Zavedení tělesných látek příliš brzy může zvýšit riziko obezity vašeho dítěte
Pokud jste novým rodičem, otázka, kdy začít s dítětem na pevném jídle, se může cítit skličující. Dobře významní členové rodiny a přátelé často mají své vlastní přesvědčení o tom, že představují pevné látky a mohou na vás prosadit své názory . V některých rodinách existuje přesvědčení, že pevné potraviny mohou uklidnit nesmělé dítě, což může vést k jejich příliš brzy. Nebo si možná budete chtít vyrazit, protože se jim zdá, že je chcete, ale nejste si jisti, jestli je to v pořádku.
Podívejme se na to, co výzkum opravdu říká o tom, kdy začít dítě na pevném jídle.
Americká akademie pediatrické pozice
Americká pediatrická akademie (AAP) obhajuje čekání, až bude vaše dítě asi šest měsíců, a rozhodně ne předvede pevnou látku před čtyřmi měsíci - z dobrého důvodu. Zavedení pevné stravy dříve, než vaše dítě dosáhne čtyř měsíců, zvyšuje riziko zvýšeného přírůstku tělesné hmotnosti a obezity, a to jak v dětství, tak v raném dětství.
Mnoho lékařských studií potvrzuje tuto časovou osu, včetně studie z roku 2011 v pediatrii, časopisu Americké akademie pediatrie, který konkrétně zkoumal načasování zavádění pevných látek a riziko dětské obezity.
Studie se podrobně zaměřila na to, jak může u dětí předškolního věku dojít k ovlivnění míry obezity. Bylo zjištěno, že u kojenců, kteří nikdy nebyli kojeni nebo kteří přestali kojit před 4 měsíci, zavedení pevných látek do 4 měsíců věku bylo spojeno se šestinásobným zvýšením výskytu obezity ve věku 3 let.
V minulosti někteří argumentovali, že kojenci s krmením formulací zažívají " rychlý časný růst ", což znamená, že kojenci s krmením krmení mají tendenci rychleji nabýt váhy na začátku než kojené děti. Tato studie zjistila, že rychlý časný růst nevysvětlil zvýšené riziko obezity u dětí předškolního věku.
Je v pořádku začít s kojenými kojenci na pevných látkách dříve?
Zajímavé je, že výzkumníci zjistili, že pokud se jedná o kojence, které byly kojeny, načasování zavádění pevných potravin nebylo spojeno se zvýšeným rizikem obezity. Ve skutečnosti mezi kojenými novorozencům došlo k malému rozdílu v míře obezity mezi těmi, kteří začali pevné látky před čtyřmi měsíci věku, ti, kteří začali mezi čtyřmi až pěti měsíci věku a ti, kteří začali v šesti měsících nebo po něm. Zdá se, že míra obezity u kojených dětí byla velmi podobná.
Takže to znamená, že matky kojení mají pocit jistoty, že mohou začít hromadit, jakmile budou chtít? Nepřesně.
Musíte mít na paměti, že tato studie zvažovala pouze jednu zdravotní rizika - obezitu. Nicméně minulé studie uvádějí, že počáteční tělesná hmotnost před čtyřmi měsíci věku může mít další zdravotní rizika. Například proto, že mladé děti nemají dostatečnou kontrolu nad hlavou a stále mohou vykazovat známky reflexu známého jako "jazyk reflex", děti mladší než čtyři měsíce jsou vhodnější k udušení, dokonce i na tenké dětské potravinářské pyré a kojenecké cereálie . Bez ohledu na skutečnost, že neexistuje podstatná souvislost mezi načasováním zavádění pevných látek do kojenců a jejich rizikem předškolní obezity, studie stále vyzvala rodiče, aby dodržovali navrhované časové rozvržení pevných látek AAP: asi šest měsíců věku.
Praktické tipy při spuštění dětského jídla
Nakonec věk vašeho dítěte a rozhovor s pediatrem by měly být tím, co určuje, kdy vám dítě představí dětskou výživu. Zatímco mohou existovat určité známky toho, že vaše dítě je připravené nebo téměř připravené na pevné pokrmy , jako je silná kontrola hlavy a krku, stejně jako schopnost samostatně sedět, nic z nich by nemělo nahradit diskusi s lékařem vašeho dítěte.
Když začnete své dítě na pevných látkách, obvykle se objevuje celá samostatná skupina obav, jako je to, zda musíte začít s dětskými cereáliemi , jaké potraviny představíte, když vaše dítě narůstá, kdy zavede džus a jiné často kladené otázky .
Podívejte se na tyto články, abyste oddělili fakt od beletrie a dozvěděli se více o tom, jak se pohybovat v tomto vzrušujícím milníku v životě vašeho dítěte.
Zdroje:
> Americká akademie pediatrie. Kojenecká strava a krmení.
> Klinika Mayo. Dítě a zdraví batole. Pevné potraviny: Jak začít s vaším dítětem.
> Susanna Y. Huh, MD, MPH, Sheryl L. Rifas-Shiman, MPH, Elsie M. Taverasová, MD, MPH, Emily Okenová, MD, MPH a Matthew W. Gillman, MD, SM. Načasování zavádění pevných potravin a riziko obezity u dětí předškolního věku Pediatrie únor 2011.