Dříve, než si myslíte, dokud začnete správnými
Představení nových potravin dítěti může být úchvatným úkolem. Není nic hezčího, než vidět, jak se nosový knoflík skrčuje na chuť nebo texturu něčeho, co nikdy předtím nejela - zvlášť pokud se jí poprvé líbí. A může to být neuvěřitelně osvobozující, aby bylo možné krmit vaše malá ještě více a více stejných potravin, které vy a ostatní z rodiny jedí.
Pokud je sýr často v nabídce ve vašem domě, můžete začít s podáváním určitých druhů stravy s obsahem bílkovin a vápníku vašemu dítěti, než se stane rok starým. Většina pediatrů doporučuje nabízet sýr dětem bez rodinné anamnézy potravinových alergií v rozmezí od 8 do 10 měsíců. Ti, kteří mají jednoho rodiče nebo sourozence s potravinovou alergií, mohou být upozorněni, aby počkali déle.
Jakmile váš dětský lékař dá krmení vašeho dětského sýra zelené světlo, tady je to, co potřebujete vědět o druzích sýrů, které vaše dítě s největší pravděpodobností přijde na začátku, plus několik tipů na práci sýra do její stravy.
Nejlepší sýry začít s
Kousek tvrdého sýra může být pro dítě, které ještě není schopné žvýkat, nebezpečí udušení, takže tvaroh je skvělý sýr. Nabídněte svůj dětský tvaroh vyrobený z plnotučného mléka; je důležité, aby získala plnou tukovou verzi všech mléčných potravin, které jí.
Pokud se na texturach brání, trochu si ho trochu upravte.
Další způsoby, jak svým dětem získat chuť na tvaroh:
- Mash to s banánem nebo avokádem .
- Smíchejte ho s jemně nakrájenými ovocemi.
- Nakrájejte ho špetkou pepře, česneku nebo cibule. To je skvělý způsob, jak začít plnit chuť. T
- Smíchejte s čedičkovou čočkou nebo fazolemi.
Tipy pro servírování sýra na vaše dítě
Děti mohou také zpracovávat drcené jemné sýry jako Colby a Američan. Pokud se váš nadšený gurmán zdá, že těší těmto typům sýrů, představte ji druhým, kteří jsou silnější, jako je parmezán nebo Romano. Některé lahodné způsoby, jak to udělat (že si můžete užít také):
- Roztavené přes teplé vegetariány nebo na malé kousky chleba nebo toastu.
- V quesadilě nakrájíme na vhodné porce.
- Směs do míchaných vajec.
- Strouhaný přes těstoviny.
Ovšem vynechejte měkké sýry. Brie, feta, Camembert, Roquefort, modrý sýr a tak dále nejsou obvykle považovány za bezpečné pro děti. Nejsou kultivované ani pasterizované a jsou vyrobeny ze syrového mléka a mohou obsahovat bakterie.
> Zdroj:
> Greer FR, Sicherer SH, Burks AW. "Účinky časných nutričních intervencí na rozvoj atopického onemocnění u kojenců a dětí: úloha omezení mateřské stravy, kojení, načasování zavádění doplňkových potravin a hydrolyzovaných přípravků". Pediatrie . 2008 Jan; 121 (1): 183-91.