Kojené matky jsou často zmatené, jak začít dělat pevné potraviny se svým dítětem. Možná máte otázky týkající se věku, kdy začnete kojeneckou výživu a zda budete kojit před kojením nebo po ní. Zde najdete informace a užitečné tipy.
V jakém věku začínají děti začít jíst dětskou stravu?
Americká akademie pediatrie (AAP) doporučuje mateřský mléko jako primární zdroj výživy po dobu prvních šesti měsíců života.
Jakmile má vaše dítě šest měsíců, je mateřské mléko stále zdravé a prospěšné a mělo by být hlavním zdrojem výživy vašeho dítěte. Vaše dítě však potřebuje další potraviny, zejména železo, bílkoviny a zinek. V tomto okamžiku je vaše dítě připravené na dětskou výživu nebo pevné potraviny. Poskytovatel zdravotní péče vašeho dítěte vám poradí, kdy je čas začít představovat vaše dítě na pevné látky. Také si začnete uvědomovat, že vaše dítě je připravené.
- Může se posadit na vysokou židli a držet hlavu bez pomoci.
- Zajímá se o vaše jídlo a pokouší se napodobit jídlo.
- Může věci chytit a přivést je k ústům.
- Už nemá tlustý reflex, který vytlačuje jídlo z úst. Nyní může vzít lžíci jídla do úst a polknout.
- Začíná žvýkat.
Kojení Když Vaše dítě zahájí těleso
Co se stane s kojení, když začnete dítěti dělat jídlo?
Začátek tuhých potravin není určen k nahrazení kojení . Počínaje asi šesti měsíci je pomalé přidávání dětských potravin do stravy vašeho dítěte doplněno nebo doplněno kojení. V této fázi jsou nové potraviny dokonce nazývány doplňkovými potravinami. Kojení a mateřské mléko jsou stále velmi důležité, když vaše dítě přechází na pevné potraviny.
Odborníci doporučují pokračovat v kojení nebo mateřském mléce spolu s doplňkovými potravinami alespoň v prvním roce.
Jak spustit pevné potraviny
Začněte postupně zavádět dětská jídla. Začněte s potravinami s vysokým obsahem železa a bílkovin, jako jsou čisté maso (krůtí, kuřecí, hovězí) a dětská obilovina obohacená o železo, následovanou měkkou pěstovanou zeleninou a ovocem a občerstvením vhodným pro věk. Zde jsou některé tipy pro spuštění pevných látek.
- Nejprve vaše dítě může odmítnout pevné látky nebo mít problémy se stravováním nových potravin. Je to v pořádku, zkuste to dál. Může to trvat trochu tréninku a trpělivosti, ale vaše dítě to nakonec získá. Zkuste nabídnout několik lžiček pevných látek před kojením, protože vaše dítě může pravděpodobně zkusit nové potraviny, pokud její břicho již není plné. Zatímco jste ve fázi výuky, můžete pokračovat v kojení, jako obvykle.
- Přidejte své mléko do dětských cereálií nebo mixujte suché dětské cereálie pomocí mléka. Udělejte to nejdřív na tenčí straně, takže je pro vaše dítě snazší jíst. Jak se vaše dítě na to zvykne, můžete zesílit.
- Přidejte potraviny jeden po druhém a počkejte několik dní mezi začátkem nových potravin, abyste mohli zjistit, zda vaše dítě reaguje na něco nového.
- Můžete začít nabízet potraviny na prsty, jako jsou suchá obilovina, sušenky, rozřezaná vařená zelenina a drobné ovoce, ale vyhýbejte se jídlu, které se může dítěti dýchat, jako jsou rozinky, ořechy, celé hrozny, hot dogy a popcorn.
- Jakmile kojení a krmení pevných látek probíhají dobře, nezáleží na tom, který z nich se rozhodnete nabídnout jako první. Obecně řečeno, mezi šesti a devíti měsíci věku, většina matek dává pevné látky jako občerstvení více než cokoli jiného. Takže si jen pamatujte, jak často dítě kojilo. Pokud doplňujete některá krmiva lahví , ujistěte se, že dítě stále dostává dost pro svou váhu.
