Věky a etapy
Teď byste měli dávat Vašemu dítěti 2%, nízkotučné nebo odstředěné mléko, protože Americká pediatrická akademie doporučuje přechod na mléko s nízkým obsahem tuku ve věku dvou let. Takže byste měli pravděpodobně přepnout na mléko s nízkým obsahem tuku, pokud ještě nemáte.
Dětská strava by měla nyní připomínat stravu ostatních rodin, každý den s 3 jídly a 2 občerstvením . Měli byste mléko a mléčné výrobky omezit na denní dávku asi 16 až 24 oz a každý den šťávu na 4 tuny denně a nabídnout různé druhy potravin, které by později podpořily dobré stravovací návyky .
Chcete-li předejít problémům s krmením, naučte své dítě, aby se živilo co nejdříve, poskytněte mu zdravé rozhodnutí a umožní experimentování. Doba jídla by měla být příjemná a příjemná a ne zdrojem boje. Časté chyby umožňují, aby vaše dítě pilo příliš mnoho mléka nebo šťávy, takže nemá hlad pro pevné látky, nutí vaše dítě jíst, když nemá hlad, nebo nucen jíst jídlo, které nechce.
Vaše dítě může nyní začít odmítat jíst nějaké potraviny, stát se velmi vybíravým jedlem nebo dokonce jít na binges, kde bude chtít jen jíst určité jídlo. Důležitým způsobem, jakým se děti naučí být nezávislými, je vytvoření nezávislosti na krmení. Dokonce i když vaše dítě nemusí jíst a obíjet stravu, jak byste chtěli, pokud vaše dítě narůstá normálně a má normální energetickou hladinu, je zřejmě málo obav. Nezapomeňte, že je to období, ve kterém se rozvíjí, kde není příliš rychlý a nepotřebuje mnoho kalorií.
Také většina dětí nejezdí vyváženou stravu každý den, ale během jednoho týdne bude jejich stravování obvykle dobře vyvážené. Můžete si uvědomit, že dítěti dodáváte denní vitamín, pokud si myslíte, že se jíst dobře, i když většina dětí je nepotřebuje.
Zatímco byste měli každý den poskytovat tři dobře vyvážená jídla, je důležité mít na paměti, že některé děti budou každý den jíst jedno nebo dvě plné jídlo.
Pokud máte dítě dobré snídaně a oběd, pak je v pořádku, že na večeři nechce jíst moc.
Dalšími způsoby, jak předcházet problémům s krmením, není použít jídlo jako úplatky nebo odměnu za požadované chování, vyhýbat se trestu vašeho dítěte za to, že nebude dobře jíst, omezíte rozhovor s jídlem na pozitivní a příjemná témata, vyhýbáte se diskusi nebo komentování špatných stravovacích návyků vašeho dítěte stůl, omezte stravování a pití na stůl nebo vysokou židli a omezte občerstvení na dva výživné občerstvení každý den.
Abyste se nemuseli doplňovat fluoridem, používejte fluoridovanou vodu z vodovodu . Používáte-li pouze balenou vodu nebo filtrovanou vodu, může vaše dítě potřebovat fluoridové doplňky (zeptejte se výrobce na hladiny fluoridů vody).
Způsoby krmení, které se mají vyhnout, jsou i nadále používány jako láhev nebo sippy šálek , což dává velké množství sladkých zákusků, nealkoholických nápojů, ovocných nápojů, cukrových obilnin, čipů nebo bonbónů, protože mají jen malou nutriční hodnotu. Také se vyhněte tomu, aby se vaše dítě mohlo zadusit, jako jsou surové mrkve, arašídy, celé hrozny, masné maso, popcorn, žvýkačka nebo tvrdé bonbóny.
Předškolní růst a rozvoj
V tomto věku se vaše dítě stává nezávislejším a můžete očekávat, že se obléká sám sebe a oblečení na knoflíky, pomůže si zuby s kartáčkem, staví 9-10 bloků, nakreslí kruhy a čtverce, použije nůžky, půjde po schodech, střílí nohy, skáče z kroku, chmeť, chodit po prstech, pedál tricyklu, hrát si s imaginárními přáteli, má velkou slovní zásobu a používá 3 až 4 slovní věty a jeho řeč by měla být 3/4 srozumitelná.
Během příštího roku bude jeho řeč zcela srozumitelná.
Vaše dítě se nyní může začít ptát otázky "proč", vyprávět příběhy, vzpomenout si na ricínky, ocenit zvláštní události a pochopit každodenní rutiny.
Váš tříletý začne hrát společně s ostatními dětmi v malých skupinkách, sdílet své hračky a rozvíjet přátelství. Hra může zahrnovat strukturované hry a fantazii.
Většina batolat má alespoň jeden podprsenku (délka np je obvykle velmi variabilní mezi různými dětmi, ale np jsou obvykle 1-1 1/2 hodiny) během dne v tomto věku a jsou schopni spát celou noc (asi 11 hodin ).
