Vaše prsa se během těhotenství a kojení může hodně měnit, nebo se nemusí vůbec změnit. Hormony, které tělo uvolní, když jste těhotná, spustí mléčnou tkáň v prsou a začne produkovat mateřské mléko. Potom po narození vašeho dítěte dojde k výdeji mateřského mléka do výstroje a vaše prsa se začne naplňovat mateřským mlékem .
Se všemi těmito změnami, co můžete dělat, abyste se starali o prsa během kojení?
Jak pečovat o prsa při dojčení
Není to nic zvláštního, co musíte udělat pro vaše prsa, když kojíte . Jak se vaše prsa naplní mateřským mlékem, můžete si všimnout zmrznutí prsou , citlivosti, brnění a úniku mateřského mléka. To jsou všechny normální zážitky. Nejdůležitější je tedy snažit se zůstat co nejpříjemnější. Zde je několik tipů, které vám pomohou pečovat o vaše ošetřující prsa a předcházet některým běžným problémům s kojením .
9 způsobů péče o vaše ošetřovatelské prsa
- Praxe dobré hygieny. Předtím, než se dotknete prsou, umyjte si ruce. Udržujte své prsy a čepelky čisté tím, že je každý den umýt teplou vodou ve sprše nebo vaně. Vyvarujte se používání mýdla na prsou, protože může způsobit suchou, popraskanou a podrážděnou pokožku. Může také odstranit přírodní oleje vyrobené Montgomery žlázy umístěné v tmavé oblasti obklopující vaše bradavky . Tyto oleje pomáhají udržovat bradavky a areola čisté a zvlhčené.
- Noste podpůrnou podprsenku. Vyberte si podprsenku nebo pravidelnou podprsenku, která dobře padne, ale není příliš těsná. Bavlna je vynikající volbou látky, protože umožňuje pokožce dýchat.
- Ujistěte se, že vaše dítě správně zapadne. Přimět vaše dítě, aby se dobře zaplétalo od prvního kojení a velmi často ošetřuje - alespoň každé 2 až 3 hodiny - může pomoci zabránit vzniku bolestivých problémů s prsními břicemi, jako jsou bolavé bradavky , krvácení z prsou, propojené mléčné kanály a mastitida .
- Změňte často své prsní podložky. Používáte-li podprsenku nebo bavlněné čtverečky uvnitř podprsenky, abyste nasávali mateřské mléko z neprůstřelných prsou , nezapomeňte je změnit, až se namočí. Čisté, suché ošetřovací podložky mohou pomoci předejít vzniku bolestí břicha, drozd nebo mastitidy.
- Očistěte bradavky s mateřským mlékem. Po ošetření svého dítěte trochu mléka na bradavky a areolu a nechte je vyschnout.
- Správně odstraňte dítě z prsou. Když jste připraveni vzít vaše dítě z prsou , neodstraňujte ji. Namísto toho vložte prst do rohu ústa, abyste přerušil sání mezi ústy a prsou.
- Diskutujte bolavé bradavky se svým lékařem. Máte-li bolavé bradavky, poraďte se s lékařem nebo konzultantem laktace o použití vyčištěných lanolinových nebo hydrogelových polštářků, které pomáhají uklidnit vaše prsa. Chcete-li zůstat daleko od všech pleťovek, krémů nebo sprejů, aniž byste o tom nejprve diskutovali s poskytovatelem zdravotní péče, protože mnoho výrobků může vaše dítě poškodit , zanechat vaše mléčné kanály nebo ještě více dráždit kůži.
- Zajistěte ošetření prsou. Pokud se vaše prsa stane bolestivě nadměrnou, tvrdou a opuchnutou, můžete použít chladné listy zelí nebo studené komprese ke snížení zánětu a zmírnění bolesti.
- Pokračujte v provádění měsíčního vyšetření prsu. I když jste ošetřovatelé, je důležité, abyste každý měsíc zkontrolovali vaše prsa. I když je normální, že vaše prsa pociťují hrudku, když jsou plné mléka, hrudky by měly jít pryč kojením, pumpováním nebo masírováním prsou. Pokud si všimnete hrudky , která během několika dní nezůstane sama o sobě, obraťte se na svého lékaře, abyste si ho nechali zkontrolovat.
Péče o vaše prsa, když chcete potlačit kojení
Vaše tělo bude ještě dělat mateřské mléko, i když se rozhodnete nekojit . Budete také pokračovat v přípravě mateřského mléka, pokud budete muset vaše dítě odrazit náhle .
Mohlo by trvat několik týdnů nebo měsíců, než byste sušili mateřské mléko v prsou. Zde jsou některé tipy pro péči o vaše prsa, pokud jste v situaci, kdy chcete přestat vyrábět mateřské mléko.
- Noste podprsenku, která je podpůrná, ale není pevná.
- Použijte prsní podložky nebo bavlněný hadřík, abyste nasákli netěsnosti.
- Umístěte na prsa chladný kompresní nebo studené listy zelí, které pomáhají zmírnit otok a nepohodlí.
- Pokud jsou vaše prsa bolestivě plné, čerpadlo nebo ruka vyjádří trochu mateřského mléka, aby zmírnila tlak. Nepoužívejte často ani často, nebo budete pokračovat v přípravě více mateřského mléka.
- Nedotýkejte se bradavek ani prsou. Pravidelná stimulace prsou a bradavek řekne vašemu tělu, aby udržovalo mléko.
- Zeptejte se svého lékaře, zda je v pořádku, abyste užívali léky, jako je Tylenol nebo Motrin, abyste ulevili bolest.
Zdraví prsu a kojení
Péče o vaše prsa, zatímco kojíte, vám pomůže zůstat zdravý a zabrání problémům s prsu, které mohou vést k problémům s kojením. Pokud máte nějaké obavy ohledně prsou nebo jak se o ně starat, můžete se obrátit na svého lékaře, konzultanta kojení nebo místní kojeneckou skupinu.
> Zdroje:
> Americká akademie pediatrie. Nový průvodce matky k dojčení. Bantam Knihy. New York. 2011.
> Berens P, Brodribb W, Akademie kojení. Klinický protokol ABM č. 20: Engorgement, revidovaný v roce 2016. Lékařství kojení. 2016 1. května; 11 (4): 159-63.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Kojení Průvodce pro lékařské profese Osmé vydání. Elsevier. 2015.
> Wambach K, Riordan J, redaktoři. Kojení a lidská laktace. Vydavatelé Jones & Bartlett; 2014 15. srpna.