- Pokud dojčíte, když se ráno probudíte a vaše dítě projeví známky, že může jíst pevné látky hned po něm, jděte na to! Zároveň je dobré počkat a posadit se na odpolední jídlo, pokud je to pro vás výhodnější. Je obtížné říci, kolik času by mělo být mezi kojením a krmením pevných potravin v této fázi, protože každé dítě má jiné potřeby. Některé mohou potřebovat tři jídla denně a jiné sotva dokončují jednu.
Pevné potraviny a baby Poop
Můžete si všimnout změn v barvě a konzistenci vajíčka dítěte, jakmile začne jíst pevné potraviny. Obvykle je tlustší, tvarověji tvarovaná a může trvat na barvě potravin, které jí. Spouštění pevných látek také zvyšuje pravděpodobnost zácpy. Dbejte proto na to, aby vaše dítě dostávalo tekutiny. Pokud příliš mnoho kojení bude nahrazeno přísunem krmiva příliš rychle, vaše dítě nemusí být dostatečně tekuté . Chcete-li zmírnit zácpu, dejte dítě do prsou častěji.
Vzorek pro kojení spolu s pevnými potravinami
Během šesti až devíti měsíců se vaše dítě naučí jíst pevné látky a dvě až třikrát denně vám může nabídnout dětskou výživu. Můžete postupně zvyšovat, kolik pevných potravin dostane. V době, kdy je devět měsíců, může být v běžném režimu stravování. Mezi devíti a dvanácti měsíci můžete nabídnout pevné látky třikrát až čtyřikrát denně. Zde je rozvrh podávání vzorku pro starší dítě (devět měsíců až jeden rok). Pamatujte si, že není správné nebo špatné, jak k jídlu posílat své dítě, ale pokud máte pocit, že potřebujete nějaké pokyny, zkuste to zkusit.
- 5:00: Budík / kojení
- 7:00 Snídaně
- 8:00: nap (nejprve s kojením nebo bez něj, v závislosti na vašem dítěte)
- 10:00: Kojení
- Poledne: Oběd
- 13:00: Nap (s nebo bez ošetřovatelství předem)
- 15:00: Kojení
- 17:00: Večeře
- 19:00: Bedtime / Kojení
- Vaše dítě se může ještě jednou probudit kojení. To je normální.
Kdy se jedná o pevné mléko?
Během času vaše dítě bere stále více pevné stravy. V době, kdy bude starý rok, bude jíst širokou škálu potravin. Pevná strava se stane hlavním jídlem vašeho dítěte v době, kdy bude ve věku 18-24 měsíců a dojčení se stane občerstvením. Vaše dítě ještě potřebuje mléko. Jeden rok mohou děti začít pít kravské mléko, začít s batolem nebo pokračovat v užívání mateřského mléka. Váš pediatr vás bude řídit, kolik uncí mléka vaše dítě potřebuje, obvykle mezi 16 a 24 unce denně. Pokud chcete pokračovat v kojení, není třeba zastavit . Odborníci doporučují pokračovat v kojení spolu s pečlivým jídlem tak dlouho, dokud vy a vaše dítě toužíte .
> Zdroje:
> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. Kojení a používání lidského mléka. Sekce kojení. 2012. Pediatrics , 129 (3), e827-e841.
> Gahagan S. Vývoj stravovacího chování - biologie a kontext. Časopis vývojové a behaviorální pediatrie: JDBP. 2012 Apr; 33 (3): 261.
> Jonsdottir OH, Thorsdottir I, Hibberd PL, Fewtrell MS, Wells JC, Palsson GI, Lucas A, Gunnlaugsson G, Kleinman RE. Načasování zavádění doplňkových potravin v dětství: randomizovaná kontrolovaná studie. Pediatrie. 2012 1. prosince; 130 (6): 1038-45.
> Meek JY. Americká akademie pediatrie Nová příručka pro matku pro kojení (revidované vydání). Bantam. 2017.
> Riordan, J., a Wambach, K. Kojení a lidská kojení 4. vydání. Jones a Bartlett učení. 2014.
Aktualizoval Donna Murray