Přesnost ovulace kalkulačky, nejlepší aplikace a kdy NEPOUŽÍVEJTE jednu
Ovulační kalendář nebo kalkulačka je online nástroj, který se pokouší předpovědět, kdy můžete ovulovat podle délky vašich menstruačních cyklů. Možná hledáte kalendář ovulace, který vám pomůže při sexu při těhotenství . Možná užíváte Clomida a doufáte, že vám kalkulátor poví, kdy budete nejvíce úrodná.
Bohužel tyto druhy kalendářů a kalkulačky nejsou přesné.
Jiné metody detekce ovulace jsou mnohem lepší. Existují chvíle, kdy ovulační kalendář může pomoci. Níže naleznete snadno použitelnou tabulku ovulace. Můžete to použít, abyste věděli, kdy budete nejvíce plodná.
Jak to funguje?
Nejzákladnější kalendář ovulace vás požádá o datum prvního dne vašeho posledního období a průměrnou délku vašich menstruačních cyklů. Pokud nevíte, většina kalendářů vám navrhne, abyste napsali za 28 dní. To je považováno za průměr. (Normální cyklus může trvat od 21 do 35 dnů.)
Kalkulátor pak obvykle předpokládá luteální fázi o 14 dnech . Luteální fáze je doba mezi ovulací a prvním dnem vašeho období. Normální luteální fáze může být kratší než 10 dní nebo až 15 let. Hezčí ovulační kalendář se zeptá, jak dlouho je luteální fáze. Pokud víte (z předchozího bazálního mapování tělesné teploty ), jak dlouho je vaše, ujistěte se, že tyto informace zahrnout.
Dále na základě těchto informací bude kalkulačka ovulace odhadnout, v jakých dnech budete s největší pravděpodobností být úrodná a možná v den, kdy můžete ovulovat. Pokud jste například řekl kalendář ovulace, že váš průměrný cyklus činí 35 dní a průměrná luteální fáze je 15 dní, může se vám ukázat vaše možná plodné dny jako 17, 18, 19 a 20 dne vašeho menstruačního cyklu.
(Vyčíslujete svůj den ovulace počtem 15 dnů zpět od 35. dne vašeho cyklu.)
Některé kalendáře naznačují "možné úrodné" dny a "nejplodnější dny" s nejplodnějšími dny v našem příkladu ve dnech 19 a 20.
Je to přesné?
Neexistuje žádný takový věc jako "přesný" kalendář ovulace nebo kalkulačka. Podle definice vycházejí z průměrů. To, co chcete v kalendáři ovulace, není přesné, specifické datum, ale pěkný, velkorysý, široký rozsah. Tímto způsobem se nemusíte obávat, že kalkulačka bude informovat o tom, že jste úrodná příliš brzy nebo pozdě. Budete pokrývat všechny vaše základny.
Kalendář ovulace Amerického těhotenství je snadno použitelný a poskytuje velký rozsah možných plodných dnů.
Chcete-li trochu přesnější kalendář ovulace, zvážte použití aplikace plodnosti nebo ovulace na smartphonu. Aplikace plodnosti, které vyžadují vaši bazální tělesnou teplotu a další úrodná znamení, jsou nejpřesnější. To znamená, že pokud chcete, aby to bylo jednoduché, některé programy vyžadují pouze vaše data.
Co je skvělé u těchto aplikací je, že vezmou v úvahu průměrnou délku cyklu po mnoho měsíců. Budou vám také říkat, kdy budete mít možnost plodit přímo v telefonu.
Hledání na webu není potřeba.
(I u těchto aplikací jsou úrodná data o oknech stále hádat a některé programy jsou lepší než jiné.)
Tyto aplikace jsou také užitečné, když se objevíte pro každoroční gynekologickou zkoušku a lékař se zeptá, kdy byla vaše poslední období. Budete to vědět pouze tím, že zkontrolujete telefon.
Některé aplikace, které chcete vyzkoušet, obsahují:
- Clue (pro iPhone a Android)
- Záře (pro iPhone a Android)
- Ovia (pro iPhone a Android)
Snadno použitelná tabulka ovulace
Když vezmeme v úvahu všechno, co je výše - že každý cyklus je jiný; že pokud všechny tři ženy mají 34denní cykly, mohou ovulovat v různých dnech - je to ovulační tabulka, kterou můžete použít.
Graf vám může poskytnout hrubý odhad toho, kdy budete nejvíce plodný.
Chcete-li použít tento graf, musíte:
- Znáte průměrný počet dnů ve vašem cyklu : To je počet dní od začátku jednoho období a začátku dalšího.
- Pochopte, jak započítat cyklické dny : Den, kdy získáte své období, je 1. den cyklu; O 15 dní později je 15. den cyklu a tak dále.
- Zvažte informace v grafu jako nejlepší odhad: Pokud chcete přesnější odhad den ovulace, pokuste se o základní mapování tělesné teploty.
