Podívejte se na vaše tělo, vaše dítě a další
Vítejte ve 20. týdnu těhotenství - udělali jste to na polovinu. Chcete-li oslavit, můžete tento týden zjistit sex vašeho dítěte , pokud jste tak nakloněný. Nyní je také ten správný čas, abyste se zaregistrovali na porodnici , pokud jste to ještě neučinili.
Váš trimestr: Druhý trimestr
Týdny na cestu: 20
Ty v tomto týdnu
Vaše stále se rozšiřující děloha přestává vstávat do pánve.
Ve skutečnosti tento týden je nyní na stejné úrovni jako vaše břicho tlačítko . U některých může tento vzestupný pohyb dělohy dokonce způsobit, že se stane inu břicho knoflíkem.
Zatímco nemůžete nic udělat, abyste zabránili tomuto pop-out, vězte, že tato změna je obecně dočasná a neškodná. Měli byste však nechat vašeho poskytovatele zdravotní péče vědět, zda vaše břicho tlačítko invertuje tak on nebo ona může vyloučit možnost kýly, když část orgánu vyčnívá přes otvor ve svalu.
V závislosti na vaší předpokladové hmotnosti jste pravděpodobně získali přibližně 8 až 10 liber v tomto bodě v těhotenství - a můžete očekávat, že budete pokračovat ve získání přibližně půl libry na libru každý týden po zbytek těhotenství.
Tento nárůst hmotnosti, samozřejmě, není jen kvůli konzumaci více kalorií. Místo toho je to odraz mnoha různých věcí v těhotenském těle, včetně vašeho rostoucího dítěte, plodové vody , placenty a vaší dělohy.
Naneštěstí pro některé, tato zvýšená váha již může způsobit stres na svaly nohou, což může vést k křečemi . Také zvyšujete pravděpodobnost křečí v nohách: změny v oběhu a tlak na nervy a krevní cévy.
Vaše dítě tento týden
Do konce týdne bude vaše dítěti vážit asi 9 uncí a on nebo ona bude trvat asi 7,7 cm dlouhý.
Pod vrstvou vernixu (voskovitého, ochranného povlaku), které dítě již vyvinulo, pokožka pokračuje v zahušťování a vytváření vrstev tento týden. Současně se stále rozšiřují vlasy a nehty dítěte.
I když jste měsíce a měsíce daleko od nabízení mateřského mateřského mléka , kojenecké výživy nebo kojenecké výživy, věděte, že jeho chuťové pohárky jsou v současné době zaneprázdněné - stejně jako dětské polykání. Přirozené polykání není jen pro cvičení. Je to nezbytná funkce, která částečně vede k produkci mekonia , která se tento týden začíná hromadit v trávicím traktu dítěte.
Mekonium - tlustá, lepkavá, tmavá barva, která bude prvním děložním pohybem dítěte - je směs požité plodové vody, trávicího ústrojí, kožních buněk, lanugo (jemné vlasy, které pokrývají pokožku dítěte) a další. Některé děti mají svůj první střevní pohyb, když projíždí mekoniem, během porodu a porodu, zatímco většina ostatních dělá to někdy během prvních 24 hodin života.
U svého lékaře
Pokud jste jako mnoho těhotných žen, může tento týden označit vaši čtvrtou prenatální návštěvu . Stejně jako dříve, lékař nebo porodní asistentka odebere vzorek moči a změří váš krevní tlak a váhu.
Kromě toho vám poskytovatel zdravotní péče změří vzdálenost od pubikální kosti na vrchol dělohy, aby vypočítala výšku pozadí. Toto měření slouží k posuzování růstu dítěte a tento týden se vaše výška pozadí často synchronizuje (v centimetru nebo dvou) s počtem týdnů, které jste. Takže po 20 týdnech těhotenství se může překládat na výšku pozadí 20 centimetrů. Pokud však přenášíte násobky, vaše poskytovatelka zdravotní péče je velmi pravděpodobně vynechá, protože je mnohem obtížnější rozpoznat průměrné měření, pokud je více než jedno dítě.
Vaše 20-ti týdenní návštěva může také zahrnovat strukturální ultrazvuk .
