Účinky šikany
Být šikanování je pro ty, kteří jsou zaměřeni, jak srdeční, tak bídný. Ale mnozí dospělí, pokud nebyli příliš šikanovaní, těžko pochopili, kolik dětí mohou trpět. Neuvědomují si, že důsledky šikany jsou významné a mohou mít trvalý dopad.
Tento nedostatek porozumění se často nazývá "propastní empatie". Práce na překonání této empatie je jedním z nejlepších způsobů, jak zlepšit šikanování a zabránit šikanování .
Snahy obhajovat jménem obětí nebudou účinné, pokud lidé skutečně nebudou rozumět tomu, jak bolestivé a traumatické šikanování může být. Zde je přehled dopadů šikany a způsobu, jakým se oběti mohou zotavit.
Jak způsobuje šikanování emoční a sociální postižení obětí?
Děti, které jsou pravidelně terčem šikanování, často trpí emocionálně i společensky. Nejen, že je těžké se s nimi spojit, ale také se snaží udržet zdravé přátelství.
Část tohoto boje je přímo spojena s nízkou sebeúctou . Nedostatek sebevědomí je přímým důsledkem zlých a škodlivých věcí, které o nich říkají ostatní děti. Když se děti neustále nazývají "tuky" nebo "poražené", začnou věřit, že tyto věci jsou pravdivé.
Oběti šikanování mají také tendenci zažívat širokou škálu emocí. Může se cítit rozzlobený, hořký, zranitelný, bezmocný, frustrovaný, osamělý a izolovaný od svých vrstevníků. V důsledku toho mohou přeskočit třídy a uchýlit se k drogám a alkoholu, aby zmocnili své bolesti. A pokud probíhá šikana, mohou se vyvinout deprese a dokonce uvažovat o sebevraždě.
Pokud nedojde k žádnému zásahu, mohou děti nakonec vyvinout to, co je známé jako "naučená bezmocnost". Naučená bezmocnost znamená, že cíle šikanování se domnívají, že nemohou nic změnit situaci. V důsledku toho přestanou zkoušet. Poté se cyklus do deprese zhoršuje. To vede k pocitu beznaděje a přesvědčení, že neexistuje žádná cesta.
Jelikož dospívající děti vyrůstají do dospělých, mohou i nadále bojovat s sebeúctou, mají potíže s rozvojem a udržováním vztahů a vyhýbají se společenským interakcím. Mohou také mít těžké důvěřovat lidem, což může mít vliv na jejich osobní vztahy a pracovní vztahy. Mohou dokonce začít uvěřit lži o šikaně , například přesvědčit se, že šikanování nebylo tak špatné, jak si pamatují. Mohou se také zapojit do sebevinu .
Jaký je fyzický dopad šikany?
Kromě nárazů a modřin, které se vyskytují během fyzického šikany , existují další fyzické náklady. Například šílené děti často zažívají úzkost.
Tento důraz na jejich tělo bude mít také za následek řadu zdravotních problémů, včetně častějšího onemocnění a trpících vředy a jinými stavy způsobenými přetrvávající úzkostí.
Zrající děti mohou také stěžovat na žaludeční bolesti a bolesti hlavy. A šikanování, které zažívají, může zhoršit ostatní předem existující stavy, jako je ekzém. Kožní onemocnění, problémy s žaludkem a srdeční choroby, které se zhoršují stresem, se zhoršují, když je dítě šíleno.
Jak se šikana týká šikany?
Děti, které jsou šikany, často trpí také akademicky. Šikanovaní děti se snaží soustředit se na svou školní práci. Ve skutečnosti jsou klouzavé známky jedním z prvních příznaků toho, že dítě je šikanováno . Děti mohou být tak zabaveny šikanováním, že zapomínají na úkoly nebo mají potíže s věnováním pozornosti ve třídě.
Navíc mohou šikanovaní děti přeskočit školu nebo třídy, aby nedošlo k šikanování. Tato praxe může také způsobit pokles stupňů. A když začínají ustupovat známky, přispívá to k úrovním stresu, které již šikanované dítě prožívá.
Navíc studie provedená Virginia University ukázala, že děti, které navštěvují školu s vážným klimatem šikany, často mají nižší skóre na standardizovaných testech. Šikanování dokonce postihuje studenty, kteří jsou svědky. Například děti skórovaly na standardizovaných testech ve školách s velkým množstvím šikany než děti ve školách s účinnými programy proti šikaně.
Jeden důvod pro nižší skóre ve školách s všudypřítomným šikanováním spočívá v tom, že studenti jsou často méně zapojeni do procesu učení, protože jsou příliš rozptýleni nebo znepokojeni šikanováním. Navíc mohou být učitelé méně efektivní, protože musí věnovat tolik času soustředěnému na řízení učeben a disciplínu místo výuky.
Dobrou zprávou je, že s řádnou podporou a intervencí, většina dětí, na které se teroristé zaměřuje, překoná šikanování a věci se vrátí k normálu. Zůstane-li nekontrolováno, šikanování může způsobit, že oběť zaplatí vysoké náklady za dlouhodobé následky.
