Podívejte se na vaše tělo, vaše dítě a další
Vítejte v 9. týdnu těhotenství. Nyní, když je vaše první první návštěva pod očima pravděpodobné, vaše nová skutečnost by mohla být mnohem realističtější. Pravděpodobně existuje kombinaci kombinace vzrušení, úlevy, úzkosti, strachu a nejistoty, která se otáčí kolem vaší domácnosti. A je to normální. Těhotenství je úprava života, ale také prožíváte fyzické změny, které ovlivňují vaše pocity.
Pozoruhodný pro vaše dítě: 9. týden je významný z hlediska jeho tvaru a pravděpodobně začne dávat některé nové vlastnosti, které vyvinuly zkušební jízdu.
Váš trimestr: První trimestr
Týdny na cestě: 31
Ty v tomto týdnu
Vaše emocí vás během posledních několika týdnů pravděpodobně vzala na horskou dráhu. Ale vězte, že nejste sami: Obecně řečeno, změny nálady zasáhly nejtěžší mezi týdnem 6 a týdnem 10 , vracejícím se během třetího trimestru, jak se psychicky a fyzicky připravujete na porod.
Změny nálady se očekávají a částečně vyvolávají výkyvy estrogenů a progesteronu. Tyto hormonální změny mohou ovlivnit úroveň nálady regulující mozkové chemické látky nazývané neurotransmitery. Ale tady hraje víc než jen hormony. Fyzické a emocionální stresory těhotenství, únavy a posunů metabolismu mohou přispět k vaší náladě nahoru a dolů.
Zjistěte však, že když se v těhotenství vyskytnou problémy s náladou nebo úzkostí, mohlo by to být také vina bez diagnózy štítné žlázy .
To je v těhotenství velmi běžné a není to nutné, abyste se nejdříve objevili v projevu, takže se ujistěte, že jste se svým zdravotním pracovníkem upřímně informováni o tom, jak se cítíte.
Současně se mění vaše nálada, stejně jako vaše prsa. Zatímco prsní měkkost je často jedním z nejčasnějších příznaků těhotenství , právě teď můžete zaznamenat ještě další změny, jako je zvýšení velikosti prsou, bolest a svědění.
Důvod je dvojí: Nejprve se vaše mléčné žlázy rozšiřují a již se připravují na kojení . Za druhé, hormonální koktejl estrogenu, lidský chorionický gonadotropin (hCG ), progesteron a prolaktin, který pomáhá produkovat mateřské mléko , je v plné síle a způsobuje růst prsní tkáně. Když se kůže táhne, může se stát svědí.
Toto zrychlené rozšíření bude pokračovat po dobu přibližně jednoho měsíce. Současně budete pravděpodobně vidět modré žíly, které se prolínají nad prsy. Jsou také v expanzním režimu a dodávají k vašim rostoucím prsům krev.
Vaše dítě tento týden
Embryonální ocas, který vás zachycuje na 1,67-palcovém dítěti, se konečně zmizel a umožnil tak výraznější vzhled člověka. Pomocné věci: Nyní jsou přítomny hbité ušní lalůčky, špička nosu je vidět na profilu a víčka vašeho dítěte jsou plně tvořena. (Zatímco v současné době je roztavený zavřený, jeho víčka se otevřou kolem 28. týdne .)
Zároveň vaše dítě začalo zkoušet své klouby, ohýbání a kroužení ramen, loktů, zápěstí, kolen a kotníků. Některé děti mohou vlastně dělat pěst přímo vpravo a dokonce si položí ruku do polohy sání palce. Skutečná schopnost sát, nicméně, přijde o něco později.
Tyto pohyby lze vidět na ultrazvuku, ale nebudete moci cítit tuto in-utero aktivitu ještě několik týdnů.
