Podívejte se na vaše tělo, vaše dítě a další
Vítejte ve 35. týdnu těhotenství. Pokud vše zůstane v rozvrhu, zbývá pouhých pět týdnů, než narazíte na své nové dítě. Zatímco většina jeho nebo její vývoj je již hotov, vaše malá více než jen dává tyto poslední týdny k dobrému využití.
Váš trimestr: Třetí trimestr
Týdny na cestu: 5
Ty v tomto týdnu
V tomto okamžiku těhotenství jste pravděpodobně získali mezi 24 a 29 liber .
Tvá stále rostoucí děloha je nyní zhruba tisíckrát větší než před těhotenstvím. V 35. týdnu je horní část dělohy sedána o 6 centimetrů vyšší než vaše břicho tlačítko. Samozřejmě, že tam nezůstane navždy. Vaše děloha se vrátí k velikosti a pozici před těhotenstvím přibližně o šest týdnů po porodu.
Hodně z vašich těhotenských symptomů drží silné a nyní se může objevit nová: bolesti hlavy. Zatímco se mohou vyskytnout v jakémkoli okamžiku těhotenství, jsou nejčastější v prvním a posledním trimestru . Zatímco brzké bolesti hlavy se často objevují díky zvýšenému objemu krve a hormonům, pozdější těhotenská bolesti jsou častěji způsobena zhoršujícím se držením těla, spánkem a stresem . V některých případech může být na vině preeklampsie .
Vaše dítě tento týden
Často se předpokládá, že v této fázi těhotenství děti dokončily vývoj. To je nepravdivé. Zatímco většina růstu dítěte je dokončena do 35. týdne, vaše psy, mozek a játra dítěte budou být mezi posledními orgány, které budou plně zralé.
Ve skutečnosti dítě mozku roste o třetinu mezi týdnem 35 a týdnem 39 těhotenství.
Zároveň vaše dítě vstoupí do prudkého období přírůstku hmotnosti, přičemž každý rok zhruba od 8 do 12 uncí. S každou uncí se pod pokožkou dítěte rozvíjí více tuku, což je nezbytné k udržení jeho teplého po narození.
Do konce týdne vaše dítě bude měřit zhruba 17 až 18 palců dlouho, a on nebo ona bude vážit mezi 5 ½ až 6 liber.
U svého lékaře
Pokud vám váš poskytovatel zdravotní péče minulý týden nezkontroloval skupinu B strep (GBS) , bude to dělat tento týden nebo příští. (Testování GBS se obvykle vyskytuje mezi 35 a 37 týdny .) Pro tento test poradí váš lékař nebo porodní asistentka vaše vagíny a konečník a odešle vzorky do laboratoře pro testování. Pokud se výsledky vrátí pozitivně, budete léčeni intravenózními antibiotiky během vaší práce a porodu. Při této léčbě riziko výskytu infekce u dítěte klesá z jednoho na 200 na jednoho ze 4000.
Pravděpodobně jste před osmi týdny už obdrželi vakcínu Tdap (tetanus, záškrt a acelulární pertussis nebo černý kašel). Ale pokud tomu tak není, potřebujete tohle týden nebo další. Přijímání této vakcinace mezi týdnem 27 a 36 týdnem maximalizuje Vaši protilátkovou odezvu a protilátky přenesené do vašeho dítěte.
Zvláštní důvody
Pokud vám byla diagnostikována placenta previa - když placenta sedí nízko ve vaší děloze a kryje děložní hrdlo - je tu velká šance, že by tento problém mohl tento týden vyřešit sám. Ve skutečnosti pouze 1,6 procent žen s placentou previa nadále trpí problémem v polovině třetího trimestru, podle zprávy ve Journal of Ultrasound in Medicine .
Pokud však vaše placenta v současné době plně nebo částečně pokrývá váš děložní čárk, budete pravděpodobně muset dítě předčasně porodit císařskou sekcí . Důvod: Když se krk začne ztroskotávat (tenký) a dilatovat (otevřeně) během porodu, mohou krevní cévy, které spojují placentu s děložní sliznicí, způsobit krvácení, které vás a vaše dítě ohrozí.
Následné návštěvy lékaře
Viděl jste svého poskytovatele zdravotní péče každé dva týdny na chvíli, ale je čas ho znovu zatřást. Po 36. týdnu uvidíte každý týden svého lékaře nebo porodní asistentku.
Péče
Pokud se Vám teď bojí bolesti hlavy třetího trimestru, můžete se cítit lépe:
Použijte teplý nebo studený komprese. Umístěte teplý komprese v blízkosti očí a nosu na bolest hlavy, nebo obalte ledový balíček do ručníku a položte ho na spodní část krku, abyste pomohli zmírnit bolesti hlavy.