Jak šikana ovlivňuje rodinné příslušníky oběti?
Když je dítě šikana, není neobvyklé, že by byli ovlivňováni i rodiče a sourozenci.
Například rodiče často zažívají řadu následků, včetně pocitu bezmocnosti k nápravě situace. Mohou se také cítit osamoceně a izolovaně. A mohou být dokonce posedlí situací často na úkor vlastního zdraví a blahobytu.
Rovněž není neobvyklé, že rodiče mají pocit selhání, když je jejich dítě šikanováno. Nejen, že mají pocit, že nemohou chránit dítě před šikanováním, ale mohou také zpochybňovat své rodičovské schopnosti. Mohou se dokonce obávat, že jim někdy unikly známky šikany nebo že se jim nepodařilo dostat, aby se svým dítětem na cestě dokázali bránit .
Pravdou je, že nikdo nemůže předpovědět, na koho se bude cítit terorista. Rodiče mohou dělat všechno správně a stále zjistí, že jejich dítě je šikanováno. V důsledku toho by se nikdy neměli cítit zodpovědní za volby, které činí týrání. Namísto toho by měli umístit vinu, kam patří, a soustředit se na to, aby pomohly svému dítěti vyléčit se z šikany .
Jak dlouhodobě trpí šikanování oběti?
Výzkumy ukazují, že účinky šikany trvají do dospělosti. Ve skutečnosti jedna studie zjistila, že důsledky z toho, že jsou obtěžováni vrstevníky, mohou mít větší vliv na duševní zdraví v dospělosti, než se původně domnívalo. A co víc, dopad může být ještě významnější než u dospělých.
Pamatujte, že zkušenosti, které mají lidé v době, kdy jsou děti, pomáhají je formovat do dospělých, které se později stanou. Není tedy překvapující, že účinky šikany přetrvávají do dospělosti . To pak pomáhá ovlivňovat jejich budoucí myšlení, včetně toho, jak se dívají na sebe a ostatní.
Jak mohou děti vyléčit z účinků šikany?
Když je dítě šikana, cesta k uzdravení může být náročnější, než byste si původně mysleli. Účinky šikany mohou ve skutečnosti zůstat dlouho po ukončení šikany. Kromě toho, pokud se šikana nerozhodne okamžitě, může to způsobit potíže pro vaše dítě později v životě.
Aby vaše dítě mohlo uzdravit šikanování, musíte provést několik důležitých kroků. Patří mezi ně nejen změna způsobu, jakým vaše dítě myslí o situaci, ale také, jak se na sebe dívá po tom, co je šikana. Chcete si být jisti, že vaše dítě neumožňuje šikanování, které zažil, aby ho definoval. Místo toho by se měl soustředit na to, co se naučil a jaké budou jeho budoucí cíle. Chcete-li začít, vaše dítě musí uznat, co se s ním stalo, ale nemusíte se na něj soustředit. Místo toho by měl být zaměřen na péči o sebe a růst jako na osobu.
Je také důležité pomáhat vašemu dítěti najít situaci. A jak to znělo naopak, odpuštění trápení jde dlouhou cestou, když osvobodí vaše dítě od bolesti tohoto zážitku. Připomeň mu, že pomsta nebude dělat, aby se cítil lépe. Místo toho by se měl zbavit toho, co se mu stalo, a zaměřit se na věci, které může v jeho životě ovládat. Poskytnutí poradce pomůže vašemu dítěti při procesu obnovy urychlit věci. Porozprávajte se s pediatrem svého dítěte o tom, kdo kontaktovat ve vaší oblasti.
Jak mohou dospělí překonat účinky dětského týrání?
Když je dítě šikana, mohou zažít psychologický dopad, který nezmizí jen proto, že osoba vyrůstá. Pokud jste byli šikanováni jako dítě a stále trpíte vedlejšími účinky, první krok k oživení z dětského týrání je znát, co se stalo s vámi. Nezapomeňte, co se vám stalo, nebo minimalizujte závažnost. Buďte pravdiví sami o bolest, kterou jste zažili.
Musíte také dělat léčení prioritou. Udělejte si čas, abyste se postarali o sebe a zvážili mluvit s poradcem o vašich zkušenostech. Poradce vám může pomoci pochopit vaše pocity a překonat negativní zkušenosti s šikanováním. Také vám může pomoci překonat vaše myšlení a získat zpět kontrolu nad svým životem.
Zatímco může být bolestné přemýšlet o šikaně, kterou jste zažili jako dítě, pokud stále ovlivňuje váš každodenní život a způsob, jakým se na sebe díváte, pak je nejlepší čelit problému. Jakmile jste se vyrovnali s tím, co jste zažili a změnili způsob, jakým se díváte na sebe a ostatní, budete na cestě k oživení. Může chvíli trvat. Buďte trpěliví se sebou. S trochou tvrdé práce však budete na cestě k zdravějšímu způsobu myšlení.