Dětská obilovina jako první jídlo je zdaleka nejčastější praxí zde ve Spojených státech, ale v žádném případě není jediným výchozím bodem. Americká pediatrická akademie uvádí, že u zdravých dětí neexistuje žádný lékařský výzkum, který by naznačoval, že začínající dětská cereálie je výhodnější než jiné běžné první potraviny.
Proč je dětská cereálie oblíbenou volbou pro první jídlo
Chcete-li se dostat na konec své otázky, mohlo by být užitečné, kdybychom se během historie seznámili s prvními potravinami.
Po staletí byla norma kojit po dobu jednoho roku nebo déle a zavádět první potraviny, které odrážejí potraviny oblasti později v prvním roce života. Tyto potraviny měly tendenci být plody, vegetariáni, celozrnné a masové. Poslední dvě generace rodičů však posunuly normu na krmný vzorec a zavádění dětských cereálií novorozencům.
Důvodem, proč se kojenecká obilnina stala součástí stravy dítěte, se týkalo kvality vzorce. V těchto dnech nebyla vzorec stejná jakost, jaká je dnes, a obilovina pomohla formulaci zůstat v žaludku dítěte. Nyní víme, že zavádění obilovin do 3 měsíců věku ohrožuje děti kvůli zdravotním problémům.
Takže účinek posledních dvou generací ovlivnil stravovací postupy, které dnes pokračují. Nyní jistě existují důvody, proč je dětská obilovina logickou volbou pro první jídlo ; to je obecně snadné trávit, železo-opevněný to většina dětí potřebuje; a je považován za potravinu s nízkým obsahem alergenů (zejména obilovin z rýže ).
Alternativy k dětským cereáliím jako prvnímu jídlu
Někteří, jako například La Leche League, obhajují, že ovoce, zelenina a maso jsou skvělou volbou pro první jídla. La Leche League (LLL) konstatuje, že mateřské mléko je primárně uhlohydráty (stejně jako obiloviny) a ovoce, vegetariáni a maso rozšiřují živiny, které dostávají děti.
LLL poskytuje tuto první časovou osu potravin, která začíná ve věku 6 měsíců:
- Zralé banány, avokádo, jam nebo sladké brambory (6 měsíců)
- Maso
- Celozrnné chleby a obiloviny na rozdíl od dětských cereálií (vyhýbání pšenice a kukuřice až do 9-12 měsíců)
- Čerstvé ovoce (zpoždění citrusů do 9-12 měsíců)
- Zelenina
- Mléčné výrobky do 9 měsíců s kravským mlékem až po roce
Pokud by byly ovoce nabídnuty před zbytky ovoce
Možná jste slyšeli, že pokud před zeleninou nabízíte sladké ovoce, vaše dítě vyvine "sladký zub". Opět žádný lékařský výzkum to nesouhlasí. Dále zvažte kojené děti. Kojení, základ pro jejich stravu, je velmi sladké začít. Takže se opravdu nemusíte starat o to, zda začít s ovocem nebo zeleninou. Stačí, že budete postupovat podle pokynů pro začátečníky , poraďte se s pediatrem dříve, než začnete, a vy a vaše dítě přijmete nový svět.
> Zdroje:
> Spuštění pevných potravin. Copyright © 2008 Americká akademie pediatrie.
> Liga Leche. Ženské umění kojení . 6. vydání. 1997.
> Norris JM, Barriga K, Klingensmith G, Hoffman M, Eisenbarth GS, Erlich HA, Rewers M. Načasování počáteční expozice obilovin v dětství a riziko autoimunity ostrůvků. JAMA. 2003 října 1; 290 (13): 1713-20.
> Liga Leche. Představení doplňkových potravin LEAVEN, sv. 35 č. 6, prosinec 1999 - leden 2000, s. 130.