Naplánujte si prenatální masáž . To může pomoci zmírnit napětí na krku a ramenou způsobující bolesti hlavy.
Udržujte krevní cukr stabilní. Konzumace jídla malého, ale častého jídla po celý den vám může pomoci.
Praxe dobrá držení těla. Pokuste se vždy naklonit pánvi dopředu, abyste zabránili tomu, aby se vaše dolní část zad posunovala dále. Současně uzavřete zadní a zadní část tak, aby se tyto svaly mohly stát přírodním korzet.
Udržujte pravidelný režim spánku. A když jste na své straně v posteli, umístěte polštář mezi kolena. Tím se lépe rozdělí tělesná hmotnost, což pomáhá zmírnit napětí způsobující bolest hlavy (a jiné nepohodlí).
Vyvarujte se spouštění potravin. Čokoláda, jogurt, zralý sýr, arašídy, kvasnicový chléb, sušené maso a zakysaná smetana mohou všechny začít bolesti hlavy.
Zeptejte se na acetaminofen. Zatímco léky proti bolesti jako aspirin a Advil (ibuprofen) se nedoporučují pro většinu těhotných žen, Tylenol (acetaminofen) může být v pořádku . Vždy se poraďte s poskytovatelem zdravotní péče předtím, než něco vezmete. A pamatujte: všechny léky by měly být používány šetrně.
Pro partnery
Pokud máte doma doma, musíte ho připravit na nový příjezd. Chcete-li zmírnit případnou úzkost, kterou váš mazlíček může cítit - a vytvořit pro dítě bezpečné prostředí - vyzkoušejte tyto návrhy:
Cal veterináře. Ujistěte se, že vaše zvíře je aktuální na všech svých očkováních.
Používejte dětské produkty. Poskytněte svému psu příležitost seznámit se s vůní dítěte, než dorazí dítě. Používejte dětské pleťové mléko, krém a šampon sám.
Přehrávejte zvuky dítěte. Co možná nejlépe každý den, hrajte realistické baby coos a pláče po dobu 10 až 15 minut, navrhuje Americká společnost pro prevenci krutosti zvířat (ASPCA); Rychlé vyhledání mobilních aplikací vám pomůže najít to, co hledáte. Zatímco nabízejte své psí přitahování, patky a lahůdky. Jakmile vypnete zvuky, trochu ignorujte svého mazlíčka. To může pomoci tomu, aby se váš pes těšil z dětských zvuků, místo aby se o ně báli.
Vyzkoušejte deku. Po několika hodinách se vaše dětská přikrývka drží na své vůni. Vezměte tuto přikrývku domů, aby váš mazlíček čichal před tím, než vaše dítě opustilo nemocnici.
Do falešné položky. Když se vrátíte domů po narození dítěte, nejdříve do domu vstoupíte někdo jiný. Tímto způsobem může váš pes mít ještě jednu minutu nebo dvě nadměrné vzrušení, než vás a zbytek vaší nově rozšířené rodiny vstoupí, navrhuje ASPCA.
Verywell Checklist
Pokračujte v užívání prenatálních vitamínů .
Pokračujte v pití asi osm až 12 sklenic vody denně.
Pokračujte ve své cvičení Kegel denně.
Pokračujte ve své každodenní perineální masáži .
Máte-li jeden, podnikněte kroky k tomu, aby byl váš pes připraven na dítě.
Minulý týden: Týden 34
Příchod: 36. týden
> Zdroje:
> Allison Hill, MD E-mailová komunikace. Říjen, listopad 2017.
> Americký kongres porodníků a gynekologů. Krvácení během těhotenství. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Bleeding-During-Pravnost
> Americký kongres porodníků a gynekologů. Volitelné doručení před 39 týdny. https://www.acog.org/-/media/For-Patients/faq181.pdf
> Americká asociace pro těhotenství. Velikost dělohy během těhotenství. http://americanpregnancy.org/while-pregnant/uterus-size-during-pregnancy/
> Americká společnost pro prevenci krutosti zvířat. Psi a děti. https://www.aspca.org/pet-care/dog-care/dogs-and-babies
> Heller HT, Mullen KM a Gordon RW. Výsledky těhotenství s nízko položenou placentou diagnostikované na sonografii druhého trimestru. J Ultrazvuk Med. 2014 duben; 33 (4): 691-6. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.7863/ultra.33.4.691/full
> Verze spotřebitelské příručky společnosti Merck. Užívání drog během těhotenství. http://www.merckmanuals.com/en-pr/home/quick-facts-women-s-health-issues/drug-use-during-tegnancy/drug-use-during-tegnancy