Podívejte se na vaše tělo, vaše dítě a další
Vítejte v týdnu 31 vašeho těhotenství. Vy tělo a mysl se oba připravují na příchod dítěte. Pokud jste je ještě nezaznamenali, mohou se tento týden dostat do kontrakce Braxtonu Hicks .
Váš trimestr: Třetí trimestr
Týdny na cestě: 9
Ty v tomto týdnu
Ať už plánujete kojit nebo ne, během 31 týdnů těhotenství se vaše prsa připravuje . Ve skutečnosti jste si možná všimli buď krémovou, nažloutlou nebo tenkou, vodnatou látku, která se příležitostně vytéká z bradavek.
Jedná se o první známku kolostra nebo přípravku, které vaše tělo produkuje před přechodným mateřským mlékem a maturovaným mateřským mlékem . Pokud se rozhodnete ošetřit své dítě, kolostrum poskytne Vašemu dítěti veškeré kalorie a živiny, které potřebuje, během prvních několika dnů života.
Asi polovina všech těhotných žen bude mít tento typ úniku ve třetím trimestru, říká Allison Hill, MD, OB-GYN v soukromé praxi v Los Angeles. Ať už vaše prsa uniká mlezivo nebo nikoliv, odráží schopnost vašeho těla vyrábět mateřské mléko .
Zatímco některé ženy už zažily Braxton Hicks, ostatní začnou nyní cítit tyto praktické kontrakce. Na rozdíl od poctivých kontrakcí Braxton Hicks je krátký (trvá od 30 sekund až po dvě minuty); nepohybují blíž nebo se zvětšují. Vezměte tyto suché běhy jako příležitosti k cvičení některé z dechových a vyrovnávacích mechanismů, které jste se naučili v porodní třídě .
Pokud se náhodou vaše voda rozbije tento týden a vyjedete do rané práce , bude pravděpodobně podáván síran hořečnatý a kortikosteroidy . První dávka výrazně snižuje riziko vzniku mozkové obrny a dalších otázek týkajících se vývoje mozku a vývoj dítěte v plicích.
Vaše dítě tento týden
Vaše drobné dítě se živě připravuje na vnější svět tím, že rychle rozvíjí tuto důležitou vrstvu tuku pod kůží.
Nejen, že tato tuková tkáň izoluje dítě, vyhlazuje vrásky, dává těmto novorozencům nový vzhled. (Tuk také zmačkává červený odstín pokožky dítěte a dělá cestu pro novorozenec růžovou.)
Týdenní zavření bude vaše dítě pravděpodobně vážit až 4 libry, což je jen 3 ½ libry plaché z průměrné hmotnosti novorozence. Vaše dítě je zároveň delší než 15,5 cm. (Typický novorozenec se rozkládá v rozmezí 19 až 21 palců při narození.)
U svého lékaře
Ve vší pravděpodobnosti máte tento týden mimo návštěvu vaší OB-GYN nebo porodní asistentky. Pokud však přenášíte násobky nebo se objeví komplikace, může vám váš poskytovatel zdravotní péče přijet za ultrazvuk .
Zvláštní důvody
Pokud se váš náraz nebo vaše dítě zdá v této fázi těhotenství menší, než se očekávalo, může váš poskytovatel zdravotní péče podezření na oligohydramnios , který vykazuje méně než optimální množství plodové vody . (Přibližně 4% těhotných žen to prožívá.)
Abyste správně diagnostikovali oligohydramnios, poskytne vám poskytovatel zdravotní péče množství ultrazvuku. Zatímco nízká tekutina může být znamením fetální tísně, nemá ve většině případů vliv na výsledky plodu.
To znamená, že vzhledem k tomu, že se ještě nepovažujete za plné období až do 39 týdnů , poskytovatel zdravotní péče bude pravděpodobně pozorně sledovat vaše hladiny plodové vody. Může vám být také podána nestejnická zkouška ke sledování srdeční frekvence dítěte a / nebo stresového testu kontrakce, který hodnotí srdeční frekvenci a kontrakce dělohy.
Na opačném konci spektra plodové vody je polyhydramnios , což je přebytek plodové vody, který se vyskytuje u méně než 1% všech těhotenství. Stejně jako u oligohydramniosů se tento stav nejčastěji vyskytuje v posledním trimestru a obecně vede k poškození matky nebo jejího dítěte.