Pokud tomu tak není, zkontrolujte, zda vaše batole má dobrou rutinu pro spaní a vytvořilo správné spánkové asociace.
Jakmile je vaše dítě schopné vylézt ze své postele (a už jste snížili matraci a odstranili nárazníky), je čas ho přesunout do batole. Pokud má vaše dítě tři metry vysoký, možná ho budete chtít přesunout na dětské postýlce, i když ještě nevyjde z postele. Obvyklý věk pro vycestování z postýlky je asi osmnáct měsíců až dva roky.
Další informace o růstu a vývoji vašeho předškolního věku:
- Sleep Advice
- Thumb Sucking vs. Pacifiers
- Batoľatá, Naps a spánek
- Pohybující se na lůžko pro batolata
- Strach
- Stuttering
Bezpečnost
Nehody jsou hlavní příčinou úmrtí dětí. Většinu těchto úmrtí lze snadno zabránit, a proto je velmi důležité mít vždy na paměti bezpečnost vašeho dítěte . Zde je několik tipů, jak udržet předškolní děti v bezpečí:
- Podle nejnovějších směrnic k autosedačkám jsou děti , jakmile jsou ve věku dvou let (nebo bez ohledu na věk, překročily zadní část autosedačky), by děti měly sedět v autosedačce s postroji směřujícím dopředu a popruhy popruhu tak dlouho, dosáhnete limitu hmotnosti a výšky jejich sedadla před přesunem do posilovacího sedadla . Mějte na paměti, že řada konvertibilních autosedaček a kombinovaných automobilových sedadel má při použití s popruhem popruhu hmotnostní limity 65 až 80 liber.
- Z bezpečnostních důvodů se ujistěte, že použité nebo ruční odkládací zařízení, jako jsou sedadla, kočárky a dětské postýlky atd., Nebyly odvolány. Zavolejte výrobce nebo komise pro bezpečnost spotřebního zboží o aktualizovaný seznam vyvolaných výrobků.
- Nikdy nenechávejte malé předměty v dosahu vašeho dítěte, aby se zabránilo udušení, včetně mincí, hraček s malými částmi (děti mladší tří let by neměly mít možnost hrát s hrami, které mají části menší než 1 ¼ palce v průměru a / nebo 2 1/2 palce) a gumové nebo latexové balóny. Udělejte si čas hledat drobné předměty, zvláště mince, bezpečnostní špendlíky, páky atd. V oblastech, kde hrají vaše děti.
- Správně používejte postroj, když sedí na vysoké židli.
- Vyučujte chodce (přejezdové ulice apod.) A bezpečnost hřiště (včetně toho, že nehrajete na trampolích).
- Učte cizince o povědomí (přezkoumání scénářů, které mohou dravci používat, včetně nabízení bonbónů nebo hraček, aby se dostali do auta, požádali o pomoc při hledání ztraceného domácího mazlíčka nebo o tom, že vybírají vaše dítě, protože jste nemocní).
- Vyvarujte se vystavování vašeho dítěte příliš velkému slunci (použijte opalovací krém).
- Namontujte detektory kouře a oxidu uhelnatého a používejte spací pytel s ochranou proti ohni.
- Zabezpečte bezpečnost potravin: omyjte ovoce a zeleninu, nejírejte nedrcené maso ani drůbež, nepijte nepasterizované mléko nebo džusy.
- Pokud musíte v domě mít pistoli, držte ji a kulky v samostatném uzamčeném místě.
- Praktická bezpečnost vody: Učte své dítě plavat, nedovolte, aby vaše dítě hrálo kolem vody (jezero, bazén, oceán atd.) Bez dohledu dospělých (i když je dobrý plavec), vždy noste ochrannou vestu když na lodi, a bazén pro děti tím, že ji uzavře do plotu se samouzavírací, samozavíracími dveřmi.
- Buďte opatrní u některých plemen psů (Rottweilers, pit býků, německých ovčáků), které představují více než padesát procent fatálních psích kousnutí a důsledně dohlíží na děti, když jsou v přítomnosti zvířat.
- Vyčistěte si zuby měkkým zubním kartáčem, jenž obsahuje zubní pastu s fluoridem (aby se zabránilo fluoróze), dokud se naučí vyčistit zubní pastu. První návštěva zubního lékaře je obvykle nejpozději do tří let, i když většina odborníků doporučuje, abyste šli brzy poté, co vaše dítě dostalo první zub nebo do věku 12 měsíců. Možná budete muset začít pomáhat i vašemu dítěti pomocí nití, pokud se jeho zuby dotýkají a nemůžete je očistit skrz kartáč.
- Omezte televizi a podpořte čtení a vyprávění příběhů.
