Poradenství k zahájení dítěte na pevných látkách mezi 4 a 6 měsíci není pouze libovolným číslem. Během prvních 6 měsíců svého života bude mateřské mléko nebo vzorec splňovat veškeré výživové potřeby vašeho dítěte. Dokonce i když začnete pevné látky na začátku tohoto spektra, tyto nové potraviny nemají v úmyslu nahradit mateřské mléko ani vzorec žádným způsobem. Tyto první setkání s jídlem budou doplňkové, experimentální a všechny součásti učebního procesu pro vaše dítě, spíše než nezbytné pro přežití.
Jak vědět, kdy je vaše dítě připraveno
Od narození je vaše dítě zvyklé na získání jídla pouze z prsou nebo láhve a sání. Kdyby se mu něco podařilo dostat do úst, jeho úderný jazyk by se vrhl dovnitř a ušetřil ho, aby se na něj nedotkl. Asi za 4 měsíce začne ztrácet reflex vašeho dítěte, což je jeden z indikátorů, že může být připraven nabídnout pevné pokrmy.
Ale není to jediný ukazatel. Její delikátní trávicí systém postrádá enzymy nezbytné k trávení všeho, kromě mléka nebo mateřského mléka. Asi 4 měsíce věku vaše dítě začne vyrábět enzymy potřebné k užívání jiných potravin, jako je obilovina.
Vaše dítě záviselo na vás, abyste podporili jeho hlavu, když je vzpřímený. Když začne získávat kontrolu nad svou vlastní hlavou, jeho svaly na krku jsou dostatečně silné, aby mu prodloužily krk a pomohly mu zabránit udušení.
Předtím vaše dítě reflexy pomohly udržet ji krmil.
Její zakořenění, sání a plakání vám dovolí vědět, že je čas, aby jíla. Dříve vaše dítě nevědělo, co se děje během krmení. Později vaše dítě projevilo zájem vidět láhev nebo prsa, když věděl, že krmení bylo na cestě a dokonce se k němu dostalo. Asi 4 až 6 měsíců vaše dítě obvykle začne projevovat zájem o to, co jíte, a dokonce se může pokusit uchopit vaši lžičku nebo něco ze svého talíře.
Když bylo vaše dítě novorozené, věděla jste, že je na čase přestat ho krmit, protože přestal sání nebo usnul. Možná byla láhev nebo prsa prázdná. Když vaše dítě zestárne, odvrátí hlavu od láhve nebo prsou a odmítá už pije, když je plný.
Co dělat, když vaše dítě není připraveno
To jsou všechny důležité dovednosti připravenosti vašeho dítěte před tím, než začnete uvažovat o zavádění pevných látek. Dítě, které nemůže podpořit hlavu, se může snadno udusit. Dítě, které se nemůže odvrátit od jídla, se učí dál, i když je plná, což může v budoucnu přispět k obezitě. Dítě, které nemůže strávit cereálie, trpí žaludeční nouzi. A dítě, které se stále pokouší vyndat jídlo z úst s jazykem, není připraveno spolknout nic silnějšího než tekutiny.
Spíše než spěchat věci, stačí jíst krmení mateřského mléka nebo vzorec jako obvykle, dívat se na tyto náznaky a věřit, že vaše dítě bude připraveno ve svém vlastním dobrém čase.
Které potraviny se pokuste, jakmile je vaše dítě připraveno
Většina odborníků doporučuje rýžovou obilovinu jako první potravu pro vaše dítě. Taky se toho hodně hodí. Je to nevýrazné, takže děti nejsou urazeny silnou chutí, mohou být bez potíží ředěny a ztuhlé, není to příliš alergické a je snadno stravitelné.
Přesto nemáte pocit, že byste měli začít s cereáliemi z rýže, pokud nechcete. Mezi další dobré jídlo patří hrušky, jablka, broskve, banány , sladké brambory, brambory a avokádo. Některé děti, které začínají na cereáliích, mohou dokonce zažít trochu zácpy, takže potraviny jako broskve a avokáda mohou pomoci zmírnit nebo zabránit tomu. Brambory jsou dobrým počátečním jídlem, protože jsou často součástí jídla vaší rodiny. Žádná další příprava kromě mashing a míchání s nějakou kapalinou jako je vzorec nebo mateřské mléko je nutné.
Další rada, kterou budete pravděpodobně slyšet, zahrnuje zahájení ovoce. Slovo je, když představíte své dítě na ovoce nejprve on nebo ona vytvoří sladký zub a odmítne jíst něco jiného.