- Nezapomeňte, že nejste plodný jeden až dva dny před ovulací: Můžete získat více informací o vašich šancích na těhotenství během vašeho úrodného okna .
Také v níže uvedeném grafu najdete den, kdy můžete začít testovat, pokud používáte soupravu prediktorů ovulace (OPK) . Obvykle byste ji chtěli začít používat několik dní před tím, než budete moci ovulovat.
Co když jsou vaše období nepravidelná ?
Můžete vypočítat průměrnou délku cyklu a použít tato data pro použití níže uvedené tabulky. Můžete také zvážit, kolik dní je váš cyklus, když je na kratší straně a kolik dní je, když je na delší straně. Pak zkombinujte informace.
Poznámka: Nepoužívejte tuto tabulku, abyste se neztratili! Pokud se chcete vyhnout těhotenství, tabulka ovulace nebo kalendář není dostatečně přesná.
| Dny ve vašem cyklu | Spusťte testování soupravy ovulace | Potenciálně plodné dny |
|---|---|---|
| 21 | 4. den | Cyklus Dny 4 až 14 |
| 22 | Den 5 | Cyklus Dny 5 až 15 |
| 23 | 6. den | Cyklus Dny 6 až 16 |
| 24 | 7. den | Cyklus Dny 7 až 17 |
| 25 | 8. den | Cyklus Dny 8 až 18 |
| 26 | 9. den | Cyklus Dny 9 až 19 |
| 27 | Den 10 | Cyklus Dny 10 až 20 |
| 28 | Den 11 | Cyklus Dny 11 až 21 |
| 29 | 12. den | Cyklus Dny 12 až 22 |
| 30 | Den 13 | Cyklus Dny 13 až 23 |
| 31 | Den 14 | Dny 14 až 24 cyklu |
| 32 | 15. den | Cyklus Dny 15 až 25 |
| 33 | 16. den | Cyklus Dny 16 až 26 |
| 34 | 17. den | Cyklus Dny 17 až 27 |
| 35 | 18. den | Cyklus Dny 18 až 28 |
Jsou vaše cykly kratší než 21 dní nebo déle než 35 dní? To se nepovažuje za normální. Měli byste mluvit s lékařem o vašich cyklech.
Já vezmu Clomida. Měla bych použít kalkulačku ovulace Clomid?
Ovulační kalkulačky jsou založeny na vašem průměrném cyklu. Váš cyklus na Clomidu se však může zcela lišit od cyklu léků na plodnost.
Tam jsou "Kalorie klíčení ovulace" on-line, ale nejsou spolehlivé. Nechcete nechat ujít vaše nejplodnější dny, pokud jste uprostřed léčby plodnosti .
Ovela lepší volbou je použít zkušební soupravu ovulačních prediktorů . Nebo je ještě lepší volbou mít po celý měsíc častý sex .
Můžete vypočítat vaše neplodné dny pomocí kalkulačky ovulace?
Někteří lidé se snaží použít kalkulačky ovulace jako formu "přirozené kontroly porodnosti". Hledají své předpověděné neplodné dny a vyhýbají se sexu, když kalkulačka říká, že jsou plodné.
Pokud opravdu nechcete otěhotnět, nespoléhejte na kalkulačku ovulace. Existuje značné riziko, že budete mít sex, když budete plodný.
Za prvé, chcete si být naprosto jisti, že nejste úrodná, ne zcela jistá. Ovulační kalkulačka, která používá pouze data, vám s určitou jistotou neřekne, kdy a kdy nebudete úrodná.
Za druhé, váš cyklus nemusí být vždy pravidelný. Je běžné mít sem a tam cyklus off. Pokud bude váš cyklus pozdě jeden měsíc a předpokládáte, že jste v určitý den neplodný, protože jste byli neplodná v předešlých měsících toho dne, možná se mýlíte.
Pak byste mohla otěhotnět.
Nejlepší způsob, jak používat kalendář / graf ovulace
Pokud použijete kalendář ovulace, podívejte se na informace jako na návrh. Není to fakt. Pokud kalendář říká, že budete ovulovat v určitý den, měli byste zvážit týden před a po tomto datu také potenciálně plodné dny.
Ovulační kalendář by neměl být používán k určení přesného dne ovulace. Nemělo by se nikdy používat jako metoda kontroly porodnosti.
Jeden z možných způsobů, jak používat kalendář ovulace, je pomoci rozhodnout, kdy začít s ovulačním testem nebo předpovědí ovulace.
Lepší způsoby detekce ovulace
Koneckonců jste opravdu neměli spoléhat na kalendář ovulace, když se pokoušíte otehotnovat sexem.
Existují přesnější způsoby detekce ovulace, včetně následujících:
- Sestavování vašeho BBT
- Sledování změny cervikálního hlenu
- Použití sestav testování ovulace
- Věnujte velice pečlivě pozornost těm známkám ovulace