Do 9. týdne je srdce dítěte rozděleno do čtyř odlišných komor a začínají se vytvářet ventily. Také rychle se rozvíjí: nervy, svaly, dětský trávicí systém s prodlužujícím se střevem a dokonce i drobnými zuby. V tomto týdnu se začínají tvořit vnitřní reprodukční funkce, jako jsou varlata a vaječníky, i když sex vašeho dítěte ještě nelze určit pomocí ultrazvuku .
U svého lékaře
Pokud je vaše první návštěva před narozením tohoto týdne, přečtěte si zpět do přehledu týdne 8, abyste se dozvěděli, co očekávat, pokud jde o testy, délku návštěvy a další.
Pokud jste již pryč, vězte, že nebudete muset vidět svého porodníka nebo porodní asistentku do 12. týdne . To znamená, že pokud máte někdy nějakou otázku nebo obavu, vždy byste měl volat svého poskytovatele zdravotní péče. Neexistují žádné hloupé otázky v těhotenství (nebo pokud jde o něco, co souvisí s vaším zdravím, pro to záleží).
Zvláštní důvody
Pokud vaše nálady trvají déle než dva týdny a nezdá se, že se zlepšují a / nebo máte výraznou chuť k jídlu nebo spánek, je důležité hledat péči o profesionály v oblasti duševního zdraví.
"Ale není absolutně nutné čekat, dokud nesplníte tato kritéria, abyste získali pomoc," říká Shara Marrero Brofmanová, psychologka PsyD, reprodukční a perinatální psychologa na Institutu Seleni, neziskové organizaci, která se specializuje na mateřské a reprodukční duševní zdraví žen. "Pokud jste znepokojeni nebo jste se zapojili do nějakých nezdravých strategií zvládnutí, nikdy se neváhejte oslovit pomoc v oblasti duševního zdraví." (Tato rada platí pro všechny, ale platí to zejména pro ty, kteří mají v minulosti depresi, úzkost, nebo jiné poruchy nálady.)
Na plotu o hledání podpory? Znáte to: přibližně jedna třetina případů deprese po narození skutečně začíná v těhotenství, podle British Medical Journal . A získání pomoci pro prenatální depresi a další obavy z duševního zdraví brzy nezlepší nejen vaše těhotenství, ale i vaše dítě v utero a jakmile přijde.
Následné návštěvy lékaře
Při vaší první prenatální návštěvě vám poskytovatel zdravotní péče pravděpodobně sdělil první projevy předčasného porodu, které lze provést až do 14. týdne . Jedná se o kombinaci vyšetření krve a zvláštního ultrazvuku, který může detekovat markery Downova syndromu. U některých žen, které jsou považovány za vysoce rizikové pro chromozomální abnormality, budou diskutovány další možnosti screeningu a diagnostických testů, jako například:
Testování DNA bez buněk (nazývané také neinvazivní prenatální testování ), což je jednoduchý krevní test, který kontroluje fragmenty fetální DNA v krvi
Odběr vzorků chorionických villusů (CVS) , kde jehlu lze vložit do břicha, aby se vyšetřily specifické buňky ve vaší děloze, aby se diagnostikovaly chromozomální poruchy
Screeningové testy jsou obvykle nabízeny všem ženám mladším 35 let, zatímco diagnostické testy jsou nabízeny ženám starším 35 let . Pokud screeningový test prokáže zvýšené riziko vzniku chromozomů, doporučuje se diagnostický test, jako je amniocentéza nebo CVS.
Péče
Máte-li bolavé, svědící prsa, můžete udělat pár věcí, abyste mohli najít úlevu. "Ledové balíčky a studené lázně pracují na snížení zánětu a potlačení bolesti," říká Robin Evans, MD, klinický inženýr dermatologie na Lékařské fakultě Alberta Einsteina v New Yorku. "Doporučuji také pleťové vody s mentolem i kafrovým. Ukázalo se, že obě zchladí a uvolňují svědění během zvlhčování. "
Vězte, že jakoukoli smetanou, kterou si na prsa ukládáte, abyste zmírnila svědění, není žádná smetana, která by nabízela také prevenci dvojitého zatížení. "Ve skutečnosti neexistuje žádný způsob, jak zabránit šíření strií," říká Allison Hill, MD, soukromý lékař OB-GYN v Los Angeles . Krémy absorbují pouze epidermis, což je vrchní vrstva kůže. Střepy se rozvíjejí v druhé vrstvě kůže, nazývané dermis. "Často se tyto známky ztlumí v průběhu času," říká doktor Hill.
