Jak zabránit bolesti bradavek pro kojení maminky

Když poprvé máte své dítě a začnete kojit, trochu citlivosti bradavek je normální. Máte pocit mírného nepříjemného pocitu, když se vaše dítě zastaví , nebo když se vaše mateřské mléko začne uvolňovat . Tato mírná bolest je běžná a měla by jít pryč, když si ošetřujete své dítě. Ale jak pokračují týdny, kojení by mělo být pohodlnější. Samozřejmě, není tomu tak vždy. Někdy se zhoršuje něha a vaše bradavky se mohou bolestně bolet.

Bolest bradavek je bohužel běžným problémem kojení . Mohou se rozvinout z mnoha důvodů, včetně špatné kojenecké západky, správné nepoužívání nástavby na prsa nebo infekce. Poté, jakmile je budete mít, bolavé bradavky mohou vést k obtížnému poklesu, nízké dodávce mateřského mléka nebo k časnému odstavení. Pokud je to možné, pokuste se zastavit bolavé bradavky ještě předtím, než začnou. Zde je osm způsobů, jak zabránit bolavé bradavky.

1 -

Ujistěte se, že vaše dítě je na nohou
Monashee Alonso / Getty Images

Dobrá kloktační západka je jedním z klíčů k úspěšnému kojení a také pomáhá předcházet bolestivým bradám. Když vaše dítě správně zapadne na vaše prsa , bude mít v ústech celou bradavku i některé okolní areola . Vaše bradavky by měly být hluboko v ústech vašeho dítěte.

Pokud se vaše novorozenec pouze zavře na bradavku , jeho dásně budou tlačit dolů, když se pokusí získat mléko. Když na vás jenom nasává citlivé bradavky, může to způsobit bolest bradavek. To může také vést k vždy hladové a rozrušené dítě, protože vaše dítě nebude mít hodně mateřského mléka, pokud se nezapadne na dobře a stlačení mléčných kanálů pod vaší areole.

Pomůžete zabránit bolavým bradám tím, že se učíte, jak správně zablokovat vaše dítě od prvního kojení . A pokud si nejste jisti, zda vaše dítě dobře drží a kojí, poraďte se s lékařem, laktačním poradcem nebo místní kojeneckou skupinou co nejdříve s asistencí.

2 -

Kojte se v dobré pozici
Fotbalová hala je skvělou počáteční pozicí, která vám pomůže dostat vaše dítě do správné polohy. Ruth Jenkinsonová / Getty Images

Dobrá pozice kojení bude pohodlná jak pro vás, tak pro vaše dítě, a povzbudí to správné uzamčení. Podstavec s kolébkou a fotbal (spojka) drží dobře, když začínáte, protože obě tyto pozice vám poskytují lepší pohled na bradavku a ústa vašeho dítěte.

Také může být užitečné používat kojící polštář a ošetřovatelskou podnožku . Tyto kojenecké doplňky zvedají klín a přivádějí vaše dítě až k úrovni prsou. Je snadnější se dostat do dobré polohy kojení, když zvednete dítě, protože se nemusíte opřít. Sklon nad je nepohodlný, a může to napnout záda, paže a krk.

Můžete také střídat pozice kojení, které používáte při každém krmení. Když kojíte ve stejné pozici po celou dobu, ústa vašeho dítěte vždy tlačí na stejné místo na bradavce. Ale pokud se otočíte přes různé kojenecké držení, může to zabránit tomu, aby se jedna oblast bradavky dostala veškerému třecímu tlaku západky dítěte.

3 -

Zmírněte prsa, aby vaše dítě mohlo zapadnout
Může být pro vaše dítě těžké se zachytit, jestli jsou vaše prsa zapotřebí. onebluelight / E + / Getty Images

Překrvení prsou je časté během přechodné fáze výroby prsu, které se budete pravděpodobně během prvních týdnů kojení dostávat . Nicméně vaše prsa se může také stýkat, jestliže vynecháte krmení nebo máte nadměrné množství mateřského mléka .

Když se vaše prsa stane živou a těžkou, je pro novorozence obtížné se zachytit. Aby bylo vaše dítě jednodušší, můžete před každým krmením odstranit trochu mateřského mléka, abyste ulehčili těsnost a změkčovali si prsa. Když jsou vaše prsa měkčí, je mnohem jednodušší, aby vaše dítě vytvořilo dobré těsnění na prsou. A jak již bylo řečeno, dobrá západka pomáhá zabránit bolavým bradám.

4 -

Kojte své dítě nejméně každé 2 až 3 hodiny
Kojení často a dříve, než se vaše dítě stane příliš hladové. LWA / Getty Images

Novorozenci mají malé žaludky a rychle a snadno tráví mateřské mléko. Není tedy překvapením, že potřebují často jíst. Čím déle čekáte na kojení, tím hladují vaše dítě. A když je dítě velmi hladné, může mít mnohem agresivnější sát. Navíc, pokud budete čekat příliš dlouho mezi krmeními, vaše prsa se může zvednout, což snáze snáze vaše dítě uchopí.

Kombinace špatné západky a agresivního nasávání může rychle vést k bolavým bradám. Můžete snížit šance na překrvení a nadměrnou energii, když kojte dítě na vyžádání nejméně jednou za 2 až 3 hodiny a dříve , než bude příliš hladová .

