10. týden vašeho těhotenství

Podívejte se na vaše tělo, vaše dítě a další

Vítejte v týdnu 10 těhotenství. Zatímco jste pravděpodobné, že jste ještě zapadli do hormonální vlny prvního trimestru, víte, že máte ještě jeden měsíc, než vstoupíte do druhého trimestru, kdy příznaky jako nevolnost a extrémní únavnost nejčastěji zmizí. Vaše dítě, které má být, však nemusí čekat čtyři týdny na vzrušující změnu. Tento týden je nyní oficiálně považován za plod , který prolétá titul embrya.

Váš trimestr: První trimestr

Týdny na cestě: 30

Ty v tomto týdnu

Pravděpodobně jste stále v silné únavě prvního trimestru. Vaše tělo produkuje více krve pro dítě, což snižuje váš krevní tlak a hladinu cukru v krvi. Obě tyto věci mohou způsobit denní spavost. Vzestup hormonů hCG a progesteronu dělá totéž, ale progesteron jej o krok dále a může vás také udržet v noci.

Kicker? Když přijde spánek, můžete zažít živější a podivnější sny . Domnívá se, že - opět - hormony mohou být vinou, protože nejen ovlivňují emoce, ale i způsob, jakým je mozek zpracovává. Je také teoretizováno, že když jsou normální spánkové cykly narušeny, řekněme, probuzení k použití v koupelně, může ovlivnit REM spánek, což je cyklus spánku při snech.

Pokud mluvíte o používání koupelny, pokud zjistíte, že nemůžete močit nebo úplně vyprázdnit močový měchýř nebo v následujících týdnech těhotenství, promluvte se svým poskytovatelem zdravotní péče.

Jak se vaše děloha rozrůstá do pánve, může se stát mezi kosti kostní dřeně a močového měchýře, což způsobuje zadržení moči. Pokud tomu tak je pro vás, možná budete muset vypustit močový měchýř. Zatímco není obzvláště příjemné, vyřeší to, jakmile je děloha přes 12 týdnů .

Vaše dítě tento týden

Nadace pro mozek dítěte, játra, ledviny a střeva byly položeny během embryonálního období. Ale teď, když se jedná o plod, všichni začnou dělat své zaměstnání a neustále se rozvíjejí.

Do týdne 10 je vaše dítěti dlouhé pouhých dva centimetry a jeho hlava má délku poloviny těla. Nejen, že je hlava velká ve srovnání se zbytkem dítěte, je vyčnívá na čelo. To se však netěší. Jednoduše dovoluje růst prostoru pro začínající mozku dítěte.

Navíc dítě prsty a prsty pravděpodobně ztratili vodní popruh a začínají růst nehty. Dítě v patře - aka střecha dětských úst - zavírá tento týden. Navíc se po tomto týdnu neočekávají žádné vrozené abnormality, které by měly poskytnout velkou úlevu starým maminkám.

U svého lékaře

Je to pravděpodobně první návštěva před prenatální péčí, kdy vám poskytovatel zdravotní péče může nabídnout fetální genetické testování . Tyto testy mají dvě formy: screeningové testy a diagnostické testy. "Screeningové testy vám říkají pravděpodobnost, že vaše dítě může mít vrozené vady, zatímco diagnostické testy vám řeknou více než 99% jistoty, zda má vaše dítě poruchu," říká Allison Hill, MD, OB-GYN a autor Vašeho těhotenství , Vaše cesta a spoluautor knihy The Mommy Docs 'Ultimate Guide to Těhotenství a narození.

Screeningové testy jsou často nabízeny osobám mladším 35 let, zatímco u starších žen jsou doporučovány diagnostické testy, i když to není pravidlo tvrdé a rychlé.

Jeden screeningový test, který může v tomto týdnu vstoupit do hry, je testování DNA bez buněk (cfDNA) , také nazvané neinvazivní prenatální testování. Pro ženy, které splňují jedno nebo více z následujících kritérií, se někdy navrhuje test cfDNA:

Zde vám bude poskytnut jednoduchý krevní test, který dokáže rozpoznat fragmenty fetální DNA přítomné ve vašem systému.

Tyto testovací obrazovky pro nejběžnější trizomie, ale ne vady neurální trubice . Uvědomte si, že to také odhaluje sex dítěte, takže určitě řekněte svému lékaři, pokud byste raději počkat, až to zjistí.

"Právě teď se cfDNA zkoumá pro použití u žen s nízkým rizikem a přesnost se jeví podobná jako u vysoce rizikových žen," říká Dr. Hill. "Celkově má ​​nejvyšší míru detekce všech screeningových testů." Protože se jedná o screeningový test, všechny abnormální výsledky by měly být potvrzeny diagnostickým testem.