Pokud se vám to nelíbí a nebudete se cítit pohodlně s vašimi novými "maminkými pruhy", můžete se vždy poradit s dermatologem po porodu, který může být schopen odstranit nebo je vyblednout pomocí laserové léčby nebo dermabraze.
Pokud vám růst prsu nepohodlný , zakupte podpůrnou podprsenku s hlubokou kapela pod šálky a širokými ramenními popruhy, protože věděte, že budete možná muset koupit ještě jiný, větší (nebo více), abyste mohli pokračovat v péči o vaše rostoucí prsa. Je to také dobrý nápad, abyste se vyhnuli podvodům - ne z bezpečnostních důvodů, ale jen kvůli pohodlí.
Pro partnery
Pokud vaše partnerka měla minulý týden svou první prenatální návštěvu - a ona zažívá normální, zdravé těhotenství - pravděpodobně dostala oficiální slovo, že sex během těhotenství je v pořádku. Ve skutečnosti se vám dvojice může sexu po celý 40 týdnů - pokud se na to cítí. Výjimky: Pokud váš partner zažívá neočekávané vaginální krvácení; předčasná práce; cervikální nedostatečnost (pozorováno přibližně 24 týdnů , pokud jsou přítomny); placenta previa (zaznamenaná přibližně 20 týdnů , pokud je přítomna); nebo jiné extrémní komplikace.
"Mnoho partnerů se obává, že sex během těhotenství ubližuje dítěti. Nebude to, "říká doktor Hill . "Cervix, který je ústí do dělohy, je na konci vagíny a je dlouhý nejméně dva centimetry. To funguje jako bariéra, která udržuje cokoli v pochvě bezpečně pryč od dítěte. "Navíc vaše dítě je dále chráněno plodovou tekutinou , břichem mámy a hlenovou zátkou , která ucpává děložní hrdlo.
Zatímco zdravě může být v pořádku, pokud máte pohlavní styk, únavu, citlivost prsou, nevolnost a další, může váš partner mít pocit, že je méně než nálada. "A to je úplně normální," říká doktor Brofman. "Klíčem je komunikovat, jak se cítíte s vaším partnerem. Spolupracujte na hledání dalších způsobů, jak se spojit a cítit se blízko, fyzicky a citově. "
Verywell Checklist
Pokračujte v užívání prenatálních vitamínů .
Pokračujte v pití asi osm až 12 sklenic vody denně.
Porozprávaj se se svým partnerem o intimitě.
V případě potřeby vyhledejte podporu duševního zdraví.
Koupit novou podpůrnou podprsenku.
Minulý týden: 8. týden
Příchod: 10. týden
> Zdroje:
> Allison Hill, MD E-mailová komunikace. Říjen, listopad 2017.
> Americká asociace pro těhotenství. Změny nálady během těhotenství. http://americanpregnancy.org/pregnancy-health/mood-swings-for-tegnancy
> Jones I, Shakespeare J. Postnatální deprese. BMJ 2014; 349. http://www.bmj.com/content/349/bmj.g4500.full
> Národní centrum pro zdraví žen. Healthywomen.org. Těhotenství a rodičovství První trimestr těhotenství: 9 týdnů těhotenství. http://www.healthywomen.org/content/article/9-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> Robin Evans, MD E-mailová komunikace. Říjen, listopad 2017.
> Shara Marrero Brofmanová, PsyD. E-mail a telefonní komunikace. Říjen, prosinec 2017.