Podívejte se na vaše tělo, vaše dítě a další
Vítejte ve 13. týdnu svého těhotenství - poslední týden prvního trimestru . Myslíte si, že by bylo všeobecně dohodnuto něco tak základního, jako když začne a končí trimestr. To vlastně není. Někteří odborníci označují tento týden za začátek druhého trimestru, zatímco jiní počítá s 15 týdnem jako začátek. Vezmeme na tuto otázku Americkou akademii vysokoškolských a gynekologů a říkáme, že příští týden začne čtvrtý čtvrtletí číslo 2.
Váš trimestr: První trimestr
Týdny na cestě: 27
Ty v tomto týdnu
Váš druhý trimestr je hned za rohem, a jako plíživý pohled se už možná cítíte méně zuřivě a vyčerpaně a zažíváte energii. Tato další fáze těhotenství je obecně považována za nejjednodušší. To znamená, že neočekáváte, že každý tak neuvěřitelný příznak těhotenství prostě zmizí ve 13. týdnu. U některých žen je to spíše postupný posun k lepšímu pocitu. Ať tak či onak, vstupujete do nejmenší symptomatické fáze vašeho těhotenství .
U některých žen se sexuální touha vrací spolu s energií. Pokud neexistují žádné polehčující okolnosti (jako je placenta previa nebo vaginální krvácení), pohlavní styk je obecně považován za bezpečný během těhotenství . Ale vězte, že se může objevit nějaký lehký křečovitý post-orgasmus . To se nemusíte bát. Děloha se mírně kontrahuje.
Vaše dítě tento týden
Dětská hlava je na chvíli polovinu velikosti celého těla.
Ale od tohoto týdne se věci začínají trochu proporcionálněji, protože hlava dítěte měří asi třetinu svého těla. To znamená, že vaše dítě je ještě poměrně drobné v délce téměř 3,7 palce (9,5 centimetrů).
Dětská kůže je poměrně průhledná a jemná, ale teď ji začnou pokrývat měkké jemné vlasy nazvané lanugo.
(Po silnici lanugo pomůže udržet ochrannou látku nazývanou vernix na pokožce dítěte a chrání ji před plodovou cestou .) Špičky deseti malých prstů nyní obsahují věčné a jedinečné otisky prstů dítěte.
Vaše placenta stále roste a rozvíjí se, poskytne Vašemu dítěti kyslík a živiny a odfiltruje odpad. Bude to asi pět až sedm týdnů, dokud nebude placenta zcela utvářena.
U svého lékaře
Pokud jste minulý týden neviděli svého poskytovatele zdravotní péče na druhou prenatální návštěvu , pravděpodobně budete tento týden pravděpodobně na cestě. Zde bude kontrolována váha, krevní tlak a moč. Váš lékař nebo porodní asistentka bude také používat Doppler - ruční přístroj, který je umístěn na břiše, přes dělohu - a kontroluje srdeční frekvenci dítěte . S tímto budete slyšet drahocenný úder srdce vašeho dítěte.
Zvláštní důvody
Máte-li anamnézu cervikální nedostatečnosti , někdy nazývanou neschopným nebo slabým děložním čípkem, může vám váš poskytovatel zdravotní péče s vámi mluvit o tom, že dostanete cervikální keratinku mezi dneškem a týdnem 14 těhotenství. (Toto je považováno za ideální časový rámec, ve kterém lze získat postup.) Zde získáte buď celkovou, spinální nebo epidurální anestezii , zatímco chirurg kolem stehenní chirurgie ošikruje, aby zabránil zkrácení a otevírání příliš brzy, což způsobilo předčasný narození.
Stehy mohou být odstraněny v kanceláři poskytovatele zdravotní péče v 37 týdnech .
Následné návštěvy lékaře
Máte již první prenatální návštěvu se svým poskytovatelem zdravotní péče. Cítila jsi se jako podporovaná a poslouchala? Je váš lékař nebo porodní asistentka citlivá a úctyhodná, když máte nějaké otázky nebo obavy? Vězte, že pokud si myslíte, že váš poskytovatel zdravotní péče není správný, máte právo - dokonce i povinnost - změnit.
Pokud se rozhodnete změnit poskytovatele , víte, že proces není obtížný. Jediné, co musíte udělat, je podepsat uvolnění, abyste přenesli své lékařské záznamy. Pokud nechcete konfrontovat svého poskytovatele zdravotní péče osobně, jednoduše nechte svého nového poskytovatele provést vydání.
Péče
Už jste skoro skončili s prvním trimestrem - jedním z největších překážek těhotenství. Vzhledem k tomu, že vaše nevolnost je velmi pravděpodobné, že klesá, je nyní skvělý čas začít rozšiřovat své možnosti zdravého stravování . "Tento měsíc je skvělý čas na zvýšení příjmu vápníku, vitamínu D a hořčíku, protože každý z nich pomáhá s rychle se rozvíjejícími kosti a zuby dítěte," říká Dana Angelo White, MS, RD, asistent klinického profesora na Quinnipiac University v Hamdenu, Connecticut a vývojářka receptů pro knihu včetně The Whole 9 Months .
Zdravá volba zahrnuje:
Vápník: mléčné výrobky, fortifikované mandle nebo sójové mléko, tofu, brokolice a bok choy
Vitamin D: vaječné žloutky, mastné ryby a sardinky
Hořčík: surový špenát, squash, dýňová semena, avokádo, sójové boby a čočka
Pro partnery
Někteří partneři mají na konci prvního trimestru sympatické těhotenské symptomy , také známé jako couvadový syndrom. To je pravda - můžeš být spolu s těhotným partnerem ztížen nebo mít pocit únavy. Dobrá zpráva: Podle studie z roku 2013 v časopise Medical Science Monitor je četnost opakovaných příznaků spojena s empatií. Takže pokud nejste cítit to nejlepší, vaše kopírování-kočka pro pozornost; jste prostě citově citlivá.
Verywell Checklist
Pokračujte v užívání prenatálních vitamínů .
Pokračujte v pití asi osm až 12 sklenic vody denně.
Dávejte pozor, abyste jedli více potravin obsahujících vápník, vitamin D a hořčík.
Minulý týden: 12. týden
Příchod: 14. týden
> Zdroje:
> Americký kongres porodníků a gynekologů. Prenatální vývoj: Jak vaše dítě roste během těhotenství. https://www.acog.org/Pacients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pravota
> Americká asociace pro těhotenství. Cervikální cerclage. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/cervical-cerclage/
> Americká asociace pro těhotenství. Nekompetentní děložní hrdlo: Slabý krk. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/incompetent-cervix/
> Dana Angelo White, MS, RD E-mailová komunikace. Říjen, listopad 2017.
> Kazmierczak M, Kielbratowska B, Pastwa-Wojciechowska B. Couvadeho syndrom u polských očekávaných otců. Med Sci Monit. 2013 21. února 19: 132-8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23425940
> Národní centrum pro zdraví žen. Healthywomen.org. Těhotenství a rodičovství Druhý trimestr těhotenství: 16 týdnů těhotenství. http://www.healthywomen.org/content/article/16-weeks-pregnant-symptoms-and-signs