5 -

Pokuste se udržet pokožku kolem vašich prsou a bradavek zdravých
Vyhněte se tvrdým mýdlům a krémům na bradavkách. Michael Goldman / Getty Images

Není to tak obtížné pečovat o vaše ošetřovatelské prsa . Není příliš mnoho, co musíte udělat, protože vaše prsa jsou k dojčení. Dokonce máte na vašem areolu malé hrbolky nazývané Montgomery žlázy, které zvlhčují a chrání vaše prsa a bradavky. Ale můžete pomoci udržet pokožku zdravou a zabránit bolavým bradám tím, že děláte pár věcí.

Když si umyjete prsa, opláchněte je teplou vodou a vyvarujte se používání drsných mýdel, které mohou vyschnout, dráždit a popraskat kůži na prsou a bradavky. Také není nutné používat krémy, masti nebo pleťové mléko, abyste se pokusili zabránit problémům s bradavkami, než začnou . Mnoho výrobků, které jsou bezhotovostní, nepomáhá. Ve skutečnosti mohou dělat bolestivé bolavé bradavky ještě horší.

Pokud však máte již suché, popraskané bradavky nebo pokud žijete v suchém podnebí, můžete využít zvlhčovač bradavek. Tam jsou některé produkty, jako je lékařský stupeň lanolin nebo Dr. Jack Newman All Purpose bradavky masti (APNO), které jsou uklidňující a užitečné. Pokud si myslíte, že byste potřebovali zvlhčovač bradavek, poraďte se s lékařem. Může vám doporučit produkt, který je pro vás bezpečný během kojení .

6 -

Zůstaňte na špičce úniku prsou a často vyměňte prsní chrániče
Čistá podprsenka a suché prsy na prsy vám pomohou zabránit bolestivým bradavkům. Ruth Jenkinsonová / Dorling Kindersley / Getty Images

Může to být těžké, zvláště pokud jste jednou z mnoha žen, které prožívají mnoho úniků , ale snažte se udržet vaše prsa, podprsenku a prsy na prsou čisté a suché. Dejte každou den čistou kojeneckou podprsenku a změňte ji vždy, když bude vlhká nebo špinavá. Pokud nosíte podprsenky, nepokoušejte se používat žádné výrobky, které mají plastové nebo vodotěsné vložky, protože drží vlhkost. Místo toho si můžete vybrat umývatelné, opakovaně použitelné podprsenky vyrobené z přírodních materiálů nebo jednorázové kožešiny, které jsou prodyšné, savé a pohodlné.

Ať už preferujete opakovaně použitelné nebo jednorázové ošetřovací vložky, nezapomeňte je často měnit. Pokud necháte vlhké prsní podložky na pokožce delší dobu, mohou poskytnout dokonalé prostředí pro růst mikroorganismů. Růst bakterií nebo houb může způsobit, že se vaše kůže rozpadne a vede k bolestivým bradavkám, drozdům nebo infekci prsu .

7 -

Buďte opatrní, když odstraňujete dítě z prsu
Správná technika pro odstranění vašeho dítěte z prsu je cenná schopnost učit se. SelectStock / Getty Images

Když vaše dítě dobře uchopí a kojí, vytváří silné utěsnění mezi ústy a prsou. Na konci krmení může uvolnit těsnění a nechat své prsy samotné, nebo může zůstat připevněná k vám, i když usne.

Pokud se vaše dítě na konci krmení nenechá od vás samo od sebe, neodstraňujte ji z prsou. Odtáhnutím dutiny dítěte z prsu po krmení může dojít k bolesti a poškození prsou a bradavek. Zvláště když to děláš znovu a znovu.

Abyste zabránili poškození bradavek, věnujte čas tomu, abyste se naučili správnou technikou pro odstranění vašeho dítěte z prsou . Tím, že jemně položíte prst na stranu úst vašeho dítěte, můžete bezpečně přerušit odsávání západky. Poté, jakmile utrhnete tuto pečeť, můžete zalepit prstem bradavku, abyste ji chránili před tím, než budete chňapat na prsní dítěti.

8 -

Buďte laskaví s vaší prsní pumpou
Nesprávně použitá pumpička může způsobit bolest bradavek a poškození prsou. Jamie Grill / Fotografova volba / Getty Images

Ať už jste výhradně čerpáni , nebo jen občas čerpáte, abyste uvolnili překrvení prsu nebo zvýšili zásobu mateřského mléka , je důležité, abyste správně používali své prsní pumpu .

Příruby čerpadel (stínění čerpadel) jsou k dispozici v různých velikostech, takže nepředpokládejte, že ty, které přicházejí s čerpadlem, jsou pro vás to pravé. Zkontrolujte, zda výrobce vašeho čerpadla vyrábí alternativní velikosti nebo hledá výrobek, jako jsou přírubové pumpy Pumpin 'Pal Super Shield , abyste si byli jisti, že vaše přírubové čerpadlo je správné a pohodlné.

Dalším běžným problémem čerpadla je příliš vysoké nasávání čerpadla. Mnoho žen se domnívá, že čerpání při vyšší rychlosti a vyšší sací hladině povede k rychlejšímu zvýšení množství mateřského mléka. Ale je pravděpodobné, že povede k větší bolesti a možná i kojení.

Abyste zabránili poškození bradavek a poškození prsů z prsní pumpy, používejte vhodné příruby čerpadel, které začínají s nižší a pomalejší úrovní sání.

Zdroje:

Americká pediatrická akademie. Nový průvodce matky k dojčení. Bantam Knihy. New York. 2011.

Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Kojení Průvodce pro lékařské profese Osmé vydání. Elsevier Health Sciences. 2015.

Riordan, J., a Wambach, K. Kojení a lidská kojení 4. vydání. Jones a Bartlett učení. 2014.