Opravdu není neobvyklé, že se maminky po porodu zabývají zácpou. Zácpa je pro kurzu pro většinu matek po porodu paralelní. Pro některé mohou být překvapeni, že se po zátěži potýkají s zácpou, kde to nebylo problémem. Pro druhé, zácpa není nic nového.
Co může způsobit zácpu po narození
Tento normální, přesto obtěžující nepohodlí může být způsoben jedním z několika faktorů týkajících se toho, co se vaše tělo dělo před, během a / nebo po porodu.
Zvažte, zda se některý z těchto popisů může hodit tomu, co jste při dodávce zažili. První dva body souvisí se skutečností, že vaše břicho byla v podstatě prázdná, poslední 3 jsou odrazem lékařských postupů, které jste možná zažili.
- Měl jsem dlouhou práci s malým jídlem .
- Během práce jsem měl pohyb střev nebo klystýr.
- Měl jsem c-sekci. (Může trvat až 3-4 dny, než vaše trávicí systém začne normálně fungovat po této závažné operaci.)
- Během porodu jsem použil léky proti bolesti nebo v současné době je používám k úlevě od poporodní bolesti. (Obzvláště systémová narkotika může zpomalit trávicí trakt).
- Mám bolavý perineum, pravděpodobně způsobený mou epiziotomií nebo postpartum hemoroidy . (V tomto případě je pravděpodobně, že zácpa není tak fyzickým problémem jako duševní. Možná se bojíte roztržení stehů nebo více bolesti.
Jak dlouho může trpět zácpa
V závislosti na příčině vaší zácpy a krocích, které užíváte k léčbě, je velmi pravděpodobné, že se vyřeší během několika dní po porodu. Důležitou věcí je být aktivní při léčbě zácpy a postupujte podle níže uvedených kroků.
Jak může být léčena poporodní zácpa
Ve většině případů můžete zacházet se svou zácpou doma s úspěšnými výsledky.
Zde jsou některé jednoduché tipy, které byste měli dodržovat, abyste léčili a předešli zácpě.
- Jezte dobře. Potraviny s vysokým obsahem vlákniny mohou být vaší nejlepší obranou. Potraviny, jako jsou celozrnné obiloviny a celozrnné chleby, hnědá rýže, fazole a čerstvé ovoce a zelenina jsou vynikající potraviny bohaté na vlákniny.
- Pít spoustu vody , asi 6-8 sklenic denně. Vláknové potraviny, které jíte, pohlcují vodu, kterou pijete, takže vaše stolice jsou měkčí.
- Pokud máte touhu jít, nezapomeňte ji. Stejně jako se můžete obávat větší bolesti, držet se v těle střeva bude jen těžší stolici. Jděte, když máte pocit, že potřebujete.
- Projděte si procházku. To se může zdát zastrašující, zvláště pokud se zotavujete z c-sekce, ale trochu cvičení (i pomalu) může pomoci uvolnit střevo.
- Zeptejte se svého ošetřovatele, zda byste měli užívat změkčovadlo stolice. Pokud jste měli těžkou slzu (třetí nebo čtvrtý stupeň), s největší pravděpodobností jste už začali užívat jednu. Můžete také potřebovat změkčovadlo, pokud se zabýváte hemoroidy, užíváte doplňky železa pro anémiu nebo jste na narkotických lécích pro úlevu od bolesti.
Co je to s hemoroidy?
Častokrát zácpa a hemoroidy se odehrávají ruku v ruce. Pokud se snažíte projít hnutím, nebo pokud je vaše stolice těžká, pravděpodobně zhorší vaše hemeroidy.
Ačkoli hemeroidy obecně nejsou těžké, oni rozhodně nejsou zábavné plavby. Léčba hemoroidů a dodržování výše uvedených pokynů by vám mělo v průběhu týdne nebo dvou vyléčit po narození vašeho dítěte.
Kdy mám volat doktora?
V některých případech, ačkoli ne často, zácpa je vlastně symptom většího problému. Pokud potíže přetrvávají nebo pokud se u Vás vyskytne některý z níže uvedených příznaků, okamžitě kontaktujte svého lékaře nebo porodní asistentku.
- Máte těžkou bolest žaludku.
- Prožíváte období zácpy a průjem.
- Procházíte sliznicí nebo krví ve stolici.
- Považujete rektální bolest za závažnou.
- Máte znepokojující množství rektálního krvácení.