Pokud byste chtěli dát svého batole jogurtu, dobrou zprávou je, že děti mladší 6 až 12 měsíců, které začínají pevné látky, mohou začít jíst jogurt. To se liší od doporučení, aby nedošlo k dávkování kravského mléka do 12 měsíců věku. Zjistěte, co odlišuje jogurt.
Jak jogurt se liší od mléka
Jogurt je nejen zahuštěné, sladké mléko, ale spíše je to fermentovaný mléčný výrobek.
Dokonce i ti, kteří trpí intolerancí laktózy, mohou jíst jogurt, protože laktóza se přeměňuje na kyselinu mléčnou jako jogurt. Kromě toho jsou mléčné bílkoviny rozloženy a usnadňují trávení. Nejčastěji jogurt může být zaveden ve věku od 9 do 10 měsíců, ale měli byste být opatrní ohledně typu jogurtu, který si koupíte.
Celý jogurt není rovný
Jogurt může být velmi zdravým doplňkem stravy vašeho batole, ale může být spíše nezdravé jídlo, pokud nejste opatrní. Některé značky obsahují umělé sladidla, umělé barvy, cukr, kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy a zahušťovadla. Jogurt s nízkým obsahem tuku a bez tuku může mít zejména tyto přísady, aby je zesílil, když mají méně tuku.
Kromě toho vaše dítě potřebuje všechny tučné mléčné výrobky, které mohou nabídnout právě teď, a občas je těžké najít plnotučné jogurt, zejména bez mnoha přísad. Méně přísad, tím lépe jen mléko a živé a aktivní kultury je nejlepší - ale pokud tam je malé množství cukru nebo pektinu kromě ovoce, to je lepší než hodně umělých složek.
Můžete si koupit hladké, plnotučné jogurt a přidat vaše oblíbené ovoce batole na to. Pokud používáte mlýnský mlýn nebo míchačku, můžete si trochu ovoce (jako mango nebo borůvky) přidat a přidat jogurt, aby se učinil hladký. Pokud jste v kuchyni, zkuste si vyrobit vlastní jogurt. Je to levné, poměrně snadné a víte jistě, že to, co tam jde, je přijatelné pro vaše batole.
Velikost porce pro dětský věk od 8 do 12 měsíců je 1/4 až 1/2 šálku jogurtu. Jakmile dítě začne pít mléko spíše než mléko a mléko ve věku od 12 do 24 měsíců, 1/2 šálku jogurtu může obsahovat jednu nebo více šesti porcí mléka, které bude potřebovat denně.
Alergické reakce
Pokud jste se pustili do mléka a vaše dítě už pije vzorec pro kravské mléko, pravděpodobně už víte, že vaše dítě nemá alergii na mléko. Přesto mléko není jediná složka jogurtu, na kterou by Vaše dítě mohlo reagovat. Také děti, které byly výhradně kojeny nebo užívaly vzorek vyrobený z jiného než kravského mléka, by měli sledovat příznaky alergické reakce. Mezi tyto příznaky patří: kopřivka, dýchací potíže nebo příznaky astmatu, otoky v ústech nebo krku, zvracení nebo průjem a ztráta vědomí. Zjistěte, jak reagovat, pokud vaše dítě vykazuje některý z těchto příznaků a je připraveno okamžitě zavolat 9-1-1.
> Zdroj:
> Letecké Choo Choo: Průvodce na krmení Vašeho dítěte za první dva roky. Americká akademie pediatrie a Národní rada mléka.