- Dětské důkazy domu (nastavte teplotu ohřívače na teplotu 120 stupňů F, použijte brány na schodech, kryty na elektrických zásuvkách a zámky na skříňkách, udržujte čisticí prostředky pro domácnost, chemikálie a léky zcela mimo dosah a vždy je uložte do původního stavu (1-800-222-1222), neváhejte v blízkosti svého dítěte horké tekutiny nebo potraviny a nedovolte, aby se vaše dítě nacházelo v blízkosti kamen, ohřívačů nebo jiných horkých spotřebičů (zejména curlingů) a kdy vaření, použijte zadní hořáky a otočte hrnce směrem dovnitř, aby nedošlo k utopení, vyprázdněte veškerou vodu z vany a nádoby, nechte dveře do koupelny uzavřené a nikdy neopouštějte své dítě v blízkosti žádné nádoby s vodou, udržujte seznam tísňových čísel v blízkosti telefon a zamknout místnosti, které nejsou pro děti důkazem).
Další informace o bezpečnosti předškolního věku:
- Autosedačky
- Děti v Hot Cars Alert
- Dog Bites
- Bezpečnostní upozornění pro zpětnou vazbu
- Zimní kabáty a autosedačky
- Inspektor autosedačky
- Tipy pro bezpečnost bazénu
- Klesající nebezpečí televize
Společné předškolní problémy
- Zácpa: velmi častý a frustrující problém u dětí. Obvykle se definuje jako průchod tvrdých a bolestivých stolice nebo čtyř nebo více dní bez pohybu střev. Zácpa je nejčastěji způsobena dietou s nízkým obsahem vlákniny, ale také může být způsobena tím, že pijete příliš mnoho mléka (více než 16 až 24 oz / den), nepijete dostatečnou vodu ani příliš dlouho nečekejte, abyste jeli do koupelny. Počáteční léčba zvyšuje množství tekutin, které pije, a zvyšuje množství vlákniny a otrub ve své stravě. Obvykle je také užitečné snížit množství kontikujících potravin ve stravě, včetně kravského mléka, jogurtu, sýra, vařené mrkvy a banánů. Změkčovače stolice mohou být nutné, pokud tyto kroky nefungují.
- Horní respirační infekce: jsou velmi časté a zahrnují příznaky čirého nebo zeleného runny nosu a kašel a jsou obvykle způsobeny studenými viry. Nejlepším řešením je použití nosních kapiček na slané vodě a odsavače žárovek, aby byl jejich nos čistý. Zavolejte svého pediatra, pokud má vaše dítě vysokou horečku, potíže s dýcháním nebo se nezlepší během 7-10 dnů
- Zvracení: Obvykle doprovází průjem jako součást virové infekce. Pokud vaše dítě začne zvracet, je nejlepší dát jim přestávku po jídle a pití asi hodinu a tak začít dávat malé množství přípravku Pedialyte (1 čajovou lžičku) každých pět nebo deset minut. Jakmile je vaše dítě schopno tolerovat pití těchto malých množství, můžete Pedialyte zvýšit na lžíci každých pět nebo deset minut a potom větší množství tolerovat a pak se vrátit zpět do svého pravidelného vzorce. Vyvarujte se dávkování přípravku Pedialyte déle než 12 hodin. Zavolejte svého pediatra, pokud má zvracení v krvi, pokud je tmavě zelené, nebo pokud vaše dítě vykazuje známky dehydratace (která nezahrnuje močení po 6-8 hodinách, má sucho v ústech a ztrátu hmotnosti).
- Průjem: běžný problém a je často způsoben virem. Zavolejte svého pediatra, pokud má průjem krve, nebo se v něm nasypá, pokud se nezlepší během 1-2 týdnů, nebo pokud uvidíte příznaky dehydratace (která nezahrnuje močení po 6-8 hodinách, má sucho v ústech a ztrátu hmotnosti) . Měli byste pokračovat v pravidelné stravě, ale můžete dávat 1-2 unce přípravku Pedialyte pokaždé, když má velkou stolici pro hnačku, aby se zabránilo dehydrataci.
Pro více informací:
- Pediatrické podmínky
- Běžné infekce
- Kouzla na dýchání
- Ekzém
- Alergie
- Astma
- Symptomy rostoucích bolestí
Uveďte Vaše dítě do pediatra
Při tříletém vyšetření můžete očekávat:
- Zkouška růstu a vývoje předškoláka.
- Přehled stravovacích programů a plánů spánku.
- Měření jeho výšky, hmotnosti a krevního tlaku.
- Poradenství pro prevenci úrazů, zdraví zubů a správnou stravu.
- Diskuse o pokroku v oblasti toaletní výuky.
- Imunizace: recenze očkování vašeho dítěte, abyste se ujistili, že jsou aktuální. Pokud ano, další očkování budou jeho čtyřleté boostery.
- Screeningová zkouška: test zraku .
Další témata pro vaše tři roky:
- ADHD u dětí předškolního věku
- Zácpa a strach z používání nočníku
- Potty Training výzdoba
- Děti a špatný dech
- Rozinky - Zdravá výživa nebo jídlo?
- Vitamíny