Proč je léčba tak důležitá
Často slyšíme mluvení o poporodní depresi nebo dětské blues, která se objevuje krátce po narození dítěte, ale o depresi, která se vyskytuje během těhotenství a která se nazývá prenatální deprese, neslyšíme tolik. Odhaduje se, že 14 procent až 23 procent žen bude během těhotenství vykazovat příznaky deprese. Tyto depresivní symptomy jsou však mnohem méně než úplná diagnóza deprese, která se obvykle vyskytuje u přibližně 13% těhotných žen a nových matek.
Proč se objevuje deprese během těhotenství
Potenciální triggery prenatální deprese zahrnují:
- Hormony: Výzkum ukázal, že hormony ovlivňují oblasti našeho mozku, které kontrolují náladu, a rozdíl v hormonálních hladinách během těhotenství může u některých žen vyvolat depresi. Nicméně, zatímco hormony jsou často obviňovány z mnoha změn nálady a jiných emočních a psychických událostí v těhotenství, jsou obvykle jen jedna část celého obrazu, pokud jde o těhotenství a deprese.
- Stres: Někdy stres těhotenství přináší depresivní příznaky, i když bylo plánováno těhotenství. Tyto pocity mohou zesílit, pokud je vaše těhotenství komplikované nebo neplánované. Pokud je život sám o sobě stresující, například máte finanční potíže nebo problémy se vztahem, může to také vést k depresi. Jiné známé faktory způsobující stres jsou někdy přinášeny jednoduše kvůli změnám, které těhotenství potenciálně přináší, jako např. Stěhování do nového domu nebo bytu, aby se zvýšil prostor nebo aby bylo dítěte příjemnější. Někdy to může znamenat změny kariéry pro jednoho nebo oba rodiče.
- Zneužívání nebo trauma: Známá trauma nebo zneužití může vést k prenatální depresi.
- Předchozí deprese: Pokud jste někdy diagnostikováni depresi dříve, než jste těhotná, vaše riziko deprese během těhotenství je vyšší než u žen, které nikdy neměly depresi.
- Rodinná anamnéza: Pokud dojde k depresi ve vaší rodině, můžete mít vyšší riziko.
Rizika
Některá rizika neléčené deprese během těhotenství zahrnují:
- Negativní dopad na dobrou prenatální péči. To platí zejména v oblasti výživy, návyku spánku, cvičení a dodržování pokynů pro lékaře nebo porodní asistentky. To může mít za následek nedostatek váhy, chybějící lékařské schůzky a potíže se spánkem, které jsou škodlivé pro vaše dítě.
- Vyšší riziko zneužívání návykových látek. To zahrnuje alkohol, drogy a kouření cigaret.
- Problémy pro vaše dítě. Nízká porodní hmotnost a / nebo předčasný počet porodů představují větší riziko pro děti, když je deprese neléčena. Děti, které se narodily matkám, které jsou depresivní, mají tendenci být méně aktivní a agitované.
- Poporodní deprese. Vaše riziko ztráty deprese po narození dítěte se zvyšuje, což ztěžuje rodiče.
Známky deprese
Mnoho příznaků deprese napodobuje příznaky těhotenství. Může být těžké určit, jaká je normální únava v těhotenství a co vlastně je deprese, což může vést k podhodnocování tohoto problému. Tam je také tendence ignorovat deprese v těhotenství prostě proto, že to má být šťastný čas v životě. Příznaky deprese zahrnují:
- Problémy soustředění
- Spí příliš nebo příliš málo
- Únava
- Změny v stravovacích návycích
- Pocit úzkosti
- Podrážděnost
- Cítit se smutně
- Cítí se vinný, ohromen nebo bezcenný
- Oddělte se od ostatních
- Cítíte se odděleně od svého dítěte
- S opakujícími se bolestmi hlavy a žaludkem
- Pláč více než obvykle
Pokud máte tyto příznaky, zvláště pokud trvají 2 týdny nebo déle, okamžitě vyhledejte svého lékaře. Je důležité, abyste jak vy, tak vaše zdraví dítěte dostali léčbu.
Léčba
Léčba během těhotenství zahrnuje několik možností, včetně:
- Podporovaná síť: Rozvíjení sítě podpory je nesmírně cenné. Být obklopen podporujícími jednotlivci, o kterých víte, že mohou být prospěšné, zvláště pokud mají stejné pocity. To může zahrnovat i připojení k online nebo komunitní podpoře.
- Poradenství: Mluvit s profesionálním poradcem nebo terapeutem může být také velmi přínosné, zejména proto, že v průběhu těhotenství dochází k zásadním změnám.
- Léčba: Antidepresiva mohou být také užívána během těhotenství v péči praktického lékaře, který má zkušenosti s užíváním antidepresiv a jiných léků během těhotenství a kojení. Přibližně 13% žen užívá během těhotenství antidepresiva.
- Světelná terapie: Pomocí terapeutického světla může přirozeně zlepšit vaše příznaky, zvláště pokud žijete v oblasti, která je často zakalená a / nebo je to zima.
Je důležité získat pomoc
Klíčem k prevenci problémů, které pramení z deprese v těhotenství, je získání podpory a pomoci, kterou potřebujete, jakmile si uvědomíte, že jste ji zažívají. U mnoha těhotných žen, které mají depresivní příznaky, je důležité si uvědomit, že nejste sami a že je k dispozici pomoc. Poraďte se s lékařem nebo porodní asistentkou, pokud potřebujete pomoc nebo oslovte jiné organizace. Získání léčby je nejlepší dárek, který můžete dát sobě i vašemu rostoucímu dítěti.
> Zdroje:
> Americká asociace pro těhotenství. Deprese v těhotenství. Aktualizováno v červenci 2015.
> March of Dimes. Deprese během těhotenství. Aktualizováno v červenci 2015.
> Úřad pro zdraví žen. Deprese během a po těhotenství. Ministerstvo zdravotnictví a lidské služby USA. Aktualizováno 12. června 2017.