Většina novorozenců, kteří odmítnou napjatou zelenou fazolku a jinou zeleninu, není přirozenou sladkostí ovoce rozmaznaná, ale dosud nevyvysílala chuť na silnější chuť vegetariánů. Bez ohledu na to, jakým způsobem jsou potraviny zavedeny, tito vegetariáni odmítají jen potřebují čas a vytrvalost, aby si zvykli na chuť.
Domácí nebo komerční potraviny
Pokud jde o první jídlo vašeho dítěte, můžete si vyrobit vlastní dětské jídlo nebo koupit komerční verze. Domácí je snadné ovládat, pokud jde o to, co do něj jde, a tam je také malý odpad. Můžete udělat hodně a zmrazit ji v malých dávkách. Komerční verze jsou skvělé, aby se držely kolem, když jste nedostatek času nebo pro pleny sáčky, nicméně, takže oba mají výhody.
Příprava
Připravte asi 2 čajové lžičky velmi jemného jídla. Měl by být jen o něco tlustší než mateřské mléko nebo vzorec. Myslete na těžkou smetanu nebo podmáslí. Mohlo by to pokrýt zadní část lžíce, ale mělo by to stále odkapávat a nedržet se. Konzistence by měla být dokonce bez hrud. Existují některé velmi důkladné knihy o kojeneckém jídle, které vám mohou ukázat, jak připravit první dítě vaší stravy a dodá vám nové nápady, jak vaše dítě roste.
Jak posílat své dítě
Prvních několikrát, kdy se pokoušíte nakrmit své dítě, měli byste se ujistit, že má na sobě náplast (a ne moc), posaďte ho do klína a dejte mu to. Je pravděpodobné, že vaše dítě nebude schopno spolknout hodně z toho, co nabízíte. Nastavení prvních pár pevných krmení jako velkých produkcí bude jen zbytečným úsilím.
Použijte malou lžičku a rozhodně jděte na měkké, pokryté lžíce spíše než na kov, protože vaše dítě může kousnout a bolet jí dásně na kovovou lžíci. Další dobrý návrh od Dr. Williama Searsa: Použijte prst . Ujistěte se, že jsou vaše ruce čisté, a potom ponořte prstem do jídla a vaše dítě si může vysát a vyčistit. To funguje zvláště dobře, pokud vaše dítě nezdá, že rád lžíci.
Někteří odborníci říkají, že krmí vaše dítě v kojeneckém sedadle a to je přijatelné, pokud se může přizpůsobit většinou vzpřímené poloze. Některé sedačky se příliš hodí k tomu, aby byly použity k výživě, a opravdu, pokud vaše dítě nesedí dostatečně dobře na vysokou židli nebo na klín, pak začátečníci mohou počkat ještě několik týdnů, dokud nedosáhnou těchto milníků.
Nabídněte nejprve drobné částky a buďte připraveni jak na nepořádek, tak na některé tváře, které hraničí s veselí. Dokonce i když vaše dítě je velkým fanouškem jídla, první zkušenosti s novým vkusem mohou být šokem. Pamatujte si, že chuť je smysl. Je to nedostatečně rozvinuté jako ostatní dětské smysly, ale stejně jako vidět jasná světla nebo poprvé slyšet hlasitý zvuk, chuť jídla může být trochu otřesena.
Topení Jídlo
Není nutné zahřívat dětskou výživu , ačkoli se některé děti takhle líbí. Dobrým pokynem je, že jestliže jíte horké jídlo, jako ovesné vločky nebo brambory, zahřejte to pro vaše dítě. Pokud jíte potravu za studena, jako hrušky nebo avokádo, podávejte to vašemu chladu. Pokud ohříváte jídlo v mikrovlnné troubě, udělejte to při 50% nebo 60% síle a ujistěte se, že je rozmícháte před tím, než se poradíte, abyste se zbavili jakýchkoli horkých míst. Otestujte teplotu před tím, než ji napijete k Vašemu dítěti, aby nedošlo k pádu úst.
Spoiling Food
Slitina vašeho dítěte obsahuje enzymy, které postupně rozkládají jídlo. Pokud podáváte kojenecké jídlo přímo z nádoby a pak vrátíte džbán do lednice, zjistíte, že je to další den. Vaše nejlepší sázka je použít šálek nebo misku a jen si vydělat částku, kterou si myslí, že vaše dítě bude jíst. Zpočátku to bude jen asi jedna čajová lžička. Pokud vaše dítě chce více, použijte čerstvou lžičku a přidejte další čajovou lžičku najednou. Nepřidávejte, co je v misce zpátky do sklenice, pokud nějaká zůstane. Jen ho odložte.
