Pravdy o šikaně pochopí pouze oběti

Bližší pohled na to, co oběti šikany prožívají

Být šikanování je traumatickou událostí, která postihuje oběti způsobem, který mnoho lidí nerozumí. Od intenzivních emocí a rozrušení žaludků k negativním myšlenkám a stresu působí šikanování gamut. Zde je sedm pravdy o tom, že jsou šikanovaní, že pochopí jen oběti šikanování.

"Šikanování se mýlí s vaší myslí." Šikanování manipuluje myšlenky oběti.

Ve skutečnosti mnohokrát oběti šikany začnou uvěřit všem negativním věcem, které týrá. Oni také falešně věří, že každý si myslí o stejných hrozných věcech o nich, co to dělá. Brzy se negativní slova bully stávají skutečností a začínají věřit i negativním poselstvím. To má dopad na pocit identity obětí a na sebeúctu .

"Emoční šikanování se zhoršuje, nejsou přehnanými reakcemi." Emocí, které oběti šikanování zažívají, včetně strachu, úzkosti a stresu, nejsou v jejich hlavách. Tyto pocity a emoce jsou skutečné. A mají skutečné důsledky. Bohužel, mnoho lidí nerozumí účinkům šikany a neustále zpochybňuje platnost reakcí oběti. Oni falešně předpokládají, že oběť dělá větší situaci z situace, než to opravdu je.

"Šikanování vás opravdu může stát fyzicky nemocným." Účinky šikany se mohou projevit v mnoha fyzických příznacích.

Děti, které byly oběťmi, často stěžují na bolesti žaludku a bolesti hlavy. Mohou také trpět depresí , úzkostí a dokonce i myšlenkami na sebevraždu. Mezitím chronický stres, který způsobuje šikanování, může vést k všemu, od závratí a bolesti svalů až po rychlé dýchání, rychlé srdeční frekvence a nauzeu.

A není neobvyklé, že by oběti šikany měly bojovat se sebapoškodou a poruchami příjmu potravy .

"Někdo říká, že šikanování není velký problém, nebo se prostě nedaří, není užitečné." Nikdy není užitečné vyprávět oběti šikany, že to, co zažívají, není velké řešení nebo že by se měly uvolnit nebo uklidnit dolů. Namísto toho se oběti šikany musí cítit potvrzeny. Potřebují také nápady, jak se vypořádat s šikanou a reagovat na ně. Buďte porozumění a trpěliví, když jednáte s oběťmi šikany.

"Šikanování vás může změnit." Šikanování vyčerpává život a energii z obětí. Jakmile se šťastné děti stanou mrzuté a depresivní. Jsou to mušle osoby, kterou kdysi byli. To je důvod, proč je tak důležité nikdy předpokládat, že šikanování není velký problém. Výzkum ukazuje, že účinky šikany mohou mít trvalý dopad. Šikana může dokonce ovlivnit duševní zdraví daleko do dospělosti.

"Šikanování vás cítí bezmocné a osamělé." Není nic horšího, než být šikanováno. Dokonce i když je obklopen přítelem a rodinou, může se obětí šikany cítit velmi osaměle. Část této skutečnosti je způsobena bezmocí nad situací, kdy se oběť cítí. Často nemají ponětí, jak ukončit jejich utrpení.

Domnívají se také, že i ostatní lidé jsou bezmocní, aby jim pomohli, zvláště když šikana pokračuje i po jejich hlášení. Tyto skutečnosti jen zvyšují pocit osamělosti oběti.

"Láska jednoho člověka může všechno změnit." Někdy stačí, aby se jedna osoba usmála na oběť nebo nabídla povzbudivé slovo. Tento malý čin může vyvolat pocit naděje, že svět není všechno špatný, že na světě je něco dobrého. Ujistěte se, že budete mít čas pozdravit nebo oslovit oběť šikany. Váš jednoduchý milosrdenství může pro ně všechno změnit.