Podporní podprsenky a ledové balíčky mohou pomoci
Pokud jste právě dosáhli porodu , potrat nebo vašeho dítěte zemřelo krátce po porodu, možná budete potřebovat úlevu od přecitlivělosti bolesti, kterou prožíváte.
Ženy v těchto tragických situacích mohou velmi dobře dostat své mléko a zažít nepohodlí překrvení. Užitečné tipy níže vám pomohou projít touto dobou co nejpříjemněji a nejrychleji.
Podpůrné spodní prádlo a teplé sprchy
Noste podpůrnou podprsenku. V minulosti byly ženy povzbuzovány k tomu, aby pevně svázaly prsa, ale to může ve skutečnosti způsobit více nepohodlí a vést k propojeným kanálům. Nejlepším řešením je dobře vybavená podprsenka s dostatečnou podporou. Sportovní podprsenka může být pro vás zvlášť pohodlná.
Navíc se snažte zabránit stimulaci prsou. Pokud jste nečerpali nebo kojili, můžete být schopni dostat laktaci a překrvení velmi rychle tím, že se vyhneme jakékoliv stimulaci. Dokonce i teplá voda ve sprše by mohla stačit k tomu, aby stimulovala reflexní náladu nebo podpořila produkci mléka . K dispozici jsou produkty, které pomáhají chránit a chránit vaše citlivé prsy ve sprše, jako je například sprchování, pokud je tlak vody příliš intenzivní.
Použijte Ice Packs
Ledové balíčky jsou ideální pro zvládnutí citlivých prsou během prvních dnů po porodu. Existuje mnoho jedinečných způsobů, jak aplikovat chladné obaly na vaše prsa, například pomocí malých pytlů zmrzlých vegetariánů, vlhkého žínku zmrzlého ve vaku na zip nebo přidání malého množství alkoholu do vody v tašce na zip, .
Komerční ledové balíčky fungují stejně.
Použijte chlazené listy zelí. Jedná se o tradiční lék na zmírnění krvácení. Oddělte a omyjte listy z hlavy kapusty. Uchovávejte je v chladničce. Odlomte stonky a lehce rozdrťte listy v ruce těsně před aplikací na prsa.
Nezakrývejte bradavky, ale můžete použít listy po zbytek prsou. Změňte je každých 30 minut nebo dřív, pokud se již necítí dobře.
Léky mohou pomoci
Poraďte se s lékařem o lécích . Existují některé léky, u kterých bylo zjištěno, že jsou účinné při potlačení laktace, ale většina lékařů a porodní asistentky doporučují nejdříve pokusit se o nefarmakologické techniky.
Express některé mléko a snížit čerpání
Pokud se cítíte velmi zběsile a nepohodlně, je dobré nechat trochu mléka. Může to být jediný způsob, jak zmírnit pocit plnosti. Pokud jste již nezačali kojit ani nečerpat před smrtí vašeho dítěte, budete pravděpodobně dostat dostatek úlevy přes výraz rukou.
Pokud jste již krmili nebo čerpali, když vaše dítě zemřelo, bude mnohem obtížnější zužovat dodávku mléka, ale je to možné. Nejlepším způsobem je zkrátit délku vašich pumpování - například snížit z 30 na 20 minut. Pak se pokuste prodloužit mezi pumpováním.
Každý den zkraťte délku vašich pumpovacích jízd a jděte déle. Po pěti až sedmi dnech budete pravděpodobně potřebovat jen dostatečně dlouhou pumpu, abyste ulehčili nepohodlí.