Podívejte se na vaše tělo, vaše dítě a další
Vítejte v 28. týdnu těhotenství a v prvním týdnu třetího a posledního trimestru. Pouze dalších 12 týdnů, než se setkáte s dítětem. (Připomínáme, že ne všichni odborníci se shodují, když každý trimestr začíná a končí . Sledujeme průvodce nastavením Americké akademie porodniků a gynekologů.)
Váš trimestr: Třetí trimestr
Týdny na cestu: 12
Ty v tomto týdnu
Během 28 týdnů těhotenství jste pravděpodobně získali mezi 17 a 24 liber .
Hmotnost spojená s vašimi hormony může způsobit bolesti zad . Zároveň vaše stále rostoucí dítě může velmi dobře působit na váš ischýtický nerv, což je největší nerv v těle, což způsobuje jmenovité onemocnění nazývané ischias.
Sciatika se cítí jinak než běžné bolesti v zádech pozdějšího těhotenství, protože vyzařuje zadní konec, nohu, koleno, nohu a prsty, způsobuje brnění po cestě. (Bolest je obecně jednostranná, oběma bolestmi jsou možná, ale méně časté.
Jiné nežádoucí vedlejší účinky, které přicházejí do třetího trimestru, zahrnují křeče v končetinách , zácpa a nespavost .
Vaše dítě tento týden
Vaše rostoucí dítě, které se rozrůstá o 2,5 kg, se vyplňuje kvůli stálému vývoji tuku pod jeho kůží. Také plody: mozek dítěte. Až do 28. týdne byl povrch mozek vašeho dítěte relativně hladký.
Nyní se však vytvářejí drážky a záhyby díky růstu v mozkové tkáni. Zároveň vaše dítě už prožívá spánkové cykly a nyní může hlubší spánek dokončit sny.
Ve více týdnech-28 novinkách: Oční víčka se mohou otevřít a zavřít. Pupočka, která rostla od 5. týdne , dosáhla konečné délky mezi 22 až 24 palce.
Do konce týdne bude vaše dítě mít zhruba 14 ¼ palců.
U svého lékaře
První prenatální návštěva třetího trimestru se často vyskytuje v 28. týdnu těhotenství. Od tohoto okamžiku do 36. týdne uvidíte svého poskytovatele zdravotní péče každé dva týdny. Poté budete mít týdenní návštěvy v kanceláři, dokud vaše dítě nepřijde. Tato schůzka bude připomínat zbytek, pokud jste na předchozí návštěvu testovali Rh negativní.
V počáteční fázi těhotenství jste provedl krevní test na změření faktoru Rh , který se nachází v červených krvinkách většiny lidí. Pokud ji nemáte, ale vaše dítě dělá, znamená to, že (Rh negativní) a vaše dítě (Rh pozitivní) jsou nekompatibilní. Zatímco neslučitelnost Rh sama o sobě není problém, stává se to, pokud se Rh-pozitivní krve vašeho dítěte mísí s Rh-negativní krví, což se může stát během porodu .
Rh-neslučitelnost může vést k anémii a žloutence ; v extrémních případech, kdy nedošlo k žádným lékařským zásahům, může také způsobit poškození mozku.
Poskytovatel zdravotní péče však může tomuto problému zabránit tak, že vám poskytne snímaný imunoglobulin Rh v týdnu 28 a poté znovu do 73 hodin po porodu. Tyto záběry činí váš imunitní systém méně schopným rozpoznat a napadnout Rh-pozitivní krev od vašeho dítěte, které vstoupilo do krevního oběhu.
Následné návštěvy lékaře
Při příštím prenatálním jmenování může váš poskytovatel zdravotní péče cítit kolem břicha, aby zjistil, zda je vaše dítě v poloze hlavou, nohou nebo v zadní části. Není potřeba paniky, pokud vaše dítě ještě není na hlavě , což je preferovaná porodní pozice. On nebo ona má ještě 12 týdnů, aby to bylo správné.
Péče
Sciatická bolest snáší záda, zad, nohy a někdy až na nohy a nohy a může být docela oslabující. Pokud máte podezření na ischias, navštivte vašeho poskytovatele zdravotní péče k potvrzení. Odtud může doporučit řadu možností, které vám pomohou zmírnit bolesti, včetně:
Umístěte na stranu vašeho těla naproti tomu, kde máte pocit nepohodlí
Zdržovat se od těžkého zvedání
Užívání přestávek z postavení po delší dobu
Teplá sprcha
Podívejte se na akupunkturu: Zde jsou vlasy-tenké jehly jsou vkládány do určitých bodů v těle, které jsou myšlenka ke stimulaci uvolňování endorfinů, vaše tělo přirozené bolesti-zbavovat chemikálie.
Hledání prenatální masážní terapie : Když masážní terapie zaměřuje na dolní část zad, panvu, stehno a nohy, může zvýšit rozsah pohybu a zmenšit bolesti.
Návštěva chiropraktika
Chystáte se k fyzikální terapii pro hodnocení a naučit se protahovat a posilovat cvičení.
(Vždy je nejlepší požádat každého lékaře, s nímž pracujete, pokud jsou příjemné při léčbě žen, které jsou těhotné.)
Když se blížíte blíž k 40. týdnu , vaše dítěti se přesune na svou pozici, což může také snížit vaše nepohodlí. Uvědomte si, že ischýza související s těhotenstvím téměř po skončení porodu téměř ztrácí.
Pro partnery
Realita by se teď mohla hodně zabodnout. Proč? Kvůli skutečným dětem . Pro mnoho partnerů se těhotenství může cítit abstraktně, dokud nevidí nebo neucítí pohyby zvenčí , a to začíná kolem 28. týdne.
Verywell Checklist
Pokračujte v užívání prenatálních vitamínů .
Pokračujte v pití asi osm až 12 sklenic vody denně.
Pokračujte ve své cvičení Kegel denně.
Pokud máte podezření na ischias, promluvte se svým poskytovatelem zdravotní péče.
Minulý týden: 27. týden
Příchod: 29. týden
> Zdroje:
> Americká asociace pro těhotenství. Těhotenství týden 28. http://americanpregnancy.org/week-by-week/28-weeks-pregnant/
> March of Dimes. Abnormality pupeční šňůry. https://www.marchofdimes.org/pregnancy/umbilical-cord-abnormalities.aspx
> Verze spotřebitelské příručky společnosti Merck. Rh Neslučitelnost. http://www.merckmanuals.com/home/quick-facts-women-s-health-issues/complications-of-pregnancy/rh-incompatibility
> Národní centrum pro zdraví žen. Healthywomen.org. Těhotenství a rodičovství Druhý trimestr těhotenství: 28 týdnů těhotenství. http://www.healthywomen.org/content/article/28-weeks-gregnant-symptoms-and-signs