Ve věku starých 30 let jsem zjistil, že jsem ve skutečnosti netolerovala laktózou. S tou zdánlivě jednoduchou realizací jsem se najednou ohlédla zpět do života vzpomínek prostřednictvím nových očí. Všechny ty doby v dětství, které jsem si stěžoval na žaludeční bolest? Všechny noci, které jsem odjel domů z domu mého přítele, nešťastný z nadýmání, který jsem se celý večer snažil skrývat v žaludku?
Všechny misky a misky obilovin, které jsem jedl, nikdy si neuvědomil, že jsou viníky?
Uvědomil jsem si, jak moc bych mohl mít jiný život, kdybych si uvědomil, že mám laktózu netolerantní, nebo zda moji rodiče ve mně rozpoznali příznaky a příznaky. Nyní jsem jako rodič sám obzvlášť pečlivě dbá na to, abych co nejdříve pozoroval jakékoli známky a symptomy laktózové intolerance u mých dětí.
Toddlerhood je doba, kdy se mohou projevit mnohé známky intolerance laktózy, protože mnozí rodiče začnou zavádět mléko svým dětem . Pokud se divíte, že vaše dítě může být nesnášenlivé s laktózou, je zde několik věcí, které můžete hledat.
Co je nesnášenlivost laktózy?
Intolerance laktosy se vyskytuje, když tělo nedokáže správně rozložit laktózu. Laktóza je cukr a vyžaduje specifické množství enzymu, nazývaného laktáza, aby mohl být použit v těle. Dva roky staré je také, když tělo začne produkovat méně laktázy, enzym potřeboval rozložit laktózu, takže známky intolerance laktózy mohou být obzvláště patrné v batolech let.
Známky intolerance laktosy u batolat
Mezi nejčastější známky intolerance laktózy patří:
- Plyn
- Nadýmání
- Zápach z úst
- Průjem
- Křeče
- Nevolnost
- Bolest břicha
Je zřejmé, že v batole je těžké rozpoznat. Dvouletý nemůže vám přesně říct, že se cítila nafoukaná. Místo toho je u batolat velmi užitečné sledovat dietu a příznaky vašeho dítěte po jídle mlékárny .
Zvláštní pozornost věnujte pozornost následujícím skutečnostem:
- Volné a špinavé stolice: Je těžké vysvětlit, ale stolice mohou cítit nemocně sladké a téměř kvasené (je to hrubé, já vím), což ve skutečnosti má velký smysl, když o tom přemýšlíte - pokud vaše dítě je laktóza netolerantní, cukr z laktózy se nerozkládá správně, takže doslova fermentuje v tlustém střevě.
- Plavání nebo podrážděnost po konzumaci mléčných výrobků: Vaše dítě nemusí být schopné vokalizovat, že má po jídle žaludeční nepohodlí, ale jeho chování může být znamením. Je váš batole více lpědý, kvílen, nebo jinak sám po jídle mlékárny? Můžete také fyzicky pozorovat jeho žaludek, abyste se ujistili o nadýmání. Těhotné břicho mohou být těžké vidět, ale nadýmání může být docela viditelné.
- Špatný dech: Znovu to může být těžké vyjít, ale pokud si zvyknete vzít si ránu svého batole ráno ráno, možná budete mít smysl vůně, když jí hodně mléka . Důležitou věcí je snažit se udržet časopis nebo jinak dělat poznámky ke srovnání příznaků s mlékem a bez něj.
Jak testovat nesnášenlivost laktózy
Testování nesnášenlivosti laktosy v batole může záviset na preferenci pediatra.
Některé mohou diagnostikovat intoleranci laktosy na základě samotných příznaků, a konkrétněji, pokud se tyto příznaky zlepšují, když odstraníte mléko z vaší stravy, zatímco jiné mohou požadovat, aby vaše batole provedlo nějaké testování.
Například Americká pediatrická akademie vysvětluje, že neinvazivní vodíkové dechové testy nebo invazivní biopsie střev mohou pomoci definitivně diagnostikovat intoleranci laktózy.
Žijeme s nesnášenlivostí laktosy
Pokud vaše batole trpí intolerancí laktózy, budete muset jít dopředu a nabídnout méně mléčných výrobků ve své stravě. Dobrou zprávou je, že je k dispozici více mléčných výrobků pro občerstvení a jídlo než kdykoli předtím, takže budete mít k dispozici spoustu položek menu.
(Zmrzlina je stále na stole!)
Je také důležité si uvědomit, že laktózová intolerance není přesná věda; Vaše batole může být schopné zvládnout například malé množství sýra nebo sklenici mléka, ale ne více než to. Je užitečné nejprve úplně odstranit mléčné výrobky ze stravy vašeho dítěte, aby se jeho systém mohl zcela zbavit laktózy a pak pomalu znovu zavádět konkrétní druhy mléčných výrobků, a to po jednom. Můžete se také seznámit s běžnými typy potravin s vysokým a nízkým obsahem laktázy. Mléko má například asi 5 až 8 gramů laktázy na sklo, zatímco množství másla má nižší obsah laktázy.
Žijící s laktózovou intolerancí je velmi dobře proveditelné a co je nejdůležitější, můžete si být jisti, že vaše batole bude mnohem pohodlnější po zahájení stravy, která už nebude bolet jeho žaludek.
> Zdroj:
> Heyman, MB (2006, září). Intolerance laktosy u kojenců, dětí a dospívajících. Pediatrics , 118, (3): 1279-1286. Nahráno z http://pediatrics.aappublications.org/content/118/3/1279.