3 časté známky stresu u malých dětí a jak vám může pomoci
Děti všech věkových kategorií zažijí stres a úzkost, ale na ni budou reagovat odlišně v závislosti na jejich věku, osobnosti a dokonce i jejich osobních vyrovnávacích mechanismech. Pro rodiče, zejména pro rodiče batolat, může být obtížné rozpoznat známky stresu nebo úzkosti u svých dětí. Může být ještě obtížnější vědět, co dělat.
Otázka: Je můj batolat zdůrazněn?
Nedávno jsme obdrželi otázku od čtenáře o tomto tématu.
Zde je to, co napsala:
Nedávno jsme se přestěhovali do nového města daleko od blízkých příbuzných. Od té doby má málo dítě nespal dobře a je rozrušený, když nechám jeho oči více než minutu. Myslím si, že i kdyby byl rozrušený, bude si zvykat na náš nový život a přestat dělat starosti. Bylo to pár měsíců, a zdá se, že je stále zdržen. Je to stres? Jak mu mohu pomoci překonat to?
Odpověď: Dokonce i malé změny mohou způsobit stres
Zní to jako váš malý chlap je úzkostný a cítit se stresující. Je možné, že stres není způsoben jen velkým tahem, ale dalšími novými zkušenostmi, které vznikly v důsledku pohybu. Dokonce i malé, zdánlivě nedůležité změny mohou způsobit, že se batole cítí v klidu. Například možná, že knihovna je větší než vaše stará, místo, kde jdete na pizzu, může cítit jinak než jeho starý oblíbený kloub, nebo se může strachovat o psa, který štěká každý den z domu kolem bloku.
Může trvat déle než několik měsíců, než se všechny tyto podivné věci cítí dobře s vaším batolem.
Pozorování příznaků stresu u batolat (a jak pomoci)
Stejně jako náš čtenář předpokládal, že uvidí změny ve spánkových vzorech a uvěznění v batole, malé děti obecně postrádají schopnost vysvětlit své pocity, které se mohou projevit změnami v chování.
Abyste pomohli vašemu malému chlapcovi vypořádat se s jeho zmatenými emocemi, vyzkoušejte tyto tipy týkající se některých nejčastějších způsobů stresu u dětí:
1. Pro dítě, které (doslova) nemůže pustit:
Extrémní " přilnavost " nebo příloha je instinktivní pro úzkostlivé batoľata. To může být obzvláště běžné nejen v době zásadních změn ve vaší rodině, ale může se také stát, když se snažíte pomoct vaší osobě prostřednictvím přechodného období , například vzdání se láhve.
Jak pomoci: Vaše malá bude pravděpodobně chtít věřit na něco - cokoliv - když se zdá, že všechno ostatní kolem něj se mění. Zatímco se mu pravděpodobně upřednostňuje držet se, může mu pomoci nabídnout jiný objekt, který by mohl vzít všude. Pokuste se najít speciální láskyplný nebo komfortní objekt, který nabídne vašemu malému jistou jistotu.
Pokud je to možné, pokuste se dítě usnadnit změnou nebo přechodem - takže pokud začínáte v nové péči o dítě, začněte tím, že ho necháte hodinu první den, dvě hodiny další den a výrazně delší třetí den jako aklimatizujete ho do nového okolí. Připravte se však: Váš malý člověk by mohl být velmi láskyplný.
2. Pro děti, které mají problémy se spaním:
Malé děti, které vám nedokážou vysvětlit, že se cítí rozrušené a znepokojené, mohou začít zobrazovat chování, které vás upozorní, že je něco špatně.
Mezi těmito změnami mohou být spánkové problémy .
Jak pomoci: Stresované děti mohou začít s nočními hrůzymi nebo začít spát chodit. Během jedné epizody byste neměli probudit dítě. Místo toho se ujistěte, že je v bezpečí. Nemusíte přivést dítě do postele nebo spát vedle něj (které mohou začít jiné špatné návyky). Můžeš si s ním sednout a jemně se ho pokusíš uklidnit, dokud se znovu neuvolní. Buďte varováni, učení se může chvíli trvat.
3. Pro dítě, které má problémy s chováním:
Regrese je dalším klasickým znakem dětského stresu. Batole, které bylo úspěšně vyškoleno v toaletu, může začít s častými nehodami nebo 3letý může začít požádat o láhev a začít se chovat jako "dítě".
Jak pomoci: Hlavní změny, zejména pocit ztráty nebo narození nového sourozence, mohou vést k tomuto typu úzkosti a reakce u batole. Stručně řečeno, tlak vystupovat jako "velké" dítě může přemoci vašeho malého chlápka a přimět ho, aby se cítil, jako by se vrátil do dřívější fáze vývoje, kdyby to bylo jednodušší a bezpečnější.
To může být frustrující pro rodiče, ale nekritizujte své dítě, že se chovají babyish - to může jen zvýšit pocity stresu. Místo toho ho dychtivě dělají věci velkého chlapce. Mohl by být pověřen zpěvem své novorozené sestře nebo pomáhá zabalit svůj vlastní oběd do mateřské školy.
Sečteno a podtrženo
Pokud jde o batoľata, kteří zažívají stres z velkých změn, ve většině případů pomůže vaše dítě zvyknout si na novou situaci. Mezitím konzistence a spousta trpělivosti a lásky pomohou vašemu dítěti překonat stres a úzkost.