Vytvoření plánu narození je dobrý způsob, jak přemýšlet o tom, co chcete pro vaše narození, a sdělit tyto přání vašemu porodnímu týmu. Mnoho plánů na narození je verbálně sdíleno s partnerem nebo lékařem, nebo prostě napsáno na kus papíru, zatímco jiné jsou formálně napsané, podepsané vaším praktickým lékařem a umístěny do vašeho grafu (i když to nejsou právně závazné dokumenty) .
Ačkoli to může být lákavé používat předem psaný plán narození, který dostanete od přítele nebo najít na internetu, je nejlepší projít procesem navrhování jeden, který je jedinečný pro vás. Příklady mohou být užitečné pro získání začátku, ale jejich kopírování slovem slova může vést k vám, včetně věcí, které si ani nejste jisti, že chcete nebo potřebujete.
Použijte tato témata jako inspiraci a přidejte další nápady, které přicházejí po cestě.
1. Vaše filozofie porodu
To nemusí být třístránkové pojednání o tom, proč jste si vybrali třídu porodu nebo doulu , ale mělo by to být krátké prohlášení, které umožní každému, kdo s vámi může během vašeho narození komunikovat, rychle porozumět vašim hlavním přáním. Například, pokud je vaším cílem vyhnout se lékům proti bolesti, uveďte to dopředu. Stejně tak, pokud je vaším cílem získat co nejrychleji epidurální nebo řekněme, vyhnout se C-sekce (je-li to možné), řekněte to tak.
2. Okolí v práci
Práce je stresující a vaše okolí může ovlivnit, jak se cítíte, když procházíte.
Zatímco ti kolem vás možná nebudou schopni příliš přizpůsobit své prostředí, je užitečné si uvědomit, co by mohlo být pro vás příjemnější, pokud by mohli udělat změnu, která by vám byla užitečná. To může zahrnovat, jak vypadá místnost , pokud chcete, aby hudba hrála, ať preferujete co možná nejméně lidí v místnosti, atd.
Můžete také zaznamenat dovednosti, které chcete použít ( polohování , dýchání , relaxace , využití vody apod.) A to, co můžete potřebovat k jejich provedení.
3. Monitorování plodu
Musíte provádět monitorování plodu elektronicky , nebo můžete použít stetoskop nebo fetoskop ? Můžete použít přerušované sledování, za předpokladu, že dítě toleruje práci a že nejste přesunuty do vyšší rizikové kategorie kvůli zásahům jako je Pitocin nebo léky proti bolesti? Před tím, než jste v práci, položte otázky svého lékaře a osob z vašeho místa narození, protože se mohou odlišovat oficiální zásady. Vyjádřete, jakou úroveň sledování chcete.
4. Léky proti bolesti
Toto je místo, kde budete mluvit o tom, co byste chtěli v oblasti bolesti . Upozorňujeme však, že vaše přání mohou nebo nemusí odpovídat pravidlům vašeho porodního zařízení. Můžete také mluvit o tom, zda chcete, aby vaše osoba s podporou zůstala u vás během podávání epidurální léčby nebo kdy byste chtěli vyzkoušet lék proti epidurálnímu či IV .
5. Zálohovací plán
Bylo by hezké, kdyby naše "nejlepší plány narození" vždy šly podle plánu. Samozřejmě, že tomu tak není. Použijte tuto část svého plánu narození a diskutujte o tom, co byste chtěli, kdyby se vaše první volba stala nevolbou, například kvůli nouzové proceduře.
Kdo by měl zůstat s vámi? Kdo by měl informovat o vaší rodině? Chcete, aby vaše doula chodila s vámi do ER?
6. Péče o dítě
Jakmile se narodí vaše krásné dítě, je třeba přemýšlet o vašich preferencích. Chcete dítě držet okamžitě? Chcete kontakt s pokožkou? Chtěli byste požádat o speciální testování po počátečních hodinách po narození? Chcete, aby vaše dítě zůstalo u vás ve svém pokoji? Tip: Možná budete chtít uvažovat o uspořádání situace "v pokoji", aby vaše dítě mohlo s sebou přes noc (pokud to vaše místo narození dovoluje). Pokud změníte názor, můžete vždy poslat dítě do mateřské školy.
7. Krmení vašeho dítěte
Velká většina matek začíná kojit při narození. Studie ukazují, že maminky, které jsou schopné mít kontakt s kůží a kůže v první hodině po porodu, mají později problémy s kojením. To znamená, že možná už víte, že kojení je pro vás náročné, nebo to vůbec nebudete chtít dělat. Vyjádřete své přání v plánu svého narození. Několik otázek, které je třeba zvážit: Chcete, aby vaše dítě bylo přiváděno k vám na vyžádání? Pokud neplánujete kojit, máte specifické potřeby, které potřebujete splnit? Podobně chcete, aby vaše dítě mělo dudlík?
Nezapomeňte, že plány narození jsou v konečném důsledku komunikačními nástroji, nikoliv skriptami nebo právními dokumenty. Získat představu o vašich preferencích je vždy dobrý nápad, ale udržuje si flexibilitu v mysli.
Zdroje:
Ina May's Guide to Childbirth. Gaskin, IM. Bantam; 1. vydání.
Příručka pracovního postupu. Simkin, P a Ancheta, R. Wiley-Blackwell; 2. vydání.
Oficiální příručka Lamaze. Lothian, J a DeVries, C. Meadowbrook; 1. vydání.