Poraďte se s poskytovatelem zdravotní péče, abyste zjistili, zda je test vhodnou volbou pro vás. (Pojištění pokrývá tento test u žen, které jsou považovány za vysoce rizikové, ale některé plány se budou vztahovat také na ženy s nízkým rizikem.)

Současně mezi týdnem 10 a 12. týdnem může váš poskytovatel zdravotní péče nabídnout vzorek chorionického vilu (CVS) . Na rozdíl od cfDNA je to diagnostický test. Někdy se navrhuje ženám, které splňují jedno nebo více z následujících kritérií:

Zde je odebrán vzorek buněk z choriových vil - struktury podobné prstu v podšívce dělohy, které poskytují živiny plodu - a jsou testovány na řadu chromozomálních abnormalit, jako je Downův syndrom, Tay-Sachsova choroba, a křehký syndrom X.

Existují dvě varianty testu:

Zatímco někteří našli CVS jako bezbolestný, jiní v průběhu procedury trpí křečemi. Výsledky jsou zpravidla k dispozici po několika hodinách nebo až za pár dní.

Zvláštní důvody

Už jste ohlásili své těhotenství ? Pravdou je, že není dokonalý čas, jen čas, který se vám bude líbit. V minulosti odborníci v oblasti zdravotní péče doporučovali ženám, aby nedoručovaly zprávy, dokud nedosáhnou svého prvního trimestru, kdy riziko potratů výrazně klesne. Ale časy se mění - a tak jsou lidé na tom.

"Někteří lidé se rozhodnou vyprávět několik blízkých jedinců brzy v těhotenství, protože chtějí svou podporu bez ohledu na to, co se děje," říká Shara Marrero Brofmanová, psychiatrka PsyD, reprodukční a perinatální psycholog v Institutu Seleni, neziskové organizaci specializující se na matku žen a reprodukční duševní zdraví. "Přesto ostatní udržují své zprávy velmi soukromé kvůli své kultuře, zkušenostem z minulosti nebo prostě jejich preferencím. Všechno výše uvedené je v pořádku a rozhodnutí se učiní mezi vámi a vaším partnerem. "

Nezapomeňte však, že existují nějaké méně než ideální okamžiky, které stojí za to mít na paměti.

Následné návštěvy lékaře

Zde je něco vzrušujícího na to, abyste se těšili: Během 10 až 12 týdnů vám fetální Dopplerovský stetoskop umožní poprvé slyšet srdeční tep vašeho dítěte . (Tento typ stetoskopu odráží zvukové vlny z dítěte a vrací zobrazení počátečního tepu plodu.)

Péče

Pokud se vyčerpá únava, podnikněte aktivní krok ke zlepšení způsobu spánku. Začněte tím, že zvážíte své každodenní zvyky a vytváříte konzistentní, zdravé a uklidňující večerní rutinu. Nejprve se ujistěte, že jíte večeři minimálně dvě hodiny před spaním, abyste pomohli nixu při jídle způsobeném zažívacím potížím a pálením žáhy. Když se blížíte před spaním, vezměte relaxační a teplou sprchu. (Pokles teploty těla po umytí vás připraví na spánek.)

Poté si užijte čaj bez kofeinu a nezapomeňte vypnout televizi, počítač, tabletu a smartphone dvě hodiny před spaním. Vystavení těmto elektronikám potlačuje produkci melatoninu, hormonu, který napomáhá přípravě těla na odpočinek. Když odložíte tento signál, je těžší usnout.

Pro partnery

Je důležité, abyste byli otevřeni u svého partnera, pokud jde o váš pocit sdílení zpráv o těhotenství. Páry se ne vždy shodují na tom, kdy je říct - a kdo se dozví. "Mluvit všechno je klíčové," říká doktor Brofman. "Rozbalte oba své důvody, proč chcete - nebo nechcete - sdílet. A pokud narazíte na křižovatku, možná existuje kompromis. Ať tak či onak, vždy buďte otevřeni obavám a důvodům druhého. "

Verywell Checklist

Minulý týden: 9. týden
Příchod: 11. týden

> Zdroje:

> Allison Hill, MD E-mailová komunikace. Říjen, listopad 2017.

> Americká asociace pro těhotenství. Únava během těhotenství. http://americanpregnancy.org/your-pregnancy/fatigue-during-pregnancy/

> Národní centrum pro zdraví žen. HealthyWomen.org. Těhotenství a rodičovství. První trimestr těhotenství: 10 týdnů těhotenství. http://www.healthywomen.org/content/article/10-weeks-gregnant-symptoms-and-signs

> Nadace Nemours. Kidshealth.org. Kalendář těhotenství, 10. týden. Http://kidshealth.org/en/parents/week10.html

> Shara Marrero Brofmanová, PsyD. E-mail a telefonní komunikace. Říjen, prosinec 2017.