Průvodce přírodním porodem

Vaše volba praktického lékaře

Kdo se rozhodnete navštěvovat v práci, je velmi důležitým rozhodnutím při zvažování přirozeného porodu . Chcete najít lékaře nebo porodní asistentku, která je otevřená technikám přirozeného porodu, ale kromě tolerování těchto technik chcete lidi, kteří je budou aktivně povzbuzovat a navrhovat během práce. Při rozhovorech s možnými poskytovateli můžete začít dotazováním na předchozí klienty, přirozenými zkušenostmi s narozením a primárním císařským kurzem.

Kde dáte narození

Při rozhodování o tom, kde chcete porodit, máte tři hlavní možnosti:

Zatímco nikdo nebude mít přístup k narozeninám nebo k porodu domů kvůli tomu, kde žijete nebo kvůli zdravotním podmínkám, jsou to potenciálně bezpečné možnosti pro ženy s nízkým rizikem s kvalifikovanými poskytovateli. Máte-li výběr nemocnic, je to důležité téma. Ne každá nemocnice je tak přátelská, jak si myslíte. Cestoval jste v nemocnici ? Požádali jste je o těžké otázky ? Co jiní, kteří se nedávno zrodili, říkají o nemocnici? Co říká vaše střevo?

Příprava na porod

Existuje mnoho výukových tříd, které vám pomohou připravit se na vaše nadcházející porod. Tyto třídy zahrnují:

Při porodu se naučíte spoustu věcí, které můžete udělat, abyste připravili své tělo na práci. Dozvíte se o relaxaci, podpoře práce a tom, jak řídit kontrakce. Dozvíte se také o kojení, společných zákrocích v práci , stejně jako léky proti bolesti , c-řezy a dokonce i vaginální porod po císařském řezu (VBAC) .

Doporučuji si vzít všechny třídy, které můžete, včetně těch, které mají epidurální nebo mají druhé dítě .

Přirozená podpora porodu při práci

Mít někoho, kdo by vám pomohl, abyste se cítili milovaní a starali se o ně během vaší práce a narození . Ale může vám také poskytnout nějakou přidanou pomoc, pokud jde o zvládnutí bolesti a pocit pohodlí. Můžete mít svou rodinu, přátele a milované, které vás podporují.

Mnoho žen využívá porodní doulas, aby jim pomohlo při práci. Použití doula může snížit potřebu léků proti bolesti, zkrátit práci a usnadnit práci a poskytnout celou řadu dalších výhod. Doula nenahrazuje vaši rodinu, přináší pouze své znalosti a dovednosti, které vám pomohou vyrovnat se s prací. Definujete její roli.

Pozice pro práci

Pohyb práce je důležitý. Houpání, houpání, chůze a další pohyby vám pomohou řešit bolest kontrakcí. Učení o tom, jak různé pozice a různé pohyby pomohou vést vaši práci tím, že ji urychlí, uvolní bolesti zad, zpomalí ji atd., Je klíčem k pohodlí. To se často učí v třídách porodu, ujistěte se, že ten, který si vezmete, to překrývá.

Fyzické prostředky pro bolesti

Existuje také mnoho způsobů, jak se vypořádat s nepohodlí v práci pomocí fyzických metod. Některé z nich prostě přijdou přirozeně a někteří jsou zaměstnáni ve vaší doule nebo vyučováni v třídě porodu . Zde jsou některé z běžnějších technik pro úlevu od bolesti v práci:

Relaxace a dýchání

Relaxace a dýchání jsou něco, o čem mnozí lidé myslí, když jde o práci a doručení. Oni jsou určitě něco, co se učí v mnoha třídách porodu .

Existuje tolik technik, že i když se vám nelíbí někteří, mohou se o to pokusit i jiní. Zde jsou některé základní relaxační a dýchací techniky :

Vodní narození

Použití vody v práci není nic nového, ale vodní zrození je něco, co bylo v nemocnicích pomalé. Použití vany nebo sprchy v práci může přinést některé z nejlepších úlevu od bolesti bez epidurální. Je to bezpečný, jednoduchý a efektivní způsob, jak se vyrovnat s prací. Možná budete muset provést nějaké předběžné plánování, pokud chcete pracovat nebo porodit ve vodě v nemocnici, ale zjistíte, že prospěch z narození ve vodě stojí za to.

Zdroj:

Ina May's Guide to Childbirth. Gaskin, IM. Bantam; 1 vydání.

Příručka pracovního postupu. Simkin, P a Ancheta, R. Wiley-Blackwell; 2 vydání.

Oficiální příručka Lamaze. Lothian, J a DeVries, C. Meadowbrook; 1 vydání.