Zvládnutí předčasného dítěte může být obtížné. Mít předčasné dítě je odlišné od toho, co rodící rodiče dělají, když dělají plány pro své malé děti. Zkušenosti z narození, první dny, návrat domů a rodičovství novorozenců se stávají zážitky zastíněnými starostí a smutkem. Radost a vzrušení jsou zde také, ale mohou být skryty v jiných obavách.
Když je vaše dítě předčasné, je přirozené cítit obrovské množství složitých emocí. Zkušenost je pro každou rodinu odlišná, ale mnoho předčasně narozených dětí se cítí některé nebo všechny z následujících:
- Zahlceni
- Traumatizováno
- Šokovat
- Naplněný
- Rozzlobený
- Guilty
- Bezmocný
- Ustaraný
- Nadějný
- Intenzivní láska pro vaše dítě
- Touha být se svým dítětem
- Smysl ztráty
Jak můžete vidět, směs emocí, které rodiče předškolního věku mohou čelit, je rozsáhlá a široká. Některé z pocitů jsou negativní, zatímco jiné jsou velmi pozitivní. Můžete je dokonce cítit najednou!
Řešení vašich pocitů
Potvrzení a přijímání vašich pocitů je prvním krokem ke zvládnutí předčasného dítěte. Nejprve zjistěte vše, co máte pocit tím, že vytvoříte seznam, strávíte nějaký čas v tichém odrazu nebo mluvíte s vaším partnerem nebo přítelem nebo poradcem. Nechte se plně postavit každému z pocitů, které máte pocit. Křičet, křičet, modlit se nebo se smát, pokud to vaše pocity vyžadují.
Zvažte zapisování svých emocí a zážitků . Rodiče předčasného dítěte mají často těžké si vzpomenout na vše, co se stalo s nimi, protože se věci dějí rychle a jsou často traumatizující. Psaní vašich zkušeností dolů vám pomůže pochopit události a vaše emoce.
Najděte podporu od ostatních. Ve věku internetu je snadnější než kdy jindy spojit se s dalšími rodiči, kteří přežili období předem nebo kteří procházejí.
Podívejte se na diskusní fóra a podpůrné skupiny s dalšími rodiči, kteří mají předčasné dítě a připojte se k tomu, kolik se cítíte schopných. Zvažte také návštěvu poradce nebo psychologa. Pokud vaše nemocnice nabízí poradenství pro rodiče předčasných dětí, zaregistrujte se! Tyto programy pomáhají rodičům v preemie vyrovnávat se a mít dlouhodobější pozitivní pocity.
Buďte rodičem vašeho dítěte. Trávit čas s dítětem tak často, jak jen můžete. Zeptejte se všech otázek, o kterých si můžete myslet o péči a stavu dítěte, a poznejte lékaře a sestry, které pečují o vaše dítě. Pokud to není nabízeno, zeptejte se, jestli můžete zkusit péči o klokana. Vynaložení času kůže na kůži s předčasným dítětem nejen pomáhá mu, aby se dostal rychleji, ale může vám pomoci cítit se blíže k vašemu dítěti a jako jistější rodič. Mnoho rodičů předčasného dítěte pracuje se svými zaměstnavateli, aby prodloužili svůj čas na dovolenou, aby zachránili nějakou rodinnou dovolenou pro návrat dítěte. Pokud tak učiníte, může být těžší strávit čas se svým dítětem v NICU , ale umožňuje nepřetržitý čas pro lepení doma.
Poznámka pro otce předčasného dítěte
Přestože předčasné dítě je těžké pro oba rodiče, zkušenost je pro otce obzvlášť obtížná.
Jednotky intenzivní péče o novorozence (NICU) jsou obtížné místo, aby se cítily jako rodiče, a otcové mohou být v prostředí NICU velmi nepřítomní. Tipy pro vyrovnání uvedené výše pomohou tatínkům cítit více v klidu s tím, že mají preemie, stejně jako následující tipy zejména pro táty:
Zaměřte se na dítě, ne na stroje. V NICU mají otcové tendenci se zabývat zařízením , monitory, nastavením podpory dýchání a lékařskými testy. Otázky týkající se zdravotní péče vašeho dítěte jsou důležité a mohou vám pomoci cítit pocit kontroly. Ale když byly vaše otázky zodpovězeny, obraťte se na vaše dítě.
Můžete vytvořit vztah otcovství s předčasným dítětem tím, že budete mít teploty, měníte plenky, cvičíte péči o klokany nebo držte své dítě během krmení, a to i v případě, že krmení projde krmením.
Podporujte svého partnera . Vy a matka dítěte máte různé pocity a zvládnete tyto pocity různými způsoby. Pochopte, že i když procházíte tímto způsobem, můžete se cítit jako velmi osamělí. Snažte se ji podpořit tím, že jí dovolí utrácet tolik času, s jakým potřebuje, s dítětem, tím, že ji povzbudí v úsilí o rodičovství a podpoří ji, když pumpuje mléko, které bude krmit vaše dítě.
Přijměte pomoc od ostatních . Máte-li stresový pracovní život a řadu odpovědností, pak mít předčasné dítě může vypadat jako jedna věc příliš mnoho na zvládnutí. Delegujte co nejvíce odpovědností, jak můžete, a to jak v práci, tak doma.
Zdroje:
Davis, Ph.D, Deborah L. a Tesler Stein, Psy. D., Mara. "Smutek a vyrovnání." Upravená z knihy Rodičovství vašeho předčasného dítěte a dítěte: The Emotional Journey Fulcrum, 2004.
Jotzo, > PhD , Martina a básníci, MD, Christian F. "Pomáhá rodičům vyrovnat se s traumatem předčasného narození: vyhodnocení trauma-preventivní psychologické intervence." Pediatrie duben 2005 115: 915-919.
Března mír. "Vyrovnání se zkušeností NICU: Otec má roli." http://www.marchofdimes.com/prematurity/21292_11225.asp.
> Nagorski Johnson, PhD, RNC, Amy. "Zapojení otců v NICU: Odstranění bariér pro dítě." Časopis perinatálního a novorozeneckého ošetřovatelství. 12. května 2008 22: 302-305.