Když tragické školní střely převezmou nadpisy, není překvapující, že rodiče a jejich děti prožívají prohlubující se obavy a obavy, že ve své škole by mohlo dojít ke střelbě. Ve skutečnosti není neobvyklé, že lidé cítí všechno od šoku a smutku až po znecitlivění, strach, úzkost a dokonce i hněv.
Zatímco školní výstřely jsou velmi reálným strachem, faktem je, že jsou stále nadměrně vzácné ve srovnání s jinými riziky, kterým dospívající čelí, jako jsou dopravní nehody, předávkování a sebevraždy.
Přesto tato skutečnost neznamená, že strach je méně skutečný nebo intenzivní. Z tohoto důvodu je důležité podniknout kroky ke zmírnění obav a obav, aby myšlenka na školní střelbu nebyla úplně náročná.
Přijďte s vlastními obavami
Prvním krokem při řešení obav před školní střelbou je podívat se na vaše vlastní starosti a obavy. Přestože je zcela normální být znepokojen a dokonce se bojí poslat své dítě do školy v dnech a týdnech po škole střílet někde jinde v zemi, pokud to zasahuje do vaší schopnosti umožnit vašim dětem fungovat normálně, je čas vykopat trochu hlouběji.
Někdy se tyto obavy nejlépe řeší pomocí odborníka na duševní zdraví. Stejně tak nejsou něco, s kým se vaše děti, včetně vašich teenagerů, dostanou do detailů. V ideálním případě vaše děti uvidí, že jste přiměřeně znepokojeni, ale ne strach.
Snažte se, abyste nebyli příliš přilnaví, když odjíždějí do školy a zachraňte v dospělosti váš rozhovor pro dospělé.
Ověřte pocity vašeho dítěte
Není neobvyklé, že děti, a dokonce i dospívající, se každý den cítí nervózní nebo úzkostlivě ve škole . A pokud je aktivní střílečka , nebo dokonce jen hasičská vrtačka, to zvyšuje pocit obav a obav o potenciální střelbu.
Proto se ujistěte, že s dětmi mluvíte o jejich poctech. Dokonce i když vaše dítě neřeklo nic o nedávných školních střelbách, začněte o něm rozhovor. Jen proto, že se o tom nezmínili, neznamená, že nejsou znepokojeni.
Tento rozhovor vám také umožňuje zjistit, kolik se bojí strachu a úzkosti. Pamatujte, že mluvit o strachu je zdravé. Takže odolávejte touhu pokoušet se vyrovnávat věci nebo minimalizovat jejich pocity. Ujistěte se, že budete poslouchat jejich obavy a řešit je upřímně a bez úsudku.
Ujistěte své děti
Podle Asociace amerických školních poradců je důležité připomenout dětem, že svět je dobrým místem, kde se někdy stanou špatnými věcmi. Dále je třeba připomenout, že je mnoho lidí, kteří velmi tvrdě pracují, aby se ujistil, že se taková věc nestane ve škole.
Například upozorněte na specifické způsoby, jakými vaše školní zařízení provádí bezpečnost. Příklady mohou zahrnovat zamčené dveře, interkomunikační systém, vyžadující vstup pouze v kanceláři, bezpečnostní vrtačky a zvýšená bezpečnost.
Je také důležité s nimi mluvit o tom, jak je důležité mluvit, když se něco zdá v škole nebo ve škole, v jejich komunitě a dokonce iv on-line, bez ohledu na to, jak malé nebo nevýznamné se může v té době zdát.
Měly by zejména upozorňovat na veškeré hrozby násilí nebo otázky duševního zdraví, které svědčí.
Omezte expozici médiím a zprávám o zprávách
Spotřeba velkého množství informací o školních střelbách může být velmi škodlivé pro děti a mládež. Ve skutečnosti to často zvyšuje úzkost a strach, což je pro ně mnohem těžší cítit jakoukoli úroveň komfortu při pravidelné návštěvě školy.
Může být chytré vypnout zprávy, když vaše děti jsou kolem. Neustálé připomínky školních přestřelků nepomůže jejich situaci. Místo toho berete na vědomí zprávy o zprávách a povzbuzujte rodinnou diskusi o této situaci.
Strategické způsoby, jak mohou v podobné situaci zůstat v bezpečí a umožnit jim mluvit o svých obavách, že se to může stát ve škole. Klíčem je udržet dialog otevřený, ale nečinit školní střely tématem každé rodinné konverzace .
Dodržujte svou rutinu
Struktura a rutiny - včetně účasti na škole - dávají dětem pocit bezpečí a předvídatelnosti, podle odborníků z Asociace amerických školních poradců. Ve skutečnosti se chcete vyhnout tomu, aby vaše děti doma ze školy kvůli vašim strachům nebo obavám ze školy střílet. Pokud tak učiní, zvětší jejich obavy a starosti o školní přestřelky a učiní to mnohem obtížnějším návrhem do školy později.
Jakkoli je to těžké, je důležité posílat své dítě do školy na konzistentním základě. Podobně neměňte své plány po škole, protože je to tak smutný den. Přitahování vašich plánů pomůže vašim dětem cítit, že svět je stále to, o čem to vědí. To také pomáhá podpořit odolnost vašich dětí.
Najděte způsob, jak provést akci
Pro některé lidi, včetně dětí a dospívajících, akce po tragédii jako školní střelba vytváří pocit kontroly. V důsledku toho strategicky se svými dětmi můžete pracovat společně na řešení problému.
Mohli byste například spolupracovat na získávání peněz pro rodiny školních obětí. Nebo vaše děti by mohly napsat podpůrné a povzbudivé dopisy učitelům a studentům, kde probíhal školní natáčení.
Nejenže tato opatření ukazují, že ti, na něž se to týká, mají vliv na to, že o ně máte zájem, ale napomáhá tomu, aby se spisovatel dopisů naučil vyjadřovat empatii . Pro rodiče starších dětí a dospívajících byste mohli zvážit společný protest nebo navštívit rally pro politickou reformu. Takové kroky vám nejen pomáhají dětem se cítit silně , ale také jim pomáhají vidět, že mohou ovlivnit svět kolem sebe.
Slovo od Verywell
Nezapomínejte, že nutkavé myšlenky o násilí na školách, které trvají déle než několik dní, mohou být známkami hlubších problémů duševního zdraví . Obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče nebo na odborníka na duševní zdraví, pokud se strach vašeho dítěte jeví jako nadměrný nebo naruší jeho každodenní život.
> Zdroje:
> Pomáhá dětem po natáčení, asociace amerických školních poradců. https://www.schoolcounselor.org/school-counselors/professional-development/learn-more/shooting-resources
> Správa vašeho tísně v důsledku školního střelby, americká psychologická asociace. http://www.apa.org/helpcenter/mass-shooting.aspx