Mluvit o vaší neplodnosti s přáteli a členy rodiny
Jste připraveni říct ostatním o vašich boji s neplodností? To může být okamžik posilování. Utajení kolem neplodnosti může zvýšit váš pocit hanby a status outsiderů.
Mluvit o neplodnosti vám pomůže ukázat hanbu dveří a dát lidem, aby se opírali, když potřebujete podporu.
Stejně jako může být posílení posílení, může to být také úzkost.
A možná to nebude tak hladké, jak byste chtěli.
Zde je několik věcí, které je třeba zvážit, když vyjdete ze skříně neplodnosti.
Zvažte pocity partnera
Pokud nejste jediná žena, která se snaží otevírat, pravděpodobně máte partnera, který se s vámi také potýká s neplodností.
Mohou nebo nemusí být připraveni vyjet, když jste.
Pokud nejsou připraveni, věnujte si čas, abyste mluvili o důvodech, proč chcete zabránit utajení a poslouchat (opravdu naslouchat) jejich obavám a obavám z toho, že vyjdete.
Mohli byste se dohodnout na omezeném počtu lidí, se kterými se můžete vydat. Nebo možná on nebo ona preferuje sdílet omezené informace, když mluví o vaší neplodnosti.
Pokud se nemůžete dohodnout na tom, jak zvládnout situaci, zvažte pár poradenství.
Poradenství je ve skutečnosti dobrý nápad jakéhokoli páru, který prochází neplodností, a pomůže vám z dlouhodobého hlediska.
Nezapomeňte, že nemusíte přijít na každý detail
Když řeknete lidem, že máte záležitost s neplodností, očekávejte, že se někteří začnou zeptat na vaše příliš osobní otázky.
Jedna z nejžhavějších otázek?
"Tak kdo je to chyba?"
Vědět to: nemusíte sdílet více informací, než chcete. A rozhodně nemusíte na tuto otázku odpovědět.
Nemusíte sdílet, proč bojujete. Nemusíte sdílet každý detail svých rodinných plánů. Nemusíte sdílet nic, co nechcete.
Taky nemusíte odpovídat na nepříjemné otázky, jako je "Proč jste se o děti dříve nezkoušeli?"
Říkat lidem, že procházíte neplodností, není pozvánkou do vašich osobních lékařských záznamů a životních údajů. Dokonce i tím, že někteří lidé se mohou chovat tak, jak to je.
Pokud se přítel nebo člen rodiny začnou ptát na otázky, o kterých nemluvíte, řekněte.
"Raději se nedostanu do detailů. Ale vážím si vaší podpory. "
Přemýšlejte dvakrát o sdílení anonymního blogu s blízkými přáteli a rodinou
Přijít ven se svými přáteli a rodinou neznamená, že byste s nimi měli nebo měli sdílet anonymní blog.
Ve skutečnosti existují spousty důvodů, proč se nesdílet s vaším blogem plodnosti .
Váš blog může být vaším místem k odvzdušnění a získání podpory od těch, kteří jsou v komunitě neplodnosti. Pokud sdílíte blogový odkaz s maminkou, co se stane, když chcete psát o nepohodlné večeři o vaší neplodnosti?
Nebo co se stane, když tvůj přítel zjistí, že to byla ta, o které jsi mluvil před čtyřmi měsíci? (Nebo vaše kamarádka předpokládá, že je to ona, o které jste mluvili!)
Teď je to jen můj osobní názor. Možná sdílení vašeho blogu s přáteli a rodinou je přesně to, co byste chtěli dělat. Možná vyhrajete odvzdušnění pro fóra nebo osobní rozhovory.
Ale je třeba pečlivě zvážit.
Zvolte vhodný čas a místo
Mnoho díkůvzdání bylo pro vás zničeno neplánovaným oznámením o těhotenství . Takže možná si myslíš, že v den díkůvzdání chceš vyjet ven tvé neplodnosti.
To může nebo nemusí být dobrý plán. Tolik závisí na vaší rodinné dynamice.
Bude vaše matka urazená, že se objeví ve stejnou chvíli jako váš třetí bratranec?
Máte příbuzné, o kterých víte, že udělají nevhodné komentáře?
Buďte také připraveni, kdykoli budete sdílet, budou přítomní lidé pravděpodobně chtít položit otázky nebo ryby pro více podrobností.
Ujistěte se, že jste na místě, kde se budete cítit pohodlně sdílet nebo nastavovat hranice na to, co byste raději neměli sdílet. A ujistěte se, že bude čas na promyšlený rozhovor.
