V jakémkoli věku někteří kojenci léčí nebo pijí více než ostatní denně. Mějte na paměti, že doporučené množství krmení je pouze průměrné. Přesto je důležité vědět, jaké pevné potraviny se mají převést a kdy je vaše dítě pro ně připraveno.
Pravidla pro krmení dětských potravin
Obvykle se doporučuje, abyste začali s dítětem na pevných potravinách mezi 4-6 měsíci, klasicky začínající obilovinou obohacenou o železo.
Budete dále nabízet zeleninu nebo ovoce , i když načasování toho závisí na tom, kdy jste začali obilovin. Pokud jste čekali, až vaše dítě bude staré 6 měsíců, aby začalo obilovin, pak byste pravděpodobně rychle představili zeleninu nebo ovoce. Na druhou stranu, pokud jste začali obiloviny brzy, asi jako 4 měsíce, pak vaše dítě může být připraveno na zeleninu nebo ovoce o 5 nebo 6 měsíců.
Opravdu neexistují žádná tvrdá a rychlá pravidla pro krmení dětských potravin. Dokonce i pokyny, na kterých potraviny, které mají začít, a které potraviny, které je třeba se vyhnout, se docela změnily.
Zatímco se kdysi domnívalo, že musíte začít s obilovinami a neměli byste se vyvarovat věcí, jako jsou vaječné bílé a jiné " alergické potraviny ", můžete začít s tím, co se vám líbí. Vyhýbání se konkrétním potravinám nezabrání vašemu dítěti v rozvoji potravinových alergií.
Přesto musíte začít s něčím a obiloviny je snadná věc, se kterou je třeba začít.
Jediná věc, kterou byste se mohla změnit, je, že namísto toho, že jí dáte obilné rýži s každým jídlem, můžete jí dát jen trochu víc v 1 nebo 2 oddělených časech každý den.
To by vám mohlo pomoci později vstoupit do pravidelných jídel.
Pokyny pro kojence
Kdy byste měli začít s krmením tvrdších potravin a méně receptů?
Bude to pravděpodobně nějaký čas, než byste očekávali, že dítě, které začíná kojenecké jídlo, snižuje příjem stravy nebo ošetření. Ve skutečnosti vás možná neočekává, že se bude muset zbavit, dokud nebude ve věku 8-9 měsíců, nebo možná až po prvních narozeninách.
Pokud jde o to, kolik pevných potravin dáváte svému dítěti, neexistují žádné konkrétní pokyny. Místo toho sledujte své dítě pro známky, že je stále hladná nebo neuspokojená, a pak začněte nabízet více. Pokud ona hubí, že lžíce mrkve a vypadá dychtivě jíst více, pak možná dát další lžíce nebo dvě. Pokud po lžíci už ztratila zájem a odvrátí se od lžičky, pak pravděpodobně není připravena na další.
Jakmile se dostanete na 3-4 polévkové lžičky obilovin a ovoce a zeleniny na jedno jídlo, pak je obvykle čas zavést další jídlo během dne s cílem 3 pravidelných jídel v době, kdy je vaše dítě asi 7-8 měsíce.
Pokyny pro spuštění pevných potravin
Abyste usnadnili přechod dítěte na pevné potraviny, nezapomeňte na následující pokyny:
- Začněte pevné látky někdy mezi 4-6 měsíci, jakmile vaše dítě projeví známky připravenosti a může jíst z lžíce.
- Obilovina na bázi rýže obohacená o železo je klasicky první pevné jídlo, které by mělo vaše dítě jíst, ale pokud kojíte, můžete si vybrat něco jiného, nejlépe potraviny bohaté na železo nebo železo .
- Pokuste se najít nejlepší čas na krmení vašich pevných látek, například před, po nebo v odděleném čase od vzorce nebo kojení.
- Abyste snadno zjistili potravinové alergie, dávkujte pouze jednu novou jedinou složku jídla najednou a počkejte 3-4 dny předtím, než zavedete další.
- Začněte s čajovou lžičkou nebo méně, když nejprve zavedete pevné látky a pomalu se zvětšíte na lžíci nebo více, když se vaše dítě dostane do povědomí o stravování pevných potravin.
- Pokračujte v nabídce vašemu dítěti obilniny obohacené o železo i po uvedení jiných tuhých potravin, neboť je to dobrý zdroj železa nebo narůstajícího dítěte.
- Buďte si vědomi nebezpečí dusivých potravin , jako jsou neřezané špagety, kousky arašídového másla, celé hrozny, ořechy a hot dogy.
- Příliš mnoho mořských živočichů může vystavit mladší děti rtuti, a proto se řídí současnými ryby a varováním o rtuti při krmení dětských mořských živočichů.
- Poraďte se s pediatrem, pokud vaše dítě nebude jíst žádné pevné látky v době, kdy mu je 7-8 měsíců.
Nezapomeňte, že ačkoli jsou pravidla pro nabízení kojenecké výživy v těchto dnech mnohem volnější, nebylo v klasickém způsobu, jak začít s obilím z rýže, nic opravdu špatného, takže můžete stále dělat to. A po obilovinách z rýže zvažte, že se přesunete na jiné obiloviny, jako je ovesné vločky a ječmen, a pak přineste napjatou zeleninu, ovoce a nakonec maso.
A i když pravidla toho, co můžete kojit vašeho dítěte, byla značně liberalizována, stále není bezpečné krmit med pro děti mladší 12 měsíců.
Zdroje:
> Prohlášení o politice AAP. Prevence udušení dětí. PEDIATRICS Vol. 125 č. 3 března 2010, str. 601-607.
Americká pediatrická akademická politika: Kojení a používání lidského mléka. Pediatrics 2012; 129: 3 e827-e841
Americká akademie pediatrické klinické zprávy. Diagnostika a prevence nedostatku železa a anémie při nedostatku železa u kojenců a malých dětí (0-3 roky věku). Pediatrics 2010; 126: 1040-1050.