Kojenecká a dětská výživa
Rodiče, zvláště pak první, často hledají specifická pravidla ohledně toho, co si krmí své dítě a kolik jim dávají v každé fázi svého prvního roku života.
Bohužel tito rodiče, kteří hledají přísná pravidla a rozvrhy krmení, budou zklamáni, pokud nenajdou jedinou velikost, která by vyhovovala všem dietám pro jejich dítě. Zatímco oni mohou mít průměrné dítě, které se hodí na průměrný rozvrh, kdy byste mohli začít s obilovinami, kojeneckou výživou, jídlem prstů a jídlem stolů, mohou mít dítě, které chce začít trochu později nebo jít trochu pomaleji.
Kojení
Přestože novorozenci kojili asi 8 až 12krát denně, jakmile kojí a získávají dostatečnou váhu , mohou své krmení vyprázdnit jen 8krát denně.
Poté může dítě chůze chovat častěji během růstu , ale bude pravděpodobně kojit:
- 7 až 8krát denně ve věku od 3 do 4 měsíců
- 5 až 7krát denně ve věku 5 až 6 měsíců
- 4 až 6krát denně mezi 7 a 12 měsíci věku
- 3 až 4krát denně po 12 měsících věku, dokud je matka dítěte a kojení připravena k odstavení
Mějte na paměti, že Americká pediatrická akademie doporučuje, aby "kojení pokračovalo nejméně po dobu prvního roku života a dále, dokud se matka a dítě vzájemně nevyžadují."
Pokud dojčí matka předtím, než je dítě staré 12 měsíců, pak by dítě mělo dostat železné opevněné dítě.
Baby Formula
Americká akademie pediatrie (AAP) v knize První dítě dítěte říká: "Většina dětí je v prvním měsíci spokojena s 3 až 4 unce na jedno krmení a tuto částku zvyšuje o 1 unce za měsíc, dokud nedosáhne 8 uncí. " U dvouměsíčního dítěte to znamená, že vaše dítě pravděpodobně pije asi 4 až 5 uncí dětské receptury najednou.
Některé děti nikdy nedosáhnou 8 uncí, ačkoli, topping ven 5 až 6 uncí při krmení.
AAP poskytuje další pokyny týkající se dětské formulace , což naznačuje, že "v průměru by vaše dítě mělo užívat přibližně 2 1/2 oz. Denní dávky na každou libru tělesné hmotnosti". Takže pro průměrného dvouměsíčního chlapce, který váží 12 liber, by to bylo asi 30 uncí denně.
Mějte na paměti, že průměrné dítě pije:
- 4 až 6 lahví vzorec, dokud nejsou asi 6 měsíců
- 3 až 5 lahví o vzorech ve věku 7 až 9 měsíců
- 3 až 4 lahve o vzorech mezi 10 a 12 měsíci věku
- 3 až 4 lahvičky z plnotučného mléka nebo formulace pro batolata, jakmile jsou ve věku 12 měsíců
Obilné a dětské potraviny
Kdy byste měli začít s obilovinami?
Zahájíte zeleninu nebo ovoce?
Kolik dětské výživy má vaše dítě jíst, když má 6, 7 nebo 9 měsíců?
Jakmile se vy a vaše dítě rozhodnete, že je správný čas na začátek obilovin, když je vaše dítě ve věku 4 až 6 měsíců, připravte si krabici suché cereálií z dětské rýže a krmnou misku. Budete pak smíchat asi 1 čajovou lžičku obilovin se 4 až 5 čajových lžiček čerpaného mateřského mléka nebo vzorce (nebo dokonce vody), aby se obilovina dostala do "dobré" konzistence. Zpočátku to znamená, že obilovina nebude mít vůbec žádnou soudržnost. Jak vaše dítě dobře jíst obiloviny, přidejte méně tekutiny, takže je silnější.
Po zahájení pouze 1 nebo 2 čajové lžičky najednou se vaše dítě pravděpodobně přesune 3 až 4 polévkové lžičky obilovin jednou nebo dvakrát denně. Mějte na paměti, že odborníci obvykle doporučují, aby cereálie s rýží obohacenou o železo byly prvním jídlem , které dáte vašemu dítěti.
Jakmile vaše dítě toleruje rýži obiloviny na několik týdnů nebo měsíců, pak můžete vyzkoušet ovesné vločky, ječmen, pšenici a pak smíšené obiloviny, v tomto pořadí.
