Podívejte se na vaše tělo, vaše dítě a další
Vítejte ve 33. týdnu těhotenství. Nepohodlí o tom, že jste ve svém třetím trimestru, je pravděpodobné. Nový nebo možná prominentnější problém, kterým čelíte? Vaše vlastní osobní vlna. Vaše dítě se nyní také stává stěžejním koutkem z hlediska vývoje plic.
Váš trimestr: Třetí trimestr
Týdny na cestě: 7
Ty v tomto týdnu
Není neobvyklé, že ženy ve třetím trimestru se snadno přehřívají, bez ohledu na sezónu.
To je způsobeno hormonálními posuny, zvýšeným objemem krve a rychlejším metabolizmem. Přidání k nárůstu teploty: Dítě, které roste, vylučuje i tělesné teplo, což zase způsobuje, že se cítíte ještě tepleji.
Zároveň se můžete setkat se specifickými horkými místy na břiše. "Je to způsobeno kompresí nervů, a to buď z otvoru dělohy nebo otoku tkáně, a to může být doprovázeno i necitlivostí," říká Allison Hill, MD, autor Vašeho těhotenství, vaše cesta a spoluautor knihy The Mommy Docs 'Ultimate Průvodce těhotenstvím a porodem.
Konečně, po týdnu, vaše děloha bude pravděpodobně o něco více než 5 centimetrů nad vaším břichem a pravděpodobně jste získali mezi 22 a 28 liber celkem.
Vaše dítě tento týden
Vaše dítě začíná být tak velké, pravděpodobně váží mezi 4½ až 5 liber a do konce týdne 33 měří asi 16,5 cm. Dětské kosti jsou plně vyvinuté, ale stále trochu měkké a tvárné, zejména na desce v lebce dítěte.
Tyto kosti musí zůstat ohebné, aby projely úzkým porodním kanálem. Ve skutečnosti jedno nebo dvě místa zůstanou měkké dokonce až rok poté, co se dítě narodí. Tyto oblasti, nazývané fontanely, jsou normální mezery, které umožňují vývoj mozku dítěte.
Dětské plíce a centrální nervový systém téměř dosáhly plné zralosti.
Často to znamená, že pokud se vaše dítě bude brzy objevit, je velmi dobrá šance, že by neměl dlouhodobé zdravotní problémy spojené s nedonošením.
U svého lékaře
Pokud se ocitnete v kanceláři svého poskytovatele zdravotní péče tento týden, může to být proto, že váš lékař nebo porodní asistentka objednala biofyzikální profil (BPP) . Tento test je nabízen pouze po 32 týdnech , a to pro vysoce rizikové těhotenství a osoby s komplikacemi . (Je to také dáno ženám, které prošly termínem splatnosti .)
BPP je bezbolestná a začíná detailním ultrazvukem, kde technik posuzuje hladinu plodových plodů , svalový ton dítěte a tělo dítěte a dýchací pohyby. Vzhledem k tomu, že trávení může stimulovat tyto pohyby, může vám být doporučeno jíst jídlo před příchodem.
Ultrazvuk je obecně následován nonstresovým testem , kde se sleduje srdeční frekvence dítěte a možné kontrakce dělohy. Pro tuto část budete požádáni, abyste ležel na vaší straně, zatímco dva monitorovací pásy jsou zajištěny kolem břicha.
Poté, co lékař nebo porodní asistentka vyhodnotí výsledky, zjistí, zda je v nejlepším zájmu dítěte doručit dřív, než bylo plánováno.
Péče
Právě teď se hodně zaměřuje na vaši nadcházející práci a doručení a samozřejmě se stará o váš nový příjezd .
Ale je velmi důležité si uvědomit, že se musíte postarat o sebe, abyste se mohli správně postarat o své dítě. To znamená přemýšlet o svém postpartánním období.
Pokud skončíte s vaginálním doručením, tyto položky a postupy vám usnadní zotavení:
Láhev s pery: Naplňte tento plastikový zásobník stříkačkou vlažnou vodou a nepřímo rozstřílejte vaginální oblast při močení. To potlačuje bodnutí moči a uklidňuje jemnou tkáň.
Anestetický sprej: Použijte sprej na zmírnění bolesti po návštěvách v koupelně nebo po výměně polštářku, aby se otupil váš vaginální prostor.
Sitz bath : Tato mělká mísa se nachází na vrcholu toalety. Naplňte ji teplou vodou a namočte dno, abyste zmírnili bolest.
