Čerstvé nebo varené, skiny vypnuté nebo zapnuté?
Jsem vždy nadšená, že čteme o rodičích, kteří se rozhodli vyrábět vlastní dětské jídlo. Levné, výživné a jednoduché - je to skvělý způsob, jak představit své dítě různým texturám a příchutěm, které nedostane z lahvového dětského jídla. Navzdory tomu, jak je to snadné, je to často, že rodiče si nejsou jisti, jak připravit ty báječné první potraviny pro své dítě.
Zajímá vás, které potraviny by měly být vařené a které potraviny je možné konzumovat čerstvě? Zde jsou vaše odpovědi.
Jak připravit 99% ovoce a zeleniny
Při přípravě kojenecké výživy většinu zdrojů, které jsem zjistil, uvádí, že byste měli vařit ovoce a zeleninu nejprve až do 8 měsíců věku nebo tak. Napařování ovoce a zeleniny je často upřednostňovanou metodou, ale můžete také vařit nebo pečeme potraviny v malém množství vody. Důvodem je, že vaření potravin pomáhá jejich snadnějšímu trávení a umožňuje vašemu dítěti zpracovávat více vitaminů a živin. To je řečeno, je zcela pochybné, že jíst syrové ovoce a zeleniny před 8 měsíci jí ublíží. Jednoduše usnadňuje trávení jídla a případně zabraňuje bolesti břicha.
Peeling Ovoce a zelenina pro dětskou výživu
Ať už byste měli odlupovat ovoce a vegetariáni nejprve je často diskuse také. Jeden tábor říká, že ponechá pokožku na jídle bohatém na živiny, druhá říká, že výživová výhoda je minimální a může skutečně způsobit potíže s břichem.
Volba je v podstatě vaše, (pokud jde o mě, skiny jsou vypnuté).
Banány a avokády výjimkou
Takže 1%, které se připravuje jinak, je docela krátký seznam. Při ladění banánů a avokád je možné umístit nádobku na vařáky nebo pečicí nádobu. Jediné, co musíte udělat, je rozmrtit je s vidličkou a přidejte střik mléka nebo vzorec, pokud budete potřebovat tenčí konzistenci.
Obě tyto potraviny jsou náchylné k zabránění hnědnutí , ale neovlivňují jejich nutriční hodnotu ani chuť.
Takže ve velmi malém skořápku, to jsou některé velmi základní informace o tom, jak připravit ovoce a zeleniny pro vaši malou broskev. Podívejte se na tyto další tipy pro spuštění pevných látek .
Více informací: Mám se starat o dusičnany a domácí dětské potraviny