Můžete začít s jinými druhy dětských potravin, jakmile vaše dítě není spokojeno pouze s jídlem obilovin, například když už jede 3 nebo 4 polévkové lžíce obilovin jednou nebo dvakrát denně a stále se zdá být hladné. Odborníci obvykle doporučují přidání zeleniny do stravy vašeho dítěte, než začnete ovoce, jen proto, že vaše dítě by upřednostňovalo sladší chuť plodů, pokud je zahájíte jako první. Mírně ochutnávka zeleniny, jako jsou zelené fazole, hrách, squash nebo mrkev, jsou obvykle jednou z dětských potravin, které jsou zahájeny jako první.
Stejně jako obiloviny, začněte s několika čajovými lžičkami a pak se vydat až na 3 nebo 4 polévkové lžíce jednou nebo dvakrát denně.
Obecně platí, že většina dětí jíst:
- 3 až 4 polévkové lžíce obilovin jednou denně a 1 až 2 polévkové lžíce zeleniny a ovoce 1 nebo 2 krát denně v době, kdy jsou ve věku 4 až 6 měsíců, přičemž mnoho dětí bude moci počkat až do věku 6 měsíců začněte s cereálními a dětskými potravinami
- 3 až 4 polévkové lžíce obilovin jednou denně, 2 až 3 polévkové lžíce zeleniny a ovoce dvakrát denně a 1 až 2 polévkové lžíce masa a bílkovinných jídel jednou denně po dobu 7 měsíců
- 4 až 8 polévkových lžiček obilovin jednou denně, 2 až 4 polévkové lžíce zeleniny a ovoce dvakrát denně a 1 až 3 polévkové lžíce masa a bílkovinných pokrmů dvakrát denně po dobu 8 až 12 měsíců
Jak vaše dítě stárne, bude se pohybovat přes klasické dětské výživy stupně a kroky , počínaje čisté, jednodílné přísady kojenecké stravy a postupně se pohybovat až do třetí fáze potravin, které mají více textury.
Finger Foods a stolní jídla
Ve věku 8 až 9 měsíců může vaše dítě uchopit jídlo a dostat ho do úst. Pravděpodobně bude mít krmení sám sebe a bude úspěšnější, pokud budete sloužit správným potravinám ve správných velikostech.
Na rozdíl od počátečních kojeneckých jídel, které jsou rodiče často vzrušeni, mnoho strachů o počátečních jídlech prstu, protože se obávají nebezpečí udušení .
Sledujte své dítě pečlivě, když mu dáte velmi malé kousky následujících jídel prstu, vyhýbejte se dusivým potravinám, jako je celé hrozno, hrozi, surová zelenina a velké kusy sýra:
- Cheerios
- Gerber absolvuje ovoce a zeleninu
- Pečené chlebové krusty
- Crackery
- Zwieback toast
- Vařené těstoviny
- Plátky zralé broskve, hrušky nebo banánu
- Gerber absolventy jogurtu taví občerstvení
Jakmile dítě zvládne jíst stravu, můžete přidat rýži a malé kousky sýra.
Můžete také obvykle uvádět jogurt v tomto věku.
Do konce svého prvního roku nebo začátku druhého roku bude vaše dítě pravděpodobně jíst jídlo, které zbytek rodiny jíst.
Zjistěte, které potraviny byste se měli vyvarovat krmení vašich dětí, jako je med, vaječné bílé a kravské mléko, a zda vaše dítě potřebuje vitamíny nebo ne, protože zjistíte, že váš kojenecký výživový plán.
Potraviny, které je třeba se vyvarovat
Stejně důležité, jako kdybyste věděli, kdy začít s každým jídlem, měli byste vědět, které dětské potraviny se mají vyhnout během prvního roku vašeho dítěte, včetně:
- Med (riziko botulismu)
- Vaječné bílé ( riziko potravinové alergie )
- Domácí dětská výživa vyrobená z řepy, mrkve, zelených koláčů, špenátů a okurek (vysoké hladiny dusičnanů)
- Kravské mléko (bez železa a nesnášené, stejně jako mléko nebo kojenecká výživa)
- Potraviny, které jsou nebezpečí udušení
Vitamíny
Vaše dítě potřebuje vitamíny?
Každý potřebuje vitamíny. Skutečná otázka spočívá v tom, že vaše dítě potřebuje další vitamíny, které nedostává z jídel, které jedl?
Vaše dítě potřebuje:
- Železo , které může získat od dětských obilovin obohacených o železo a později i jiných potravin bohatých na železo
- Fluorid, který může dostat z pití fluoridované vody, přičemž si uvědomuje, že většina značek balené vody není fluoridovaná
- Vitamín D, který může získat od dětské formulace , i když výhradně kojenci budou potřebovat doplněk vitaminu D
> Zdroj:
> Prohlášení o politice AAP. Kojení a používání lidského mléka. PEDIATRICS Vol. 115 č. 2 února 2005, str. 496-506.