Většina lidí chápe negativní účinky, které může mít kouření na vlastní zdraví, včetně zvýšeného rizika srdečních infarktů a rakoviny plic, ale často stále potřebují nějakou extra motivaci přestat kouřit.
Účinky kouře z druhé ruky
Pochopení účinků pasivního kouře na naše děti vám může pomoci přestat kouřit.
Naštěstí většina matek chápe negativní účinky kouření, když jsou těhotné, na své nenarozené dítě.
Tyto účinky mohou zahrnovat malé dítě nebo podváhu dítěte a dítě s abnormální funkcí plic. Matky, kteří kouří, mají pravděpodobnější předčasné dítě a podle Americké akademie pediatrie "dlouhodobé kognitivní a behaviorální problémy včetně nižší inteligence a porucha pozornosti s hyperaktivitou nebo bez ní".
Přestože mohou přestat kouřit během těhotenství, mnohé z těchto matek začnou znovu kouřit po narození dítěte. Toto postnatální vystavení kouření jejich dětmi je také špatné.
Být vystaven někomu, kdo kouří, a to i v případě, že kouří mimo domov, má za to, že zvyšuje pravděpodobnost, že dítě bude mít infekce uší, alergie, astma, sípání, pneumonii a časté infekce horních cest dýchacích.
Kouř může také vyvolat astmatické záchvaty u mnoha dětí a jsou často horší než u dětí, které nejsou vystaveny někomu, kdo kouří.
A děti, které jsou vystaveny pečovatelům, kteří kouří, nebo matce, která kouřila během těhotenství, mají až čtyřnásobnou pravděpodobnost, že zemřou na syndrom náhlého úmrtí dětí (SIDS).
Ukončete motivaci kouření
Zlepšete své vlastní zdraví a zdraví vašeho dítěte tím, že pomůžete přestat kouřit.
Pokud potřebujete další důvod, nezapomeňte, že děti rodičů, kteří fajčí, mají větší pravděpodobnost, že začnou sami sebe kouřit, když zestárnou.
Chcete, aby vaše děti měly zvýšené riziko rakoviny plic nebo infarktu, protože se naučili kouřit od vás?
Pokud nemůžete přestat sami, opusťte své děti.
Pokud nemůžete přestat, alespoň nekuřte ve svém domě nebo v autě nebo na jiných místech, kde budou vaše děti přímo vystaveny kouři. Nezapomínejte, že to totálně chrání vaše děti před účinky pasivního kouře.
Zdroje:
Americká pediatrická akademie: Poplatek za tabák: důsledky pro pediatra. - pediatrie - 01. dubna 2001; 107 (4): 794-8.
> Case-control studie o poruchách pozornosti s hyperaktivitou a kouření matek, užívání alkoholu a užívání drog během těhotenství. Mick E - J Am Acad dětská adolescentní psychiatrie - 01. dubna 2002; 41 (4): 378-85.
> Neúmyslné kouření a závažnost astmatu u dětí: údaje ze třetího národního průzkumu o zdraví a výživě. Mannino DM - Hrudník - 01. srpna 2002; 122 (2): 409-15.
Kouření a dětské zdraví dýchacích cest. Joad JP - Clin Chest Med - 1. března 2000; 21 (1): 37-46, vii-viii.