(Tento test se také nazývá obrazovka anatomie, 20týdenní ultrazvuk nebo ultrazvuk úrovně 2.) Technik rozstřítí na břicho tenkou vrstvu studené želé a použije ruční snímač, aby se podíval na vaše dítě -být.
Zatímco rodiče, kteří se mají učit, se často s tímto skenováním mohou naučit své dítě , není to skutečný důvod, proč se to dělá. Místo toho poskytovatel zdravotní péče vyhodnocuje, jak se vyvíjejí orgány a systémy vašeho dítěte. Toto vyšetření může trvat asi 30 až 40 minut a většina poskytovatelů zdravotní péče vás požádá, abyste přijeli s plným močovým měchýřem.
Následné návštěvy lékaře
Právě teď budete pravděpodobně stále chodit na prenatální schůzky asi každé čtyři týdny, takže můžete očekávat, že vaší příští návštěvu bude ve 24. týdnu . V tomto okamžiku vám poskytovatel zdravotní péče pravděpodobně provede test glukózy v krvi, aby zjistil, zda máte gestační diabetes . Vzhledem k tomu, že těhotenství ovlivňuje schopnost ženy metabolizovat krevní cukr, Americká asociace diabetes doporučuje, aby všechny těhotné matky dostaly tento test. (Zjistěte, že pro některé, ale ne všechny těhotné ženy se jedná o předstoupení testu na půst. Pokud se to týká vás, ujistěte se, že jste se dočkali v ranních hodinách.)
Péče
Zvýšení tělesné hmotnosti, problémy s cirkulací a zvýšený tlak na nervy a krevní cévy mohou být za křečemi v nohách, ale vědí, že dehydratace a sedavé chování mohou být součástí problému.
Pomáhá řešit bolest ze všech úhlů:
Během vašeho dne pijte spoustu vody.
Vyhněte se sedění nebo stojící v jedné poloze na dlouhé úseky.
Snažte se překročit nohy, protože to může omezit tok krve.
Vezměte teplé lázně předtím, než se otočíte, aby se uvolnily bolavé a těsné svaly. (Můžete také použít přímé teplo pomocí zabalené láhve s horkou vodou.)
Pro partnery
Začínáte přemýšlet o tom, jak pomáhat matce, která má být připravena, aby se dostala do dětského pokoje? Pokud ano, je pro vás důležité, abyste vedli, pokud jde o skutečné malování, pokud je to možné. Zatímco neexistují žádné studie, které by spojovaly barvu domácnosti s negativními výsledky těhotenství, je široce doporučeno, aby těhotné ženy omezily expozici barvám pro domácnost a jejich výparům. Je také dobré použít nátěrové hmoty, které jsou považovány za nízké nebo nulové VOC, které obsahují méně chemických rozpouštědel než standardní barvy. Samozřejmě, malování by mělo být prováděno s řádným větráním, aby se rozptýlily výpary.
Verywell Checklist
Pokračujte v užívání prenatálních vitamínů .
Pokračujte v pití asi osm až 12 sklenic vody denně.
Začněte přemýšlet o barvách malířských barev.
Pokračujte večerní koupel, abyste pomohli s bolestí a spánkem.
Udělejte to za to, abyste přestali překračovat nohy.
Minulý týden: 19. týden
Příchod: 21. týden
> Zdroje:
> Americká asociace pro těhotenství. Těhotenství týden 20. http://americanpregnancy.org/week-by-week/20-weeks-pregnant/
> Americká asociace pro těhotenství. Velikost dělohy během těhotenství. http://americanpregnancy.org/while-pregnant/uterus-size-during-tegnancy
> Národní centrum pro zdraví žen. Healthywomen.org. Těhotenství a rodičovství. Druhý trimestr těhotenství: 20 týdnů těhotenství. http://www.healthywomen.org/content/article/20-weeks-greganant-symptoms-and-signs
> Národní centrum pro zdraví žen. Healthywomen.org. Těhotenství a rodičovství. Co očekávat od genetického testování před porodem. http://www.healthywomen.org/content/article/what-expect-prenatal-genetic-testing