Pozitivní myšlení a ujištění o koncepci i mimo ni
Rozhodnutí mít dítě je velký krok. Když jste učinili rozhodnutí o otěhotnění, máte tendenci přemýšlet o fyzické stránce procesu. Sledujete svůj menstruační cyklus. Pracujete na zdravých návycích, jako je dobrá výživa a vyřešíte věci, které nebudete dělat během těhotenství. Jenom málo lidí přemýšlí o přípravě na těhotenství prostřednictvím duševního nebo duchovního cvičení.
Mohou Affirmations opravdu pomůže mě otevírat?
Mohou afirmace skutečně pomoci s koncepčním procesem? Jistě mohou pomoci připravit mysl - a tudíž i tělo - několika důležitými způsoby. Potvrzení mohou zmírnit stres a úzkost, které mohou podkopat fyzickou zdatnost. Potvrzení mohou usnadnit spánek a jíst - a samozřejmě, pravidelný spánek a výživa jsou pro koncepci důležité. Použití pozitivních tvrzení může pomoci zmírnit obavy z procesu otehotnění a připravit mysl na těhotenství.
Vzhledem k tomu, že afirmace jsou jednoduché kroky, které ženy a muži mohou přijmout v koncepčním procesu, rozhodně nemůže ublížit pokusit se přemýšlet pozitivně, a to i tehdy, když je otěhotnění náročné.
Jak používat pozitivní potvrzení o koncepci
Chcete-li použít kladná tvrzení, můžete jednoduše učinit větu nebo frázi, která má pro vás nějaký význam a opakovat to často. Někteří lidé se rozhodli posílat je po celém domě a na svých kalendářích, nebo dokonce je poslat e-mailem.
Hovorí hlasitě a snaží se na několik sekund meditovat o svém významu. Skutečné potvrzení lze změnit tak často, jak chcete. Zde je několik příkladů, které můžete použít:
- Starám se o mé tělo a mysl, abych uvítal dítě.
- Moje tělo je určeno k otevírání.
- Moje tělo funguje dobře, aby otěhotněla.
- Trpělivost a péče pomáhají tělu připravit na těhotenství.
- Mé lůno je otevřené novému životu.
Potvrzení by mělo odpovídat tomu, co potřebujete k potvrzení. Zvažte učinění vlastních tvrzení. K tomu je potřeba začít s aktivním prohlášením, jako je:
- jsem
- Moje mysl je otevřená
- Moje tělo je otevřené
- Moje dítě je
- vím
- Moje tělo ví
Pozitivní potvrzení o zdravém těhotenství
Jakmile otehotíte, vaše mysl se zaměří na zcela nový soubor otázek, obav a úzkostí. Bude dítě zdravé? Bude schopen řídit svou práci během těhotenství? Jak bolestivé je narození? Budu být dobrá matka? A co kojení?
Pozitivní tvrzení mohou dělat rozdíl během těhotenství a po něm, pokud je vezmete vážně a trénujete je pravidelně. Ne, nemohou vám pomoci zajistit perfektní dítě, ale mohou:
- Snižte úzkost a stres, což může snížit ranní nemoci a jiné bolesti a bolesti;
- Propagujte pocit spojení s nenarozeným dítětem.
- Podporujte tělesné a duševní zdraví během celého těhotenství;
- Ulehčte tě těhotenství;
- Ulehčte pro vás řízení narození;
- Zmenšete úzkost, kterou můžete mít ohledně schopnosti zvládnout mateřství.