Deprese je na vzestupu mezi dospívajícími - zejména dospívajícími dívkami. Ale většina dívček nedostává léčbu, kterou potřebují.
Stále existuje stigma spojená s duševním zdravím, které z něj činí pro některé rodiče tabu. Jiní rodiče postrádají znalosti o depresi nebo prostě se snaží znát, jak tuto problematiku zvládnout.
Výskyt deprese mezi dospívajícími
Výzkumníci z Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health hlásí míry klinické deprese vzrostly o 37 procent od roku 2004 do roku 2014 mezi teenagery.
Zatímco míra deprese se u některých starších populací také zvyšuje, není to tak výrazné zvýšení oproti dospívajícím.
Přibližně 11% dospívajících trpí depresí v daném roce. U dívek tento počet stoupá na 17,3 procent.
Neléčená deprese může mít smrtící následky. Samovražda se řadí mezi druhou příčinu smrti u lidí ve věku od 10 do 24 let.
Proč Teen dívky mají větší pravděpodobnost růstu deprese
Není jasný důvod, proč došlo k tak dramatickému nárůstu deprese mezi dospívajícími dívkami. Vědci z Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health podezřívají, že to může být kvůli vyšší míře rizikových faktorů deprese.
Dívky mohou být například náchylnější k kyberšikanu . Studie ukazují, že dívky používají smartphony častěji a intenzivněji než dospívající chlapci. A problematické používání mobilních telefonů bylo spojeno s depresí.
Ve studii z roku 2014 publikované v klinické psychologické vědě vědci objevili, že dospívající dívky mají vyšší riziko deprese než chlapci kvůli způsobu, jakým jsou dívky socializovány.
Mohou zaznamenat větší neshody s přáteli a mezi jejich vrstevníky může být nepřátelství.
Mohou být také povzbuzováni, aby se svými přáteli mluvili o svých problémech více. Ale spíše než nalézt řešení, jejich probíhající diskuse o jejich problémech může způsobit, že se budou hnusit o špatných věcech v životě.
Jak mluvit se svou dcerou
Ačkoli je důležité si uvědomit známky deprese u každého teenagera, je obzvláště důležité být na pozoru ve vaší dceři. Je také důležité mluvit se svou dcerou o depresi.
Dospívající dívky nemusí rozpoznat, že jsou depresivní. Místo toho mohou zaznamenat fyzické příznaky, jako jsou bolesti žaludku nebo bolesti hlavy. Nebo může hlásit pocit únavy po celou dobu a můžete vidět zvýšenou podrážděnost.
Také možná neví, jak vám říct, že má těžký čas. Ale pokud nejprve narazíte na rozhovory o depresi, může se cítit více nuceně mluvit.
Zde je několik způsobů, jak byste mohli zahrát rozhovor o duševním zdraví vašeho dospívače :
- Zeptejte se na její náladu. Přineste někdy předmět nálady vašeho dospívače. Jen se ujistěte, že to uděláte milým způsobem. Spíše než říct: "Jste tak náladový," zeptejte se: "Děláte se dobře?" Jasně řekněte, že s vámi může mluvit o tom, že je smutná nebo rozzlobená nebo jakékoliv jiné pocity, které by mohla zažívat.
- Řekni jí, že jsi ochoten ji vzít a podívat se na terapeuta. Většina dospívajících není spokojena s žádostí o to, aby jejich rodiče mluvili s odborníkem v oblasti duševního zdraví - a mnozí z nich by nerozpoznali, že je to potřeba nebo dokonce možnost. Buďte ochotni ji nejdřív vyjádřit a řekněte jí, že jste ochotni učinit schůzku, pokud si myslí, že by to mohlo být užitečné.
- Povzbuzujte ji, aby si promluvila se svým lékařem. Během prohlídek poskytněte dospívajícímu čas, abyste si promluvili s lékařem. Povzbuzujte ji, aby mluvila o jakýchkoli fyzických nebo zdravotních otázkách nebo obavách, které by mohla mít.
- Ukažte čas, kdy jste se potýkali. Pokud jste se kdy potýkali s depresí nebo jinými problémy duševního zdraví, buďte o tom s teenagem otevřený. Jen se ujistěte, že váš život neporovnáváte s problémy vašeho dospívače. Řekněme něco jako: "Myslíš, že to máš špatně? Poslouchejte, co se mi stalo, "pouze vyvrací vaše dospívající boje.
- Diskutujte, zda si myslí, že některý z jejích vrstevníků je depresivní. Zeptejte se svého dospívače, jestli si myslí, že jiné děti ve škole nebo někteří z jejích přátel se potýkají s depresí. Mohla by být ochotnější otevřít o problémech, když hovoří o jiných osobách, než o sebe.
- Přineste zprávy o duševním zdraví. Mluvte o příbězích, které vidíte ve zprávách, které by mohly být o kyberšikanu, depresi nebo sebevraždě. Zeptejte se, co váš dospívající myslí o těchto příbězích, a diskutujte o tom, jak lze tyto problémy řešit zdravým způsobem.
- Zeptejte se jí, co by udělala, kdyby byla depresivní. Ujistěte se, že vaše dospívající má plán na místě, co by mohla udělat, kdyby se cítila depresivní. Diskutujte, s kým může mluvit a kde se můžete obrátit o pomoc.
Vyhledejte pomoc pro vaše dospívající
Pokud si myslíte, že váš dospívající je depresivní, promluvte si s ní o tom. Naplánujte si schůzku se svým lékařem a promluvte si o vašich obavách. Její lékař může na další vyšetření a léčbu přivést k psychiatrickému lékaři.
Deprese může být u dospívajících velmi léčitelná. Talk terapie, léky, nebo kombinace obou by mohla pomoci vašemu dospívajícímu se začít cítit lépe brzy.
> Zdroje:
> Centra pro kontrolu a prevenci nemocí: národní statistika sebevražd.
> Hamilton JL, Stange JP, Abramson LY, Alloy LB. Stres a vývoj kognitivních zranitelností pro depresi vysvětlují sexuální rozdíly v depresivních symptomech během dospívání. Klinická psychologická věda . 2014, 3 (5): 702-714.
> Mojtabai R, Olfson M, Han B. Národní trendy v prevalence a léčbě deprese u dospívajících a mladých dospělých. Pediatrie . 2016, 138 (6).