Polštář na koblihu: Sedět na tomto typu polštáře vyvíjí tlak na vaše citlivé perineum, oblast mezi vagínou a konečníkem.
Změna stolice: Máte-li první postnatální pohyb střev, může to být děsivé, zvláště pokud máte hemoroidy na vrcholu všeho jiného. Požádejte svého poskytovatele zdravotní péče, aby vám doporučil jemné změkčovače stolice, které vám usnadní práci.
Zvažte následující bez ohledu na to, jaký druh doručení máte:
Heavy-flow maxi pads: Ať už se narodíte vaginálně nebo pomocí C-sekce, zažijete poševní krvácení po dobu šesti týdnů. Podložky můžete také použít k vytvoření upokojujícího ledu: Jednoduše rozložte podložku; střílet gel z aloe vera do středu; namočte s čarodějnicí; refold; a umístěte jej do uzavíracího vaku se zipem uvnitř mrazničky.
Ibuprofen: Tento protizánětlivý prostředek pomáhá s perineální bolestí, křečemi a krvácení po narození. Mluvte s vaším poskytovatelem zdravotní péče o optimální dávce pro vás.
Ošetřovací podložky : zabraňují úniku prsou, když nejste aktivně ošetřováni a chráníte bolavé bradavky před třením.
Ošetřovací nebo čerpací podprsenka : Dřívější umožňuje snadný přístup k dojčení, zatímco druhý může držet přírubové čerpadlo na svém místě.
Bradavkový krém : masáž malého množství modifikované lanolinové masti po ošetření může pomoci odvrátit a uzdravit bradavky. (Použití exprimovaného mateřského mléka může udělat totéž.)
Komfortní oblečení: Ujistěte se, že máte pohodlné noční košilky, které můžete nosit doma po narození. Dáváte přednost těm, kteří mají volně nastavitelný nebo nastavitelný pas, pokud máte sekci C.
Následné návštěvy lékaře
Pokud jste již nezačali, poraďte se s lékařem nebo porodní asistentkou o tom, kdy a kdy byste měli zahájit perineální masáž . Tato praxe zahrnuje jemné masírování perinea k jeho změkčení a zlepšení jeho elasticity. Cíl? Chcete-li snížit riziko roztrhání při porodu a epizootomii . Masáž sama o sobě zahrnuje vkládání dvou prstů asi jeden palec do vagíny, stisknutí dolů a tažení stranami.
Pro partnery
Je třeba si ujistit, že jste tam, když váš partner mluví se svým poskytovatelem zdravotní péče o perineální masáž tento týden, protože těhotné ženy se často obracejí na své partnery, aby pomohly s touto každodenní praxí. Zatímco výše uvedené vám mohou dát pocit, co se to týká, budete nepochybně považovat za užitečné, abyste vám během návštěvy vysvětlili plné pokyny, pokud s tím budete pomáhat (a váš partner vás o to požádá).
Verywell Checklist
Pokračujte v užívání prenatálních vitamínů .
Pokračujte v pití asi osm až 12 sklenic vody denně.
Pokračujte ve své cvičení Kegel denně.
Shromážděte položky pro vaše poporodní zotavení.
Minulý týden: Týden 32
Příchod: týden 34
> Zdroje:
> Allison Hill, MD E-mailová komunikace. Říjen, listopad 2017.
> Americká akademie pediatrie. Healthychildren.org. Vaše hlava dítěte. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/Pages/Your-Babys-Head.aspx
> Americká vysoká škola porodníků a gynekologů. Speciální testy pro sledování zdraví plodu. https://www.acog.org/Pacienti/FAQs/Special-Testy-pro-Monitoring-Fetal-Health
> Americká asociace pro těhotenství. Biofyzikální profil. http://americanpregnancy.org/prenatal-testing/biophysical-profile/
> Beckmann MM, skladem OM. Antenatální perineální masáž pro snížení perinální traumy. Cochrane Database Syst Rev. 2013 Apr 30; (4): CD005123. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD005123.pub3/abstract;jsessionid=F363E1B75318C98C3E9F55FF236C92E1.f04t03
> Národní centrum pro zdraví žen. Healthywomen.org. Těhotenství a rodičovství Druhý trimestr těhotenství: 34 týdnů těhotenství. http://www.healthywomen.org/content/article/34-weeks-gregnant-symptoms-and-signs
> Shara Marrero Brofmanová, PsyD. E-mail a telefonní komunikace. Říjen, prosinec 2017.