Alergie
Existují potraviny, které způsobují problémy s alergií více než jiné, jako mléko a vejce. Všechny potraviny by měly být zavedeny jedenkrát za několik dní až týden mezi novými potravinami, aby se daly pozorovat alergické reakce nebo citlivost, ale neexistuje minimální věková hranice, kdy začít s uvedením nových potravin. Pokud například zavedete cereálie z rýže v průběhu šesti měsíců, a zjistíte, že je dobře snášena a nejsou žádné problémy, můžete o pár dní později představit jablko. (Není třeba zastavit krmení rýže, když zavádíte jablko, protože víte, že vaše dítě zachází s touto pokutou.)
Ať už máte alergii v rodinné anamnéze, nezapomeňte sledovat příznaky alergické reakce, jako jsou kopřivka, potíže s dýcháním nebo příznaky astmatu, otoky v ústech nebo krku, zvracení nebo průjem a ztráta vědomí. Zjistěte, jak reagovat, a okamžitě zavolejte 911.
Chvění
Existuje řada potravin, které způsobují u dětí a dětí problémy s udušením. Většina z nich se nebude týkat, dokud vaše dítě nebude starší a začne užívat lumpier potraviny. Přesto buďte si vědomi toho, co jsou, a buďte připraveni na to, abyste se vypořádali s udušením.
Vysoká bezpečnost křesla
Zatímco vaše dítě je na vysokém křesle, ujistěte se, že se může sama sebe držet a držet hlavu sama. Vždy používejte popruh na židli a ujistěte se, že židlička není příliš pevná na hrudníku vašeho dítěte. Ujistěte se, že budete sledovat vaše dítě po celou dobu, kdy je v křesle.
Po každém krmení se ujistěte, že vyčistíte vysokou židli. Některé mají zásobníky, které jsou dostatečně malé, aby se hodily do myčky nádobí. To je nejlepší způsob, jak dostat všechny praskliny a štěrbiny, kde se pyré pokrmy chovají a pokazují.
Úvodní tělesa nejsou jídla
Nezapomeňte, že první měsíce, kdy je vaše dítě uvedeno do pevných látek, má být převážně vzdělávací zkušeností. Nepřekračujte žádné krmení ani nezměňte množství vzorků nebo mateřského mléka, které vaše dítě dostávalo. Stále potřebuje veškerou výživu, kterou dostává od vás nebo od láhve.
Nenechte se hnout nebo přemístit
Udělejte si čas na začátku a nezapomeňte věnovat pozornost podnětem a zájmům vašeho dítěte. Naplánujte tyto časy několik hodin před nebo po lahvi nebo kojení a nechte své dítě mít čas, který chce, ať už je to málo nebo hodně. Pokud se vaše dítě zdá být nezaujaté, nemějte strach o to. Zkuste to znovu jinak než později v den nebo v jiný den. Pokud se vaše dítě odvrátí nebo odmítne otevřít ústa, ukončete krmení a přesuňte se na jinou aktivitu. Necítí se, že vaše dítě musí jíst žádnou stanovenou částku. Nechte se naučit respektovat, co jí její tělo říká o své úrovni plnosti a výživových potřeb. Pamatujte si, že děti mají velmi malé tummy.
Komerčně připravené potraviny
Dávejte pozor na přísady v komerčních potravinách. První potraviny pro přípravu tuhých látek budou obvykle nazývány pouze nebo mají číslo 1 na nádobě. Ty typicky obsahují jednu složku, například mrkev a vodu. Potraviny pro starší děti obsahují mnoho různých složek. Pokud si náhodně vyberete jídlo pro špatnou věkovou skupinu, můžete neúmyslně vystavit své dítě přísadám, které dosud nebyly uvedeny do stravy. To nemusí nutně představovat obrovské nebezpečí, ale určitě snášíte sledování potravinové alergie mnohem obtížnější, když se pokoušíte izolovat mnoho ingrediencí. Komerční obiloviny jsou obvykle označovány jako jediná složka.
Pesticidy
Rýže je skvělé počáteční jídlo pro kojence, ale je to také potravina, která je často těžce postříkána pesticidy. Z tohoto důvodu, ať už vyrábíte vlastní obiloviny nebo kupujete obchodní značky, zvážíte, zda jde o organické druhy.