Podívejte se na vaše tělo, vaše dítě a další
Vítejte v prvním týdnu těhotenství. Jedna věc: ještě nejste skutečně těhotná.
Poskytovatel zdravotní péče počítá datum splatnosti od prvního dne vašeho posledního menstruačního období (LMP). To znamená, že 40-ti týdenní odpočítávání skutečně začíná asi dva týdny předtím, než sperma a vejce se setkají a začnou pomalu přeměňovat na plod.
Pokud jste již provedli těhotenský test a zjistili jste oznamovací růžové linie, pravděpodobně budete pokračovat dál, než si myslíte.
(Těhotenství se registruje na domácí testy v týdnu 4 nebo přibližně.) Oficiálně těhotná nebo ne, je to ještě považováno za první týden vašeho prvního trimestru.
Váš trimestr: První trimestr
Týdny na cestě: 39
Ty v tomto týdnu
Právě teď vaše tělo je zaneprázdněná proklouzáním vaší děložní podšívky, která obsahuje minulé měsíce neoplodněné vejce. Jako takový máte typické příznaky, které byste normálně pocítili při zahájení svého období, včetně některých změn na nadýmání a nálad způsobených kolísáním hormonů. Pokud vše půjde dobře, nebudete ve skutečnosti počítat až do třetího týdne .
Vaše dítě tento týden
Zatímco ještě žádné dítě nevyrůstá, vaše hormony připravují další vajíčko, které má být uvolněno pro ovulaci . Ženy s pravidelným menstruačním cyklem ovulují asi 10 až 20 dní po prvním dni svého období; tento časový rámec diktuje nejlepší čas na sex, abyste otěhotněli .
U svého lékaře
Pokud jste ještě nemuseli navštívit svého poskytovatele zdravotní péče pro předběžnou schůzku , udělejte to nyní.
Zde může váš lékař nebo porodní asistentka vyplnit informace o možných bezpečnostních důsledcích jakýchkoli léků na předpis a volných léků nebo doplňků, které užíváte. Navíc může doporučit prenatální vitamín; přezkoumejte svou lékařskou historii a historii očkování; screenujte pro sexuálně přenosné infekce; a poskytnout vám základní fyzickou zkoušku.
Je to také příležitost k identifikaci životního stylu, výživy, cvičení a dalších osobních návyků, které mohou mít vliv na vaše těhotenství.
"Přemýšlejte o návštěvě vašeho předsudku jako o příležitosti pro vás a vašeho poskytovatele zdravotní péče, abyste mohli kontrolovat věc, kterou můžete kontrolovat během těhotenství," říká Allison Hill, MD, OB-GYN a autor Vašeho těhotenství, Vaše cesta a spoluautorka z The Mommy Docs 'Ultimate Průvodce těhotenství a narození. " Tato návštěva může zvýšit vaše šance na zdravé dítě."
Péče
Nyní je čas vytvořit nejpřátelštější a zdravější prostředí pro to, aby dítě bylo možné. Pro začátek začněte užívat 400 mikrogramů kyseliny listové každý den. (Průměrná americká strava poskytuje denní dávku 200 až 250 mikrogramů), těhotné ženy - a ty, kteří se pokoušejí otehotní - by měli konzumovat celkem 600 mikrogramů, čímž se 400 doplní o optimální množství.) Nízké hladiny kyseliny listové jsou spojeny s vrozenými vadami, včetně rozštěpu rtu a patra, a poruchy neurální trubice , jako je spina bifida. "Užívání ve správném množství před těhotenstvím a během prvního trimestru snižuje pravděpodobnost těchto vrozených vad o 75 procent," říká Dr. Hill.
Není to všechno o tom, co přidáváte do své rutiny, je to také o tom, co odnesíte.
Když se snažíte otevírat, je důležitější než kdy jindy vyhnout se alkoholu , drogám a tabákovým výrobkům, včetně e-cigaret. Tyto návyky mohou vést ke vrozeným vadám, respiračním problémům, nízké porodní hmotnosti , syndromu plodového alkoholu a dalším zdravotním problémům.
Následné návštěvy lékaře
Ve většině případů můžete počkat, až naplánujete svou první prenatální návštěvu přibližně osm a dvanáct týdnů po posledním menstruačním období. První časovače mohou být překvapeni zpožděním, ale vědí, že nejlépe odhadnout gestační věk pomocí ultrazvuku je ve skutečnosti mezi týdnem 8 a týdnem 13 vašeho těhotenství. Zkoumání příliš brzy (nebo příliš pozdě) může mít za následek nepřesný odhad termínu splatnosti .
Pokud však jste vystaveni riziku včasných komplikací, jako je mimoděložní těhotenství, může vás zdravotní odborník chtít vidět dříve.
Nicméně, pokud nevěříte své těhotenské zkoušce doma , existuje možnost, že vám poskytovatel zdravotní péče uvidí dříve, aby vám nabídl krevní test . Krevní test v laboratoři může detekovat těhotenství asi 6 až 8 dní po ovulaci.
Pro partnery
Těhotenství je mezi partnery, a to znamená, že obě strany se musí postarat o své zdraví a blahobyt. Než se pokusíte otevírat, doporučuje se, aby muži byli vyšetřováni (a léčeni) pro případné sexuálně přenosné infekce.
Navíc můžete zlepšit reprodukční zdraví omezením alkoholu a ukončením tabáku a užíváním nelegálních drog. Bylo prokázáno, že muži, kteří nadměrně pijí, kouří nebo užívají drogy, mohou mít problémy se spermatem , což snižuje početí.
Verywell Checklist
- Začněte užívat prenatální vitamíny.
- Zadejte datum posledních dvou období.
- Ukončete kouření, pití a používání nelegálních drog.
Příchod: 2. týden
> Zdroje:
> Allison Hill, MD E-mailová komunikace. Říjen, listopad 2017.
> Americká asociace pro těhotenství. Vaše první návštěva před startem. http://americanpregnancy.org/planning/first-prenatal-visit/
> Nadace Nemours. Kalendář těhotenství pro děti, týden 1. http://kidshealth.org/en/parents/week1.html
> Úřad pro zdraví žen, ministerstvo zdravotnictví a služby pro lidi v USA. Vědět, jestli jste těhotná. https://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-get-pregnant/knowing-if-you-are-pregnant