Pokud je to pro vás záležitostí, váš poskytovatel zdravotní péče bude pravděpodobně prostě přijít častěji k monitorování.
Následné návštěvy lékaře
Během příštího týdne se opět vrátíte u vaší OB-GYN nebo porodní asistentky k další prenatální kontrole . Z větší části to bude stejná stará rutina. Nicméně pokud máte středně závažný až závažný astma, špatně kontrolovaný astma nebo pokud jste nedávno udělali těžký astmatický záchvat, Americká akademická asociace a gynekologové naznačují, že váš poskytovatel zdravotní péče zahajuje pravidelné ultrazvukové sledování aktivity plodu a růstu. Vyvolejte některé z těchto otázek během vaší návštěvy.
Péče
Je to dobrá sázka, že jste se již dlouho zabývali možnostmi krmení dítěte . Kromě čtení na krmení prsu a lahvičky zeptejte se svého poskytovatele zdravotní péče, konzultanta na laktaci a přáteli a rodinu, kteří jsou zkušenými matkami spousty otázek:
Jak zvládnete ošetřovatelství na veřejnosti?
Jaké jsou nejlepší lahve, které si můžete vybrat pro krmení v kombinaci ?
Byl vadný zmatek opravdu problémem pro vás?
Slyšení široké škály pohledů a zkušeností vám může pomoci zjistit, co byste chtěli udělat. Taky:
Zjistěte, jaké laktační služby vaše pojišťovna poskytuje , pokud existují.
Přečtěte si svůj plán porodu, abyste zajistili, že podporuje kojení, pokud to máte v plánu.
Výzkumné laktační poradce a kurzy kojení ve vašem okolí nyní. (Poskytovatel zdravotní péče a pediatr vás mohou přesvědčit správným směrem, stejně jako ostatní matky.)
Poraďte se svým partnerem o vašich plánech stravování a cílech, takže jste na stejné stránce a můžete je správně podporovat.
Pro partnery
Zkoumání možností stravování s vaším partnerem může být jedním z více stresujících aspektů přechodu k rodičovství. "Když zvažujete možnosti krmení, je důležité, abyste oba hodnotili průběžně to, co každý z vás očekáváte, a nakonec to, co je pro vás a vaše nové dítě realistické," říká Shara Marrero Brofman, PsyD, reprodukční a perinatální psycholog v Institutu Seleni, neziskové organizaci, která se specializuje na mateřské a reprodukční duševní zdraví žen. "Často rodičovský stres nastává, když je mezi očekáváním a skutečností rozdíl."
Když mluvíte všechno s mámou, použijte své slova moudře. "Dokonce i jednoduchá, dobře zamýšlená otázka, jako je: Plánujete kojit? může být nabitá a poslat svého partnera do slz, "říká Dr. Brofman. Místo toho se zeptat na otázky, jak si myslíte, že bychom měli kojit dítě?
Verywell Checklist
Pokračujte v užívání prenatálních vitamínů .
Pokračujte v pití asi osm až 12 sklenic vody denně.
Pokračujte ve své cvičení Kegel denně.
Oslovte laického profesionála a maminky, abyste se dozvěděli více o možnostech a podpoře krmení.
Minulý týden: 30. týden
Příchod: týden 32
> Zdroje:
> Allison Hill, MD E-mailová komunikace. Říjen, listopad 2017.
> Americká vysoká škola porodníků a gynekologů. Speciální testy pro sledování zdraví plodu. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Special-Tests-for-Monitoring-Fetal-Health#contraction
> Americká asociace pro těhotenství. Nízký obsah amniových tekutin: Oligohydramnios. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/oligohydramnios
> Americká asociace pro těhotenství. Polyhydramnios: Vysoká plodová tekutina během těhotenství. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/polyhydramnios-high-amniotic-fluid/
> Dombrowski MP, Schatz M. Pracovní bulletin ACOG: Pokyny pro klinické vedení porodníku-gynekologů číslo 90, únor 2008: astma v těhotenství. Obstet Gynecol. 2008 únor; 111 (2 Pt 1): 457-64. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18238988
> Verze spotřebitelské příručky společnosti Merck. Předčasná ruptura membrán (PROM). http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/complications-of-labor-and-delivery/premature-rupture-of-the-membranes-prom
> Shara Marrero Brofmanová, PsyD. E-mail a telefonní komunikace. Říjen, prosinec 2017.