Odesílání e-mailu je přijatelné
Někdy je jednodušší něco napsat a odeslat, než je sdílet tváří v tvář. To platí při sdílení s jednou osobou nebo s mnoha
Jedna dolní část: můžete se cítit úzkostlivě čekat na to, aby odpověděli.
Pokud máte touhu čekat na odpověď, můžete napsat nebo zavolat osobě, kterou píšete, a dejte jim vědět, že posíláte citlivý e-mail, který byste chtěli číst co nejdříve.
Můžete jim také oznámit, že chcete odpovědět nebo telefonovat brzy po čtení. To je v pořádku.
Sociální média mohou nebo nemusí být nejlepším způsobem, jak sdílet
Sociální média mohou být dobrým způsobem, jak se dostat k velké skupině vašich kontaktů, ale ne nejlepší způsob, jak se dostat k blízkým přátelům a rodině.
Za prvé, váš příspěvek se nemusí zobrazit. Facebook neukazuje každý příspěvek všem vašim přátelům, a to není ten, o který byste chtěli, aby jim unikly.
Za druhé, možná nebudete chtít, aby vaše sociální síť věděla - zejména pokud vaše sociální síť zahrnuje spolupracovníky nebo vašeho šéfa.
Na druhou stranu, pokud jste již sdíleli s těmi, kteří jsou nejbližší k vám a jste připraveni "jít velký", sociální média mohou být dobrým způsobem, jak vykřikovat svůj nešedný přístup k neplodnosti.
Pokud uvažujete o financování davu pro neplodnost, oznamování vašich bojů na sociálních médiích je prakticky nezbytné, pokud chcete být úspěšní při získávání finančních prostředků.
To je jeden z možných úskalí financování davu ... ale to může fungovat i pro vás.
Buďte připraveni pro ně, abyste říkali všechny špatné věci
To neznamenají. Opravdu, ne.
Ale šance jsou, když se poprvé otevíráte o vaší neplodnosti, váš přítel nebo rodinný příslušník řekne něco, co zní (nebo je) necitlivé .
"Alespoň to není rakovina!"
"Znám někoho, kdo otěhotněla, jakmile se pokoušejí přijmout. Měla byste se pokusit přijmout. "
"Máte štěstí, že nemáte děti, věřte mi!"
Věřte tomu nebo ne, lidé na tyto společné výroky spadají, protože 1) nevědí, co mají říkat, a 2) chtějí něco říct ... a to je první věc, která mi přichází na mysli.
Základní instinkt většiny lidí, když čelí bolesti jiné osoby, je zbavit se bolesti. Nemohou zvládnout vaši bolest, proto se pokoušejí ji propustit nebo vám poskytnou rychlé a snadné řešení, aby cítili, že pomáhají.
Pokud a kdy říkají tyto věci, neznamená to, že jste udělali chybu, když jste jim to řekli. Ale to znamená, že pravděpodobně budete muset vzdělávat je, co nemluvit.
Možná budete chtít tyto články poslat emailem:
- 12 věcí, které nemají říci někomu s neplodností
- 10 Věcí, které mají přestat dělat, pokud chcete podpořit někoho s neplodností
Buďte připraveni jim říct, jak mohou pomoci
"Jak mohu pomoci?"
To je nejlepší odpověď, se kterou můžete doufat, když sdílíte s přítelem nebo členem rodiny.
Nejlepší věc, kterou musíte udělat, je dát jim způsob, jak vám pomoci.
Přemýšlejte o tom, jak byste to mohli předem odpovědět.
Možná jen chcete, aby někdo s tebou promluvil, rameno na pláč, když je to těžké. Řekni jim to.
Možná budete potřebovat někoho, kdo bude sledovat vaše děti, když půjdete na kliniku pro plodnost. Zeptejte se jich.
Možná se snažíte získat finanční prostředky, abyste zaplatili za své léčení. Opatrně zvážíte, zda budou ochotni pomoci.
Nebojte se sdílet, jaké druhy podpory můžete použít.
Můžete také s nimi sdílet tento článek:
Vycházet z vašich problémů s plodností není snadné, ale může to být velkou úlevu, abyste už nemuseli udržovat své zápasy v tajnosti.
Také víte, že když mluvíte o neplodnosti, prosazujete pro ostatní v komunitě neplodnosti.
Čím více lidí hovoří o neplodnosti, tím méně bude hanba.
To není dobré jen pro vás - je to dobré pro všechny.