické prsy, nebo pokud jste udělali předchozí chirurgii prsu a chcete se pokusit produkovat co nejvíce mateřského mléka, jak můžete z zdravé prsní tkáně, kterou máte, může být užitečné čerpání .
- Musíte se vrátit do práce nebo do školy: Když je čas vrátit se do práce nebo do školy , nemusíte přestat kojit. Mnoho pracovní matky kojilo děti ráno a znovu v noci. Poté, když jsou v práci během dne, pumpují, aby udrželi své mateřské mléko. Pokud se tak rozhodnete, můžete si během svého výkonu pumpovat a sbírat mateřské mléko. Následně může vaše pečovatel o dítě poskytnout Vašemu dítěti láhev svého mateřského mléka během dne.
Kde najdete více informací o čerpání a dodávce mléka
Máte-li jakékoli dotazy týkající se dodávky mateřského mléka, prsních pump nebo pumpy, poraďte se se svým lékařem, laktačním poradcem nebo místními podpůrnými skupinami, jako je La Leche. Tyto zdroje vám mohou pomoci rozhodnout se o tom, co je pro vás správné, na základě vašich konkrétních okolností, rozpočtu a potřeb. Mohou také poskytnout další pomoc a podporu při práci na budování a udržování vašeho mléka.
Zdroje:
Americká pediatrická akademie. Nový průvodce matky k dojčení. Bantam Knihy. New York. 2011.
Ferber, SG, Makhoul, IR Vliv kontaktů mezi kůží a kůží (péče o klokan) krátce po narození na neurobehaviorální odpovědi termínu novorozenec: randomizovaná, kontrolovaná studie. Pediatrie. 2004. 113 (4): 858-865.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Kojení Průvodce pro lékařskou profesi Sedmé vydání. Mosby. 2011.
McGuire, W., Henderson, G., Fowlie, PW ABC předčasného narození: krmení předčasně narozeného dítěte. British Medical Journal. 2004. 329 (7476): 1227.
Newman, Jack, MD, Pitman, Tereza. Konečná kniha odpovědí na kojení. Tři řeky tisk. New York. 2006.
Slusher, T., Slusher, IL, Biomdo, M., Bode-Thomas, F., Curtis, BA, Meier, P. Elektrická porodní pumpa zvyšuje objem mateřského mléka v afrických mateřských školkách. Journal of Tropical Pediatrics. 2007. 53 (2): 125-130.